Behandelen Sinus Infection de natuurlijke manier

Een sinus-infectie is bekend als de ontsteking van de sinussen en de neus. De sinussen zijn gelegen binnen uw schedel en zijn bekleed met slijmvliezen. Bij een virale, fungale of bacteriële infectie, auto-immuunrespons of allergie, deze sinussen ontstoken en kunnen leiden tot hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden. Een normale sinus wordt gevuld met lucht, maar als een infectie optreedt, wordt deze lucht vervangen door slijm. Als het slijm niet wordt afgevoerd, kan dit leiden tot verstopte neus. In mildere geval van sinus-infectie, natuurlijke behandelingen zijn beschikbaar zonder bijwerkingen. Natuurlijke remedies voor de behandeling van Sinus Infection:.

* Regelmatig yoga oefening zoals pranayama en Kapalbhati kan helpen voorkomen dat infecties van de sinussen
* acupressuur is zeer nuttig in het verlichten van pijn en druk in de neus, hoofd, ogen, en oren.
* Hete thee en warme soepen zijn zeer behulpzaam bij het opruimen van de neusholtes. Daarnaast, groene thee, kippensoep met veel peper en gember thee zijn zeer behulpzaam bij het verstrekken van noodhulp.
* Het drinken van veel water per dag kan helpen bij het spoelen van schadelijke toxines uit je lichaam. Het kan ook helpen bij het verdunnen van de slijm dat blokkeert de neus snel herstel te bevorderen.
* U kunt appelazijn gebruiken door het toevoegen van een paar druppels in kokend water voor het inademen van het. U kunt er ook voor kiezen om appelazijn verdund met water te drinken.
* Een paar druppels van pepermunt of eucalyptus olie in kokend water is goed bij inademing. Dit is een van de meest voorkomende huis remedie voor sinus infecties.
* Knoflook is zeer effectief bij de behandeling van sinus-infectie vanwege de natuurlijke antifungale en antibacteriële eigenschappen. U kunt het sap gewonnen uit de knoflook drinken of opnemen in uw dagelijkse voeding.
* Het is ook belangrijk voor u om uw zink en vitamine C-inname te verhogen om het risico op infecties van de sinussen en koude periodes te verminderen. Daarnaast zijn omega-3 vetzuren te bevelen, want het is nuttig bij het wegwerken van infecties van de sinussen, dus zorg ervoor dat voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3 zoals eieren, walnoten, levertraan, en vis zijn eten.
* versterken van uw immuunsysteem kan ook helpen voorkomen dat infecties van de sinussen. Te verhogen of handhaven van een sterk immuunsysteem, zorg ervoor om een ​​gezond dieet te hebben. Waaronder kruidig ​​voedsel in uw dieet is nuttig als het kan ook helpen bij de behandeling van sinus-infectie door het opruimen van de neus.
* Nasaal irrigatie is zeer behulpzaam ook. Regelmatig gebruik van een neti pot te helpen drain uw sinussen en het voorkomen van verdere infecteren het. U kunt ook zout toe te voegen aan de oplossing te wassen en duidelijk uw neusholten. Dit is noodzakelijk vooral wanneer je gaat door zo veel luchtvervuiling en overmatige blootstelling aan stof, pollen en andere irriterende stoffen.
* Als u niet wilt medicijnen te gebruiken, kunt u ervoor kiezen om te gaan voor warme en koude kompressen. Plaats het hete kompres aan de getroffen sinus gedurende ten minste 2 tot 3 minuten per dag alvorens koud kompres gedurende 30 tot 40 seconden
 .;