Gezondheid Dieet - Dieet om de symptomen van divertikelaandoeningen Verminder

Wat is divertikelaandoeningen

Er zijn 3 verschillende medische voorwaarden voor deze ziekte:?

1) Diverticulosis Pagina 2) divertikelaandoeningen verhuur 3) Diverticulitis

Diverticulosis - dit is de term die gebruikt wordt om mensen met divertikels [kleine zakjes die uiterlijke vormen op de zwakkere plekken van de dikke darm], deze mensen niet de normale symptomen van deze ziekte te laten zien en worden alleen gediagnosticeerd met diverticulosis nadat ze ondergaan beschrijven tests of scans voor een ander medisch probleem

divertikelaandoeningen -. noemde dit als de divertikels beginnen te chronische symptomen zoals een opgeblazen gevoel, wind, diarree en verstopping

Diverticulitis veroorzaken -. Dit is een ontsteking de divertikels en nu veroorzaakt chronische ziekte bij de patiënt. De volgende zijn slechts een paar voorbeelden van de symptomen: misselijkheid, braken, frequentie bij het plassen, verandering in de stoelgang gewoonten, koorts, buikpijn [hieronder navel, verhuizen naar linksonder] enz. Deze symptomen kunnen komen en gaan, dus je kan gaan dagen zonder discomfort.

dieetinformatie

Er wordt aangenomen dat een dieet met weinig vezels is de belangrijkste oorzaak van deze ziekte. Dus we moeten kijken naar het vergroten van onze dagelijkse inname van vezels

Voedingsmiddelen rijk aan vezels [vermeld onder vezeltypen] die moeten worden opgenomen in onze dagelijkse voeding zijn als volgt:.

Cellulose:

erwten
zemelen
peulvruchten
meeste vruchten
wortelgroenten
kool familie
bedekking van zaden

polyfructosen [inulines en oligofruc-tans] :

uien
soja
knoflook
artisjokken

Hemicellulose:

graanvezel [gevonden in zemelen en volkoren granen]

plantenslijmen:

geleiachtige stof [gevonden in de meeste planten]

Pectine's [in water oplosbaar of gelvormende stoffen]:

appels
aardbeien
citrusvruchten

Gum [stoffen afgescheiden door een gewonde planten en bestaat uit diverse suikers en suiker derivaten]:

havermout
gerst
peulvruchten

Lignine [primaire noncarbohydrate component vezels]:

Hoogste in - volwassen wortelgroenten [zoals wortelen] en vruchten met eetbare zaden [zoals aardbeien]

Er zijn een aantal zetmelen die zijn geclassificeerd als vezels, deze zijn omdat het lichaam stelt deze zetmelen [bekend als resistent zetmeel] verteren, die worden aangetroffen in peulvruchten. bananen en aardappelen.

Ik heb niet genoemd alle verschillende groenten of fruit in het kader van de vezel lijsten hierboven, maar ik weet zeker dat je het algemene idee over hoe vezels worden ingedeeld in verschillende types te krijgen.

Voor uw gemak en voor degenen die niet zeker bent over de bovenstaande informatie, hier is een lijst van alle vezelrijk voedsel Ik kan me herinneren

* Asparagus -. vers of gekookt
* Peach - verse
* Pear - verse
* Pineapple - verse
* Tangerine- verse
* Bosbessen
* Cranberries
* Frambozen
* Broccoli - vers of gekookt
* spruitjes - vers of gekookt
* Selderij - verse
* Romaine sla
* Spinazie - vers of gekookt
* Summer squash - gekookt
* Tomaat - ruwe
* Lima beans - verse en gekookte
* Aardappel fris en gekookt
* brood, volkoren - 1 sneetje per zitten
* Bruine rijst - gekookt
* Cereal - zemelen of vlokken
* Havermout - vlakte en gekookt
* Witte rijst - gekookt
* Winter squash - gekookt
* Gebakken bonen - ingeblikt en effen
* Bruine bonen - verse en gekookte
* Kool - vers of gekookt
* Wortel - vers of gekookt
* Bloemkool - vers of gekookt

Fibre uitgelegd

Ons lichaam kan alles wat we eten [hoewel het is eetbaar en lekker], zodat vezels niet verteren is het deel van de vrucht , granen of groenten dat het lichaam niet absorbeert. Er zijn twee soorten vezels - oplosbare en onoplosbare en beide nodig door de darm te zacht en makkelijk te ontlasting te maken. Hoewel vezels niet voedzaam wordt beschouwd als het doet helpen de darm door het voorkomen van obstipatie en harde ontlasting. Deze constipatie en spierspanning wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van diverticula zijn.

De Dietetic Ass van de USA aanbevolen dagelijkse inname van ongeveer 35 gram vezels te helpen bij de vermindering van de symptomen van deze ziekte ..

OPMERKING: met de extra inname van vezels je nodig hebt om meer water te drinken

REMEMBER - boven de informatie is om de tekenen en symptomen van divertikelaandoeningen gemak en is geen genezing. . Als u het dieet verandering niet helpt uw ​​symptomen contact op met uw arts voor een medische behandeling
  vinden;