The Truth About Zoetstoffen & Hoe ze maken je vet

Als u hebt gekocht in de hele "dieet" soda ding en drinken veel van 0 calorierijke drankjes zodat je niet gaan over uw calorie limiet, dan wilt u misschien heroverwegen. De kunstmatige zoetstoffen ze in dat spul is niet echt eten, dus ze zeggen dat het geen calorieën in hebben. Echter, je lichaam anders zegt.

Kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, saccharine, en splenda zijn gevaarlijke chemische stoffen die gewoon smaak lief voor ons. Deze chemicaliën zijn verbonden met problemen zoals kanker, ontwikkelingsstoornissen bij kinderen, hoofdpijn, hunkeren, en veel meer slechte bijwerkingen.

Dus zelfs als ze "gratis" calorieën, zou het de moeite waard om te eten en te drinken producten die deze stoffen bevatten? Echt niet! Niet, tenzij je van het idee van kanker of hoofdpijn toch.

De waarheid is echter, deze chemische zoetstoffen eigenlijk metaboliseren in het lichaam, net als normale suiker of high fructose corn syrup. Zij hebben aangetoond dat uw bloedsuikerspiegel spike en het verhogen van uw insuline niveaus, die vette aanwinst bevordert. Het eten van deze kunstmatige zoetstoffen kan ook het verhogen van uw verlangen naar junk food en andere koolhydraten, die zal ertoe leiden dat u meer toch eten. Zodat u waarschijnlijk geen calorieën te besparen door het eten van voedsel met kunstmatige zoetstoffen in hen in plaats van suiker.

Dus wat doe je eraan doen?

Realistisch moet je gewoon weg te blijven van het eten van een ton van suikerhoudende stoffen. Als u wilt yoghurt of zelfs een hapje eten, kiezen voor de soort met good ol 'ouderwetse suiker. Probeer je best om uit de buurt van high fructose corn syrup blijven als je kunt als het is niet veel beter dan de chemische zoetstoffen.

Als u wilt uw koffie of thee zoeten, probeer stevia of honing. Deze zijn zowel van nature voorkomende zoetstoffen die zijn veel beter voor je lichaam en nog steeds een lekkere zoete smaak.

Voor meer tips over gezond eten en het afstoten van lichaamsvet, pak mijn 7-daagse Six Pack Abs mini-cursus. Elke dag zal ik je een nieuwe strategie die alles zal uitleggen van ab workouts om gezond eten in onze gekke wereld te sturen. Door deze tijd volgend week je volledig kon worden voorzien om af te slanken en eindelijk dat strakke maag
.