De Ideale Oral Health Care Plan: Er is meer voor nodig dan alleen borstelen

Uw mond is de poort naar de rest van je lichaam en het is van het grootste belang dat je het gezond te houden. Veel bacteriën in het lichaam hun weg vinden naar het lichaam via de mond en het wordt des te belangrijker dat je een goede mondelinge regime gezondheid te behouden.

begrijpen en herkennen uw persoonlijke Oral Health Needs:

Zoek een afspraak met uw tandarts en vraag hem om een ​​grondige check-up uit te voeren. Vraag hem of er geen voorwaarden in de mond die speciale zorg nodig hebben. De behandeling die u ontvangt voor elke ziekte kan ernstige gevolgen hebben voor uw mondelinge gezondheid. Diabetes, zwangerschap kan al invloed op uw mondgezondheid en kan een verandering in de manier waarop u zorg voor uw mond en tanden te nemen nodig. Vraag de tandarts om krijt een mondhygiëne routine voor u

Maak Dagelijks Oral Health een verplicht onderdeel van je routine.

Het ontwikkelen van de mondgezondheid routine voorgesteld door uw tandarts, zodat het eenvoudig is en makkelijk om regelmatig te volgen. Als er wijzigingen in uw medicijnen of u nieuwe complicaties ontwikkelen of het gevoel dat er een aantal veranderingen, informeren uw tandarts en deskundig zijn advies. Als de arts suggereert extra zorg, opnemen in uw dagelijkse routine

Met Fluoride basis tandpasta.

Fluoride is goed voor zowel jong en volwassene. Het is bijzonder goed voor kinderen. Het versterkt opkomende tanden bij kinderen en voorkomt tandbederf. De meeste tandpasta en mondwater bevatten fluoride. Vraag uw tandarts over uw fluoride behoeften. Vraag hem voor te stellen als je fluoride supplementen of het bedrag dat u ontvangt via de tandpasta en drinkwater is voldoende moeten

Poets en flos elke dag.

De eeuwenoude vermaning, te borstelen je tanden minstens tweemaal per dag, in de ochtend en voordat je ging slapen, droeg een veel wijsheid en de moeite waard. Nog beter is te poetsen na elke maaltijd. Dit zal de plaquette die een neiging tot accumulatie heeft te verwijderen. De meeste tand vergaat optreden omdat de opgebouwde plaque combineert met suiker tegen zuren die leiden tot het tandvlees en andere parodontale aandoeningen vormen. Het is raadzaam om uw mond met antibacteriële mondspoeling om bacteriën te verminderen spoelen

Houd een horloge op wat je eet.

Eet een assortiment van levensmiddelen, maar beperk uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn in suikers en zetmeel, zoals, koekjes, chocolade, snoep, ijs, frisdrank en wafeltjes. Aangezien deze voedingsmiddelen produceren veel zuur is het absoluut noodzakelijk dat je je tanden poetst na snacken op hen

Als u het gebruik van tabak producten Stop onmiddellijk.

Rookwaren zijn de meest ernstige oorzaak orale en problemen kan veroorzaken diverse kankers van de mond. Gom ziekten, slechte adem en verkleuring van de tanden zijn bijwerkingen van roken vastgesteld.

Be Your Own tandarts

Controleer regelmatig uw mond. Vang eventuele wijzigingen in de mond, vlekken, laesies, verkleuring, snijwonden of zwellingen in een vroeg stadium te informeren en uw tandarts. Het is belangrijk om contact tandarts kan de verandering iets heel gering zijn, maar het kan ook kanker.

Zie uw tandarts minstens twee keer per jaar:

Wees nooit bang om verduidelijking van uw tandarts te zoeken als je iets niet begrijpt. Ontwikkel een relatie met hem.

Een goede mondhygiëne zal uw mond en tanden vrij te houden van ziekten en het voorkomen van tandheelkundige problemen te voorkomen. Mondelinge problemen zoals tandproblemen, gingivitis en slechte adem zijn allemaal het gevolg van onvoldoende mondhygiëne. Voorkomen is beter dan genezen dus na een streng regime van orale gezondheid is een dwingende noodzaak dat je alleen kunt negeren op eigen risico
.