Mineralen: onze verbinding met Moeder Aarde

Onze lichamen zijn letterlijk uit de aarde. Heb je ooit echt over nagedacht? Elke splinter, die momenteel je fysieke lichaam was ooit ofwel water uit de aarde of de grond dat we lopen. Wat &'; s meer, zullen de dingen die je zijn gemaakt van vandaag op een dag deel van de aarde weer. Ik vind dit zowel fascinerend en vernederend

Onze lichamen zijn niet los van het ecosysteem; ze zijn een integraal deel van uit. Omdat wij zijn gemaakt van aarde, hoe we omgaan met de aarde is direct terug te vinden in onze gezondheid als soort. Soil, waarmee we ons voedsel verbouwen, vereist een goede balans van mineralen, water en miljoenen micro-organismen voor te gezond. Gezonde bodem is nodig om gezonde planten groeien, en we nodig gezonde planten te zijn gezonde mensen. Omdat ons lichaam niet kan produceren mineralen, is het logisch dat onze bodem alle mineralen die we nodig hebben als we &' moet bevatten; het re gaan om gezond te zijn. Als we dus strippen alle natuurlijke mineralen uit de bodem en vervang alleen enkele van hen (typisch stikstof, fosfor en kalium) onder toepassing van kunstmeststoffen, creëren we een bruto onbalans in de bodem, in onze fabrieken en in ons.

Net als iets anders, onze lichamen zijn slechts zo goed als de materialen die we gebruiken om ze te maken met. Als uw lichaam nodig heeft jodium aan schildklierhormoon te maken, bijvoorbeeld, maar er &'; s geen jodium rond, kan het van &'; t zwaaien gewoon een toverstaf en produceren sommige jodium. Wat je lichaam doet in dit geval gebruik maken van de volgende beste ding, die een mineraal dat &' zijn; vrij dicht in de chemische samenstelling is om dergelijke jodium als chloor, fluor of broom (die giftig zijn voor de schildklier). Met andere woorden, je lichaam doesn &'; t gewoon gooien haar handen in de lucht en zeggen: “ Nou, vergeet het dan &"; Het doet altijd het beste het kan met de materialen die u &'; ve is gegeven. Maar het eindproduct wordt ondermaats, en uiteindelijk zal leiden tot een afbraak in het lichaam, die wij beschrijven als ziekte. In het bovenstaande voorbeeld wordt het uiteindelijke resultaat hypothyreoïdie omdat schildklierhormoon gemaakt met chloor, fluor of broom doesn &'; t gelijk schildklierhormoon gemaakt met jodium werken. Mensen die hypothyroid eindigen met een groot aantal symptomen zoals gewichtstoename, lage energie, depressie, dunner wordend haar, en ga zo maar door. En het maken van schildklierhormoon is slechts een enkele functie van een klein mineraal. Elk van de miljoenen van de functies in je lichaam vereist een zeer specifieke balans van mineralen.

Niet alleen hebben deze mineralen nodig om aanwezig te zijn in de bodem en in onze fabrieken, maar ze moeten worden opgenomen in ons lichaam ook. Calcium, bijvoorbeeld, is een van de meest voorkomende mineralen op aarde (en in ons lichaam), maar om te kunnen worden geabsorbeerd, moet je voldoende zoutzuur in je maag. Zonder een zure maag, zult u niet in staat om de calcium af te breken en te krijgen in je bloedbaan. Dit betekent dat antacida (inclusief die die calcium) daadwerkelijk verhinderen de absorptie van calcium. Zij voorkomen tevens de absorptie van eiwitten en andere mineralen.

Naast het bouwen botten en tanden en helpen bij de samentrekking en ontspanning van de spieren, calcium vele andere rollen te spelen in het lichaam. Een van de belangrijkste rollen speelt is om buffer body &'; s pH. Terwijl u wilt dat uw maag zuur zijn, de rest van je lichaam (met enkele uitzonderingen) geeft de voorkeur aan licht alkalisch te zijn. Calcium en andere mineralen helpen om het lichaam in het alkalische gebied houden. Dit is een belangrijke stap bij het voorkomen van kanker en een veelheid van andere ziekten.

Naast een zure maag, moeten we ook vitamine D opname van calcium uit de darm. In tegenstelling tot mineralen, hoewel, je lichaam kan vitamine D te produceren, mits je genoeg zonlicht (zonder zonnebrandcrème) en hebben genoeg cholesterol in je huid. Om de negatieve effecten van de zon te voorkomen, bijvoorbeeld, rimpels, huidkanker, zonnesteek, herpes uitbraken, en ga zo maar door, it &'; s het belangrijk dat u voldoende essentiële vetzuren in uw dieet. Ik adviseer 1-2 eetlepels rauwe lijnzaadolie per dag voor.

