Vernieuwen jezelf voor Lente A Personal Journey

Ik werd gevraagd om te schrijven over manieren om jezelf te vernieuwen voor de lente. Mijn eerste gedachte was: “ vernieuwing &'; Oh nee, ik ben iets dat als &' zou tellen doen; afgezien van jagen mijn accountant om mijn belasting weer recht (vanaf 2007 niet minder) &" ;! Of die de drang (Ik wist &'; t zeggen dat ik deed niets over het) voor het reinigen van al mijn lades. Toen drong het tot me als een bliksemschicht, heb ik op een persoonlijke reis van de belangrijkste vernieuwing van de afgelopen 3 weken
I &';. Het niet over het krijgen van meer om te lopen, omdat het &'; s lichter aan het einde van de dag of proberen te passen in een yogales of twee. Nee, ik &'; het over radicale persoonlijke transformatie. Ik ben het schoonmaken van mijn lichaam en mijn geest in geheel nieuwe manieren. Er is niets subtiel over te gaan naar een nieuwe dokter denken dat ze misschien een aantal eenvoudige kleine truc die me zal verlaten gevoel zo veel beter, en in plaats daarvan lopen met een behandelplan dat omvat revisie alles wat ik nu in mijn lichaam zetten, het verwijderen van de junk dat is al opgebouwd met supplementen en de-tox shakes, het opgeven van mijn favoriete eten groep: koekjes, cupcakes en brownies, en een totale spinale herschikking programma. Yikes !!!! Ik ging met een overeenkomst om de dokter te zien 3 keer per week voor de komende 4 weken. Dat was gewoon week # 1.

Week # 2 geleid tot een minder dan heerlijk onverwachte verrassing. Tijdens een conferentie voor de huidige aanpak van de behandeling van trauma's, was ik emotioneel getriggerd, in een grote weg. Al mijn-un genezen “ stuff &"; kwam borrelen naar de oppervlakte en weigerde om opnieuw submerge. Ik koos ervoor om uit te reiken om hulp en vroeg mijn trauma-expert vriendin, Barbara, voor een verwijzing. Soms helpt het om therapeuten als vrienden te hebben! In het midden van dit alles, I &'; m proberen om mijn gluten-inname te beperken, nemen al deze helse supplementen, schrokken de zanderige “ gezondheid schudden &"; twee keer per dag, en ervoor zorgen dat ik &'; doe mijn nek -traction oefeningen! Alle terwijl kreunen mijn arts over hoe moeilijk dit is, en hoe ik &'; niet perfect doe als ik weiger om het gevoel dat I &'; m. Op een dieet

Week # 3 I &'; m een ​​beetje beter op het nemen van de supplementen, het snijden van brood bij de keuze, maar het uitleggen stevig aan mijn dokter dat ik alles wat ik wil voor mijn verjaardag weekend zal moeten eten. Alle weddenschappen zijn uitgeschakeld! Trouwens, ik &'; m traag, slecht gehumeurd, en ik heb een dagelijkse hoofdpijn (cafeïne terugtrekking waarschijnlijk). I &'; m terug in de psychotherapie met een vrouw die is gespecialiseerd in somatische ervaren en EMDR (Eye Movement deprogrammeren en opwerking), die de nieuwste geavanceerde technieken voor het verlichten van trauma zijn. I &'; ll toegeven dat ik vroeger EMDR niets meer dan voodoo te overwegen. Maar nu heb ik &'; ve had mijn woorden eten omdat er harde wetenschap achter het gebruik ervan. Dan weer, ik dacht ook ik had al “ gedaan mijn werk &" ;. Dus hier ga ik … nogmaals

Ben ik vernieuwd!? Welnu, alle cellen in mijn lichaam binnenkort. En terwijl mijn geest en ziel zijn op de weg naar vernieuwing, geduld is nooit mijn sterkste kant geweest. In de tussentijd, ik voelde de noodzaak om nieuw leven worden ingeblazen, geïnspireerd, en verfrist. Mijn antwoord kwam in de vorm van een artikel in het magazine People

Naast alle actie I &';. M Momenteel neemt om van “ vernieuwen &"; mezelf, ik &'; ve vond iemand die iets doet in de wereld die mij inspireert. Mickey Cassellas is een fysiotherapeut voor Kinderen &'; s Hospital in Boston en voor de dansers van het Boston Ballet. 7 jaar geleden begon ze een innovatief dance programma onderwijs ballet voor kinderen met het syndroom van Down. Met de hulp van een aantal prachtige dansers bij de Boston ballet en fysiotherapeuten van Kinderen &';. S Hospital het adaptieve dance programma is om kinderen die anders nooit de kans om een ​​ervaring te bloeien dansen hebben gehad

Ik ben klaar met de artikel en was ervan overtuigd dat “. Ik kan dit ook doen &"; I &'; ma psychotherapeut met 17 jaar van ballet training. Hoewel dat de opleiding was vele jaren geleden, dans laat nooit je ziel. I &'; ve sindsdien op een missie om een ​​atelierruimte te beveiligen, contact opgenomen met de directeur van het Down Syndroom Vereniging van Los Angeles, die absoluut blij met het idee was, en ben op zoek naar een ballet bedrijf dat is toegewijd aan het brengen van de dans om wat te vinden heel bijzonder kinderen met een aantal zeer speciale vaardigheden. Ik was gelukkig genoeg om Mickey Cassellas zichzelf te spreken deze week en hebben haar zegen aan haar werk in Los Angeles blijven. Mijn advies over de vernieuwing van jezelf voor de lente is om iets totaal nieuws te proberen. Ik deed, en ik &'; ll laten weten hoe het &';. S dat

Laat het me weten wat je inspireert en welke vorm vernieuwing neemt in je leven. We hebben allemaal verschillende paden, maar voor mij, lopen hand in hand met een kind het syndroom van Down, die niets dan liefde en acceptatie kent, is het pad voor mij
.