Vlees te vermijden tijdens de zwangerschap

Wist je dat wat je eet tijdens de zwangerschap kan invloed hebben op uw gezondheid en de gezondheid van uw baby in de komende jaren zijn?
Als je ooit uit te kijken van uw dieet om gezond te zijn, nu je zwanger bent is hoog tijd om te beginnen. Vergeet niet dat uw kind geen andere bron van voedsel, met uitzondering van wat er door je heen.
Het vlees is in de meeste gevallen is een onmisbaar onderdeel van de dagelijkse voeding. Tijdens de zwangerschap moet u rekening houden met hoe, wat en hoeveel te eten te nemen. Er zijn gevallen waarin het vlees is niet op de lijst van levensmiddelen zwangere vrouwen. Hier zijn een aantal soorten vlees die moet op de lijst van het vlees te vermijden tijdens de zwangerschap.

Rauw vlees
Vermijd rauwe en onvoldoende warmte-behandeld vlees (steak tartare) en vis (oesters en sushi), omdat kunt u besmet raken met bacteriën coli vormen (kan verschillende infecties veroorzaken) en Salmonella. Een gevaar van infectie door Toxoplasma, een parasiet die door de uitwerpselen van katten wordt overgedragen, alsook ondergekookte of geroosterd vlees. Bij primaire infectie bij zwangerschap (met Toxoplasma kan gebeuren eerste infectie - primaire infectie en herinfectie, herinfectie) geen significante infectie van de baby. Toxoplasma na 16 weken van de zwangerschap overgaat in de foetale bloedbaan, die ernstige foetale afwijkingen opgelopen of omdat infectie uitkomst van het kind fataal kan zijn.

kabeljauw en tonijn
Tijdens de zwangerschap moet vis eten, maar niet elke soort. Vermijd haaienvlees, zwaard-vis, kabeljauw en tonijn, omdat ze kwik bevatten. Kwik passeert de placenta en kan het zenuwstelsel van de baby te beschadigen. Zelfs kleine hoeveelheden kwik kan het zenuwstelsel aantasten, en derhalve komt tot problemen bij de ontwikkeling. Van ingeblikte tonijn kunt u één keer per week te eten.

Lever
Biffs &' ;, lammeren en varkens levers bevatten grote hoeveelheden vitamine A, die wordt geassocieerd met wat schade aan fruit, zodat ze te vermijden. Kippenlevertjes is een veilige keuze, maar als je eet slechts één keer per week.

Potatoes behoort niet zijn groenten, maar in de meeste gevallen zijn ze in delen van de maaltijd met vlees. Dus let over het eten van aardappelen. Zij zijn op de lijst van het vlees te vermijden tijdens de zwangerschap.

Onrijpe aardappelen
onvolwassen aardappelen, of de groene plantendelen met het gif solanine, die nadelig is voor de ontwikkeling van de foetus. Dit toxine kan onvolledige afsluiting van het ruggenmerg veroorzaken. Vermijd die aardappelen die groene deel zijn, omdat ze hebben solanine en de delen die niet zijn groen
.