Afvallen Or Die!

Het lijkt een vrij sterke verklaring zijn, maar meer artsen zeggen dit aan hun patiënten of iets dergelijks. De enige reden dat ik het in de onderwerpregel is omdat onlangs iemand besprak dit met mij eens dat zijn arts was dit bot. Deze verklaring kan ook worden gekoppeld aan een nieuwe studie die net werd vrijgegeven.

Kortom, de studie beweert dat obesitas bij jongeren zal leiden tot ze sterven voortijdig van ziekte of een zelf toegebrachte schade. De kansen zijn tweevoudig verhoogd over hun niet-obese tegenhangers. Wat deze studie suggereert dat zwaarlijvige kinderen zet de wielen in beweging voor een aantal belangrijke gezondheidsproblemen op de weg, in een land dat mensen regelmatig levend verleden 55.
ziet

De studie werd gedaan op de gegevens verzameld van Pima en Tohono o'odham Indianen. Deze studie is een van de grootste studies om mensen te volgen over een tijdsbestek van enkele decennia. Nu, verleende Amerikaanse Indianen komen niet overeen met de totale Amerikaanse bevolking als geheel, het nog steeds laat zien dat obesitas is een factor die moet worden in de kiem gesmoord op zeer jonge leeftijd in het leven.

Wist u dat de huidige jonge generatie is de eerste generatie in een lange tijd die niet wordt voorspeld om langer te leven dan de vorige generatie? In deze tijd met al de geneeskunde en het onderzoek die er zijn, hoe gaat dat gebeuren ?? Kan iemand zeggen X-box.

Wist je dat het leger moest blijven om de fysieke normen verlagen om onze militaire nummers te houden waar ze moeten zijn? De normen van de jaren 50 waren gewoon te zwaar voor een aantal van de huidige militaire. Dat is geruststellend!

Ik heb gesproken over het verliezen van gewicht voor. Gewoon een beetje kan een groot verschil maken. Het kan druk te verlichten af ​​van uw gewrichten. Het kan helpen de bloeddruk te verlagen. Het kan zorgen dat u zich niet zo buiten adem gaat de trap op.

Het maken van veranderingen in levensstijl kan u helpen met uw gewichtsverlies. Maken gezondere voedingskeuzes door het vermijden van fastfood, verzadigd voedsel, gefrituurd voedsel, en eet meer groenten en fruit, samen met gezonde eiwitten en koolhydraten keuzes. Kipfilet, vis, mager vlees en aardappelen, bruine rijst en volkoren pasta of goede voorbeelden van deze. Gewoon veranderen van uw voedsel kan resulteren in een aantal eenvoudige gewichtsverlies.

Vind meer actief tijdens de dag. Neem de trap. Parkeer verder weg. Schep niet alleen de sneeuw in uw oprit, maar uw buren, vooral als je woont naast mij (dit is zeer van toepassing op ons C-bus inwoners).

Bottom line is dat ons land heeft het moeilijk tijd omkeren van deze obesitas-epidemie. Het gewicht te verliezen of sterven zin kan een zeldzaamheid nu, maar kijk uit. Meer en meer artsen zou kunnen zeggen. Laten we hopen dat het niet aan u
.