Bronchiale astma en voeding
In Westerse samenlevingen significante toename in de prevalentie van allergische aandoeningen van de luchtwegen. Onder de vele oorzaken voor deze toename zijn gemeld een aantal kenmerken die de huidige modellen van het leven, met inbegrip van fysieke inactiviteit definiëren, verminderd contact met de natuur en voeding.
Sterker nog, in de welvarende samenlevingen van het Westen, de traditionele eetgewoonten worden geleidelijk vervangen door een hoge calorie dieet rijk aan zout en vet en weinig vitaminen, mineralen en vezels.
oxidanten en antioxidanten
Vroege studies van fundamenteel wetenschappelijk bewijs was van wat reeds werd vermoed voor onderzoekers in verband met de afgifte van allergieën en astma: diëten rijk aan groenten, fruit, antioxidanten en beta-caroteen geassocieerd met een gunstig effect op astma. Omgekeerd, een hoog zout dieet en vetten had een negatief effect
De vruchten en andere groenten -. Tomaten, wortelen, appels, peren, ander vers fruit, bladgroenten, onder anderen - zijn rijk aan antioxidanten zoals vitamine C en E en beta-caroteen. Er wordt aangenomen dat deze stoffen een beschermende werking op de luchtwegen mucosale ontstekingsprocessen bij astma, zoals die veroorzaakt door respiratoir aanvallers zoals ozon, voertuig verontreiniging en tabaksrook. Een dieet rijk aan antioxidanten lijken de prevalentie van astma te verminderen
Integendeel, de specifieke consumptie van vetten en margarines te vinden in zuivelproducten - meervoudig onverzadigde vetzuren omega-6 - wordt geassocieerd met astma verhoogd; tegenovergestelde effect gevonden in diëten rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3 in vis. Deze feiten adviseren van de vermindering van de eerste voedsel (margarine en zuivelproducten) en verhoging van de tweede (vis) in de normale voeding van de patiënt met astma.
Andere voedingsmiddelen bestanddelen gevonden voornamelijk in vis, granen, vers fruit en groenten - magnesium, mangaan, flavonoïden, selenium, koper en zink - lijken geassocieerd met een gunstig effect op allergische aandoeningen
De mediterrane dieet
In een recente studie. door Portugese wetenschappers bewezen dat de zogenaamde mediterrane dieet is geassocieerd met een vermindering van ongeveer 80 procent van het risico van astmapatiënten hun ziekte slecht gereguleerde
De zogenaamde mediterrane dieet -. de traditionele vorm van macht van de volkeren van het bekken Middellandse Zee - Het is bekend dat een aantal voedingsmiddelen met anti-oxidant en anti-inflammatoire eigenschappen te integreren. Traditioneel is verbonden met een betere controle van de vele chronische ziekten.
Inclusief groenten en fruit, peulvruchten, volle granen, noten, olijfolie en verse vis. Het is eerder een dieet met weinig alcohol, zuivelproducten, rood vlees en verwerkte producten.
Obesitas
Ook de groeiende trend van de westerse bevolking voor obesitas is geïndiceerd als element astma vergemakkelijken. Obesitas, vaak als gevolg van sedentaire levensstijl en hoge calorie dieet kan niet alleen aan de basis van veel gevallen van astma, en belemmeren de handhaving.
Borstvoeding lijkt een preventief effect van obesitas die optreedt bij veel kinderen en adolescenten ..
voeding
- A Christmas Vol Berry Nutrition
- Een verlagen van cholesterol dieet is niet moeilijk te volgen
- De voorbereiding van vegetarische snacks voor partijen is makkelijker dan je denkt
- Rode druiven : voeding en gezondheid voordelen
- 4 natuurlijke remedies voor Menopauze
- Hoe om te eten gezond als je kunt niet je eigen potje koken
- Dorito Gevaren
- Wat is uw favoriete sport?
- Een blik op de voordelen van het eten gezonde
- Waarom Home remedies zijn gunstig beschouwd
- 5 Super donkergroene groenten
- Dieet voor gezond haar - Promote Haar Groei
- Tarwegras & Tarwegras Voordelen - Hoe Drink Wheat Grass Juice and Like It
- Verbeter uw voeding Vandaag Met deze nuttige adviezen
- Gezondheid Dieet - Dieet om de symptomen van divertikelaandoeningen Verminder
- Chlorofyl Natures Gift of Life
- De Gist-Fungus Link naar Most Modern Ziekten
- Voordelen van Diet Volgens Ayurveda lichaamsbouw
- Moe? Kortademig? U kan worden Anemic!
- Vermijd broze botten met gezondheid van de botten supplementen!