Yin & Yang in het Qi Dao Beweging Practices

Bij het leren van de fundamentele Qi Dao bewegingen leert u beide handen te gebruiken, een uitvoering van de primaire beweging en de andere uitvoeren van de secundaire beweging. Qi Dao respecteert de filosofische principes van Yin en Yang gebruikelijk in oosterse stromingen, die zowel tegen als aanvulling op en in evenwicht te brengen met elkaar. Als een magneet waar de positieve en negatieve polen niet kunnen bestaan ​​zonder elkaar nodig Yin en Yang bewegingen samen te werken om in evenwicht te brengen en te synchroniseren van het lichaam en het energieveld. In elk ruimtelijk vlak van beweging, zoals het mid-sagittale (middellijn), frontale (verticaal) en transversale (horizontale) vliegtuigen, zijn er aanwijzingen dat Yin en Yang kwaliteiten.

Yin bewegingen vertegenwoordigen het vrouwelijke aspect van universele energie naar voren stroomt, naar beneden en naar binnen, elk bekeken in relatie tot één &'; s centrum. Yang bewegingen vertegenwoordigen het mannelijke aspect van universele energie stromen naar achteren, naar buiten en naar boven, opnieuw bekeken in relatie tot één &'; s centrum. Het is interessant om op te merken dat de westerse medische terminologie gebruikt de identieke categorieën van richting: anterieure – forward, inferieure – neerwaartse, interieur – naar binnen, posterior – achteruit, buitenkant – uiterlijke en superieure – omhoog.

De basis gerichte bewegingen van Qi Dao zijn gepaarde elk van de ruimtelijke dimensies. Wanneer één arm voert een primaire beweging, de andere arm maakt een secundaire beweging om tegenwicht te bieden. Per definitie, primaire beweging is een beweging die samenvalt met de richting van de beweging van het lichaam en' s massamiddelpunt. De kracht van de primaire beweging komt niet van de spanning van de armspieren, maar van de dynamiek van het hele lichaam. Per definitie, secundaire beweging meestal de beweging van de andere arm omgekeerd. De meeste secundaire bewegingen hebben geen inherente kracht, omdat ze bewegen in de richting tegengesteld aan de dynamiek van het lichaam

voren te duwen, sluiten en naar beneden Druk in deze context nodig dwarse beweging van de benen – stapt naar het doel met de andere voet van de arm om de primaire beweging en brengen het gewicht op de voorste voet. Achteruit Trek, Opening en Upper Cut, aan de andere kant, vereisen gewoonlijk homolaterale beweging van de benen – intensivering naar het doel met de voet aan dezelfde kant van het lichaam als de arm die de primaire beweging. Stel je voor het beoefenen van deze bewegingen alsof je beoefenen van Tai Chi – langzaam en moeiteloos. Het zal uw praktijk meer meditatieve en aangenamer te maken. Qi Dao leert dat alleen harmonieuze stappen die u kan leiden tot een harmonieuze doelen
.