Essentiële tips voor een goede gezondheid van de botten

Good beengezondheid is zeer belangrijk voor letterlijk houden ons draaien en over. Het is beangstigend om ons leven voor te stellen als we niet zorgen voor onze botten. Als een kleine fractuur is genoeg om ons te beperken tot bedrust dan wat zou het scenario zijn als elke grote bot kwaal overspoelt ons lichaam, zoals osteoporose en artrose. We moeten alert te begrijpen wat invloed op ons lichaam. Om dit doel te bereiken, moet een begrip er van de symptomen en de remedies zijn. Osteoporose
Deze kwaal deals met zwakke en broze botten te wijten aan het verlies van botweefsel en afnemende hoeveelheid van botmassa. De aanleg voor botbreuken toeneemt spruitstuk als men lijdt aan osteoporose. Het is ook belangrijk om voldoende botmassa op te bouwen tot de leeftijd van 25, zodat de kracht van de botten kan worden behouden voor de latere stadia van het leven
Symptomen
• In de beginfase kan men niet spotten teveel symptomen, maar de ziekte vordert, is lastig ervaren, zeker in de onderrug en nek
• Een persoon kan last hebben van schoten van de pijn in plaats van een constant gevoel van pijn en als dat specifieke gebied ervaart een bepaald gewicht, kan de pijn verergeren en hangen voor een week of zo
• Een gebogen houding met een verminderde hoogte een van de veelzeggende tekenen van een wervelkolom compressiefractuur. Behandeling
de behandeling van osteoporose is het maken van een toename van de botdichtheid, vaststelling van een controle op de pijn die wordt ervaren tijdens deze kwaal en het vertragen van het proces van minerale verlies:
• Het is belangrijk dat de hoeveelheid calcium toeneemt in de voeding die zorgen voor voldoende botmassa
• Zij zich in gewicht dragende oefeningen zoals wandelen en het behoud van het juiste lichaamsgewicht
• Het gebruik van de diensten van een ergotherapeut om de juiste wijze van uitoefening van begrijpen.
Artrose
andere aandoening die bekendheid heeft verworven in de afgelopen jaren is artrose. Het is grotendeels de oorzaak van aanhoudende pijn in de gewrichten. Het is een aandoening die het hele gezamenlijke invloed en dit omvat ook ligamenten, voering van het gewricht, omliggende spieren etc … Een zorgvuldige begrip moet worden gemaakt van de symptomen en de behandeling betrokken
Symptomen
• Een belangrijk symptoom is pijn meegemaakt in een gezamenlijke ruimte, en als die specifieke verbinding wordt gebruikt om de extreme, kan de pijn verergeren
• Specifieke gebieden zoals heupen, knieën etc … zijn aangetast. Als deze gebieden dragen te veel wachten, kan de aandoening verergeren
• Een studie heeft aangetoond dat extreme fysieke werkbelasting kan leiden tot artrose in gebieden zoals de heup en de knie.
Behandeling voor Artrose is een mix van een goed dieet rijk aan vezels en oefeningen. Oefeningen die zich bezighouden met het uitrekken in de juiste hoeveelheden kan nuttig zijn. Visolie zoals Omega 3 vetzuren essentieel bij het verminderen van de ontsteking. Multivitaminen zijn ook een goed idee.
Om zo veel complicaties in verband met de botten te voorkomen, moeten stappen worden gevolgd en een daarvan is een voedingssupplement, die ervoor zal zorgen dat we niet missen op belangrijke voedingsstoffen. Hexagon Nutrition Pvt. Ltd, een expert in de klinische voeding en gezondheid supplementen is gekomen met OsteoPro
. OsteoPro levert een belangrijke bijdrage aan een goede gezondheid van de botten. Het is gemaakt van grote componenten zoals glucosamine en chondroïtine. Glucosamine draagt ​​in het proces van de productie van een molecuul dat van belang is voor herstel van kraakbeen en verschillende lichaamsweefsels. Chondroïtinesulfaat speelt een rol bij het kraakbeen elasticiteit en vloeibaarheid.

Om meer te weten te bezoeken vriendelijk mynutrishop.co.in
www.facebook.com/MyNutriBuddy
.