Gluten Allergie - Ayurveda dieet en levensstijl

Glutenallergie een malabsorptiesyndroom die wordt veroorzaakt door inname van het eiwit gluten in tarwe producten. Als je een patiënt naar een glutenvrij dieet, dan is er een drastische verbetering van hun conditie.

Ayurveda stelt de volgende gewijzigde voeding en levensstijl:

tarwe, rogge, gerst, haver en andere granen die gluten bevatten gerelateerd en is het best helemaal vermeden. Vermijd het nemen van bier, granen, gebak, koekjes, ijs, verwerkt soepen, crackers, kaas /vleeswaren, candybars.

In plaats daarvan kun je rijst, aardappelen, maïs, tapioca, bonen, sojabonen, arrowroot, sint, boekweit, gierst, amarant en quinoa en glutenvrij meel vervangen. Sommige van de glutenvrije voedingsmiddelen en dranken zijn thee, koffie, rum, wijn, gelei baby, chocolade, vers fruit /groenten /vis /vlees /gevogelte /eieren, popcorn, jam, honing en suiker. Neem veel bladgroenten voor goed koken en heeft veel mineralen die de stofwisseling verbetert.

U kunt beginnen met het eten van uw favoriete voedsel, natuurlijk glutenvrije en voeg vervolgens hun geliefde unfavourite. Wijn en brandewijn zonder conserveringsmiddelen en kleurstoffen erin:

Om enkele te noemen. Glutenvrij brood dat een basis van licht verteerbare ingrediënten zoals rijstmeel, etc heeft, alle harde kazen zoals cheddar, Zwitsers, Edam en Parmezaanse kaas. Vers gezette koffie, chocolade op basis van cacao, vruchtensappen, enz. Voor snacks kunt u rijst crackers, chips of maïszetmeel hebt, popcorn etc in snoep kunnen suiker, honing, stroop esdoorn, gelei, jam, etc.

Je moet voorzichtig zijn bij het kopen van bakkerijproducten en verpakt /verwerkt voedsel door het inspecteren van de labels en vermijd producten als u gluten als een ingrediënt. Soms zijn andere namen, zoals producten of graanproducten emulgatoren, stabilisatoren, worden ook gebruikt op de etiketten.

Altijd proberen te eten zelfgemaakte preparaten bekende ingrediënten van hun product. Merk ook op dat als je alle voedingsmiddelen met gluten, die ongetwijfeld gaat zo stressvol kan worden beheerd door yoga, die bestaat uit houdingen, meditatie en ademhalingstechnieken
  vermijden.;