Haaruitval Nutrition: essentiële voedingsstoffen voor de haargroei

Haaruitval is te wijten aan de onvoldoende aanwezigheid van B-vitamines in het voedsel dat wordt geconsumeerd. Vooral B6, foliumzuur, biotine en inositol ontoereikende veroorzaakt haaruitval. De mineralen zoals magnesium en zink en vitaminen zoals panthothenic zuur en niacine zijn de haaruitval voeding die essentieel is voor de haargroei, die het haarzakje cellen stimuleert.

haaruitval (androgenetische alopecia of syndromen) wordt veroorzaakt voornamelijk vanwege het effect dat androgenen hebben voor de haarfollikels. Er is een genetische aanleg voor deze bijzondere categorie van haaruitval te laten plaatsvinden die ook kan worden uitgedrukt op zeer jonge leeftijd te nemen. Niet alleen is de belangrijkste oorzaak van androgene alopecia en is goed 50-70% van de gevallen, maar ook verantwoordelijk voor 40-50% van alle vrouwelijke haarverlies.

Haar bestaat uit eiwitten en daardoor Het is zeer belangrijk voor gezond haar hoewel de meeste Amerikanen eten te veel eiwit. Vegetariërs moeten aandacht besteden aan dit en zorg ervoor dat bonen combineren met bruine rijst, maïs, noten, of tarwe, of combineer bruine rijst met bonen, noten, zaden, of tarwe te maken van een compleet eiwit.

De basisvoeding die ons haar nodig heeft, is de aanvoer van eiwitten. Omdat het haar hoofdzakelijk gevormd eiwitten daarom moet de eiwitvoorziening altijd gehandhaafd. Samen met dat nodig vitaminen en mineralen. Wanneer onze voeding onvoldoende vitaminen we waarschijnlijk last van haaruitval. Onder de groepen vitaminen B-vitaminen zijn de meest essentiële zaken. Het gebrek aan vitamine B bijzonder B6, biotine, inositol en foliumzuur en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, zwavel en zink zijn de meest waarschijnlijke oorzaken verantwoordelijk voor haarverlies.

Hormonen en vitamines spelen een belangrijke rol in de groei Hair. Haar bestaat uit een pigment genaamd "Melanine", die ook voorkomt in de huid van de mens. Dit pigment is verantwoordelijk voor het donkere karakter van de huid en het haar. Bij jonge mensen haar heeft talrijke melanine pigmenten die leidt tot donkere aard van het haar en de toename van de leeftijd, het geen. van melanine pigmenten afneemt, leidt tot het bleken van het haar in de oude People. Bij oudere mensen, de follikels produceren dun en lang haar, en soms ook geen haar te produceren. Dit is de oorzaak van de kaalheid bij oude mensen.

Zalm en greens bieden ook calcium voor je tanden, dus je helpt je haar en tanden. Bessen zijn rijk aan kanker voorkomen van anti-oxidanten, en donkere greens luteïne, die blindheid en staar stopt bevatten. . Dus als je eet al het bovenstaande, je zult een geweldige hair day Restaurant   te hebben en ziet eruit alsof je net een dag in een luxe spa;