Walking The Labyrinth; Walking The Path

Deze tijd van het jaar, met zijn donkere dagen en lange nachten, nodigt stille daden van contemplatie. Meditatieve activiteiten kan vooral verhelderend tijdens de lange, donkere dagen van de winter. Sommige mensen voelen zich aangetrokken tot zitmeditatie; terwijl anderen resoneren meer met loopmeditatie. Het lopen van het labyrint is een manier om een ​​contemplatieve toestand veroorzaken. Het lopen van het labyrint is symbolisch voor het lopen van de spirituele pad; onze persoonlijke reis van verlichting. Er is geen juiste manier om het labyrint te lopen; net als in het leven, je hoeft alleen maar te gaan en volg de set voor je pad. Er zijn drie fasen lopen het labyrint:

1) Releasing- als je het labyrint te voeren en maak je weg langs het pad, laat al uw zorgen en zorgen, met de nadruk op wat waar in het huidige moment is, altijd terug naar jezelf,

2) Ontvang-als je het centrum te bereiken, is er verlichting, helderheid en inzicht;

3) Integrating- als je je weg uit het labyrint , ga je door een proces van integratie, waardoor in energie om je inzicht in een nieuwe werkelijkheid te manifesteren.

Als u het labyrint te lopen, kunt u handposities, of mudra's te gebruiken, om de symboliek nog meer betekenis te maken. Als je het labyrint te gaan en lopen richting het centrum, houd je handen in een "handpalmen naar beneden" positie, waardoor het de bedoeling om al dat jullie niet langer dient los. Wanneer u het centrum te bereiken, te pauzeren en houd je handen "handpalmen naar boven" in een gebaar van ontvankelijkheid voor de inzichten die u ontvangt. Als je loopt uit het labyrint, houd je handpalmen naar boven, om kracht en leiding te ontvangen op uw reis, en voor hulp bij het maken van uw inzichten manifesteren in de wereld. Als je het labyrint te verlaten, ga dan naar feite het midden en breng uw "handpalmen tegen elkaar", waarmee dankbaarheid voor de gave van de Geest in je leven.

Na een wandeling door het labyrint, journaling is een goede manier om terug te denken over je ervaringen en vastleggen van de inzichten die je op je spirituele reis ontvangen Restaurant  .;