Tijdens het sporten - Veiligheid & Beveiliging Tips
Het belangrijkste > Gebruik je gezond verstand, waar je run (openbare ruimte met een goede verkeer, goed verlichte ruimte, niet op afgelegen paden alleen), weet wie je lopen met (vrienden, vijanden, of honden), HOE je loopt (zonder headsets en tegen het verkeer), en Wanneer u lopen (overdag voorkeur, maar niet in de schemering, dageraad, of 's nachts … mensen zijn het meest kwetsbaar zijn dan)
· Waar je ook bent – draait op de straat, op een berglopen, wandelen in een winkelcentrum, het rijden in de straat, of zelfs te wachten op een bus of taxi of een vriend - blijf alert en afgestemd op uw omgeving Restaurant ·. Criminelen op zoek naar een gemakkelijk doelwit en don &'; t graag lawaai. Carry bescherming: Persoonlijke paniek alarm, Pepper Spray, Peper Foam, Stun Gun of dergelijke. (Geen vergunning nodig voor het uitvoeren van een niet-dodelijke stun gun in de meeste staten)
· Display om iedereen om je heen dat je kalm, zelfverzekerd, en weet waar je bent en waar je naartoe gaat Restaurant · Vertrouw op je instincten. Als er iets of iemand maakt je ongemakkelijk, te voorkomen dat de persoon /verlaat Restaurant · Weet het gebied waar u woont en werkt. Ken de locaties van openbare dienst faciliteiten zoals politie en brandweer, openbare telefoons, en ziekenhuizen. Weet welk gebied restaurants of winkels zijn tot laat open Restaurant · Blijf alert op alle momenten, don &'; t dragen headsets of dagdromen of denken over werk of wat je gaat eten vanavond. De alerter je bent, hoe minder kwetsbaar je gaat verschijnen Restaurant · Vertel familie of vrienden waar je naartoe gaat om te oefenen en hoe laat je verwacht terug te zijn. Bel ze wanneer u terugkeert … dress.Have een verantwoording partner Restaurant · Varieer uw oefening route! Als u terugkerende op uw routine, dan bent u een makkelijker doelwit voor de mensen observeren u Restaurant · Lopen tegen het verkeer, dus je kunt naderende voertuigen te observeren Restaurant · Blijf uit de buurt van geparkeerde voertuigen, grote struiken, hoog onkruid, en afgelegen lopen paden Restaurant · Run /lopen met bescherming in de hand … .always worden voorbereid op het onverwachte. Denk na over wat-mitsen Restaurant ·!; Vermijd verbale intimidatie, waarom garbage mensen mond &hellip spreken; .use discretie bij het erkennen van vreemden. Belangrijk: Kijk direct op personen en te letten, maar houd je afstand en blijven bewegen. Criminelen don &';. T willen kunnen worden geïdentificeerd
Vehicle Safety
Gebruik uw gezond verstand als u uw auto onbeheerd
· te verlaten; Don &'; t vertrekken waardevolle spullen in uw auto (in het zicht). Maar, don &'; t dat door het blokkeren van hen in de kofferbak dat ze veilig zijn, hetzij. Wees discreet over wanneer en hoe u dit &hellip doen, .do voordat je werk of huis te verlaten. (Wij dragen draadloze auto-alarmen en bekabelde auto-alarmen)
· Verberg uw waardevolle spullen, waar een dief niet zou van &'; t denkt om te kijken. Soms is dat direct in de open lucht, met een omleiding veilig is voor mensen met een keyless entry. Maar, don &'; t gebruik maken van de hele tijd dezelfde schuilplaats. (Wij voeren een volledige lijn van afleiding kluizen)
· Voor mensen met een sleutel gebruik toegang, gebruik sleutel onderduikers (dingen die criminelen niet zou van &'; t denken over). Overwegen om met een fanny pack, paspoort of geld riemen (die klein zijn en houdt uw identiteitskaart, geld en sleutels alleen). (Wij hebben de “ nieuwe &"; verhullen slijtage product dat is strapless en hecht aan een stuk van de kleding). Dit product is groot omdat het geen beperkende riem en is groot genoeg om sleutels, ID, en andere kostbaarheden te houden
Copyright juni 2008
(http://www.mr-surplus.com/safety_security_tips.html)
.
wandelen
- Top Tien Tips over hoe u kunt kiezen Wandelen Broeken
- De manier om het meeste uit van de camping.
- Het voorkomen van de hond aanvallen Joggers
- De Yorkshire Three Peaks
- Overwegingen bij het verkrijgen van de Slenteren Sneakers die overeenkomen met je
- Hoe je rugzak. Advies over het kiezen van een rugzak, Dag Pack of rugzak om te wandelen naar maximaa…
- Het Dagboek van een gebroken enkel - A True Story waarin het belang van het juiste schoeisel Terwijl…
- Advies met betrekking tot het kiezen van Walking Boots
- Wandelen uw weg naar Wellness
- Gids voor Planning Eenvoudig Paleo Maaltijden
- Gaan voor een wandeling kan leiden tot blijvend gewichtsverlies.
- What's in a Name - Een reis van onwetendheid naar Lokale Historicus
- Walk Your Way Nou
- Lopen 10.000 stappen per dag - Een checklist voor het Waar te doen
- Training een marathon
- Start je eigen Walking Group
- VECHT GEZONDHEIDSEFFECTEN van gewichtsverlies op uw huid !!
- Baby's Early Years.
- Calpe: Een dorp met een grote rots die het beroemd gemaakt
- De magie van Walking