Mineralen niet zelfstandig in het lichaam werken. Ze spelen allemaal uit elkaar in een ongelooflijk gesynchroniseerde dans. Zink en koper, bijvoorbeeld, uit te spelen elkaar op een wip principe. Bij koperspiegels te hoog in het lichaam, zink compenseert door steeds te laag en vice versa. Zink is nodig voor vele functies in het lichaam, waaronder de productie van zoutzuur, die zoals &'; ve net geleerd, noodzakelijk voor de absorptie van calcium. Dus het hebben van te veel koper zou kunnen leiden tot het hebben van lage zink en calcium niveaus. Zink is ook nodig voor het immuunsysteem, voor gezonde prostaat functie en melatonine en DHEA productie. Zo mineralen moeten in balans zijn met elkaar; Meer is niet noodzakelijkerwijs beter.

Mineralen moeten ook in een opneembare vorm. Toen we onze mineralen uit planten en dieren, dit gebeurt automatisch. Wanneer we rekenen op gefabriceerde en door de mens veroorzaakte supplementen om maken het verschil, de mineralen die gebruikt worden zijn vaak vormen die moeilijk of onmogelijk zijn voor het lichaam af te breken, op te vangen en om te zetten in een bruikbare vorm. Calciumcarbonaat, bijvoorbeeld (een van de meest voorkomende vormen van calcium), is zeer moeilijk voor het lichaam af te breken. Deze vorm van calcium is eigenlijk kalksteen. Als een calciumcarbonaat wordt geabsorbeerd, neemt het lichaam een ​​tiental stappen om te zetten in de vorm van calcium kunnen we daadwerkelijk gebruikt. Dit vergt energie en extra grondstoffen.

Dus hoe kom je erachter wat mineralen die je nodig hebt, alsook welke je misschien te veel van hebben? De beste manier om dit te doen is met een haar analyse. Waarom haar en geen bloed? Omdat onze lichamen zijn ontworpen om bepaalde niveaus van mineralen in het bloed te houden ten koste van alles, vaak berooft Peter om Paul te betalen. Met andere woorden, als je lichaam je calciumgehalte in het bloed daalt detecteert, zal het calcium uit je spieren of botten aan het calciumgehalte in het bloed terug te brengen. Dit is een deel van je lichaam &'; s zelfregulerend mechanisme dat we homeostase noemen. Zo kon je een razende tekort aan calcium in je botten en weefsels en nooit op te sporen met behulp van een bloedtest. Ook bloedonderzoek u alleen vertellen wat &'; s gebeurt de tweede het bloed wordt getrokken. Met haar analyse, kunnen we zien wat en'. S is gebeurd, gemiddeld over de afgelopen paar weken of maanden en krijgt een meer accurate weergave van uw totale minerale status van

Tot slot, wat &'; s de beste manier om balans van uw minerale niveaus als je eenmaal weet wat ze zijn? Zoals ik al zei, onze lichamen graag hun mineralen uit planten (hetzij direct, hetzij indirect, door middel van dieren) te krijgen, die worden geteeld op grond die alle mineralen en sporenelementen en geen pesticiden of herbiciden. De natuur heeft bedacht precies hoe mineralen evenwicht in de juiste verhoudingen voor ons lichaam. Dus, adviseer ik het eten van een dieet zo hoog mogelijk in rauwe (of licht gestoomd) biologische groenten en fruit, evenals de biologische, vrije uitloop vlees, gevogelte en eieren. Ik adviseer ook aanvulling van uw dieet met hele voedsel concentraten die worden geteeld in vergelijkbare omstandigheden.

Tot slot, uw lichaam nodig heeft zeer specifieke hoeveelheden van alle mineralen, en het moet de mineralen uit de planten, dieren te krijgen, en dierlijke producten innemen. Om uw huidige mineralenbalans vinden, adviseer ik het vinden van een arts of arts die haar analyse gebruikt. Balancing je mineralen kan ingewikkeld zijn. It &'; s echt niet zo eenvoudig als “ uw ijzergehalte zijn laag; neem wat meer ijzer &"; Dit werk vereist een grondige kennis van de vele interacties en relaties tussen de mineralen. Zodra u weet wat uw minerale niveaus zijn, adviseer ik met behulp van de hele voedsel concentraten (planten en dieren delen vermalen en geconcentreerd in pillen) om het aanpassingsproces op gang en frequente controles de je haar minerale niveaus te testen als ze verbeteren en veranderen. Het kan jaren duren om volledig in evenwicht te brengen, maar de resultaten zijn vaak diep, soms zelfs leidt tot positieve veranderingen in uw persoonlijkheid. Een laatste advies: wees geduldig, persistent, en in de tijd, you &'; ll gezond zijn. Good luck!

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw gezondheid te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw gezondheid te verbeteren &" ;, http://selfgrowth.com/healthbook3.html
  bezoeken;