The Great Health Debat. Krill Oil Versus Visolie.

Er is nu heel weinig twijfel over de gezondheidsvoordelen van de omega-3 vetzuren DHA en EPA. Het lichaam van het bewijs ter ondersteuning van de conclusie dat het vergroten van onze inname van de omega-3 vetten moet goed zijn voor ons groeit gestaag.

En om die reden de verkoop van visolie supplementen zijn exploderen. Naarmate meer en meer mensen beginnen te begrijpen over de gezondheidsrisico's van een lage inname van essentiële vetzuren DHA en EPA, zijn commerciële ondernemingen op te vangen en verkopen van visolie supplementen in hun miljoenen.

Er is echter een nieuwe speler op het blok. Evenals visolie supplementen (en andere boutique supplementen zoals lijnzaad supplementen voor vegetariërs) is er nu een andere optie. Krill olie supplementen.

Als u nog niet hebt gehoord van krill voor ze zijn kleine garnaal achtige wezens, die leven in de oceanen, met name rond Antarctica, en zijn de belangrijkste voedselbronnen van diverse dieren, zoals walvissen. In feite walvissen graag eten Krill.

Net als vis is er ook de omega-3 essentiële vetzuren in Krill olie, en om deze reden is het nu heel goed mogelijk om Krill olie supplementen te kopen.

en dit heeft een nieuw debat, Krill olie versus visolie gesponsord. Wat is beter?

Het is natuurlijk altijd moeilijk om te weten, want er zijn uiteenlopende meningen. Voorstanders van Krill olie supplementen beweren dat de Krill olie is effectiever dan visolie. Zij beweren dat studies tonen aan dat als de essentiële vetzuren worden gecombineerd met een anti-oxidant genoemd astaxanthine ze gemakkelijker geabsorbeerd in uw lichaam en effectiever zijn.

Critici wijzen erop dat er niet een aanzienlijke hoeveelheid bewijs ondersteunen deze conclusie. Het merendeel van de wetenschappelijke studies, waarvan er weinig zijn gesponsord door het bedrijf dat Krill olie verkoopt.

En het is heel goed mogelijk om visolie supplementen die ook astaxanthine kopen, die voordelen voor de gezondheid van zijn eigen heeft .

In de tweede plaats wordt gesteld dat als je Krill olie supplementen zal niet worden onderworpen aan wat algemeen genoemd "fishy boert". Dat is in feite helemaal waar, zoals sommige mensen vinden dat de traditionele visolie supplementen te herhalen op hen.

Dit is echter een indicatie van slechte kwaliteit supplementen, hoge kwaliteit Omega 3 capsules zal niet herhalen.

Er zijn ook argumenten over de duurzaamheid van de visserij. Hoewel het algemeen visolie wordt gewonnen uit vis is een bijproduct van Krill olie wordt gewonnen uit krill die zijn gevangen alleen voor hun olie. De vis zou toch zijn gevangen, voor mensen om te eten, maar als het niet voor de olie van de Krill zou nog steeds graag te zweven rond de oceaan.

En de National Geographic heeft gemeld dat de voorraden van Krill hebben verminderd met 80 procent sinds de jaren 1970, hoewel dit ook wordt betwist.

Uiteindelijk is het uiterst moeilijk te zeggen. Krill olie is meer biologisch beschikbaar? Is het beter voor u? De bottom line is echter dat als algemene regel krill olie capsules zijn ongeveer 10 keer de prijs van visolie capsules voor dezelfde hoeveelheid werkzame stof.

Dus totdat er veel duidelijk bewijs, en een veel grotere hoeveelheid bewijsmateriaal, ik neem mijn visoliesupplementen
.