Een immuunsysteem Booster Dat doet veel meer

Beta-glucanen misschien wel de meest krachtige voedingsstoffen die u &'; ve nog nooit van gehoord. Ze hebben een diepgaand effect op het immuunsysteem. En we &'; re ontdekken andere manieren om ze te stimuleren gezond de hele tijd

Het beste van alles, studies laten zien dat ze kunnen helpen met een aantal van de huidige &';. Meest voorkomende gezondheidsproblemen. En ze kunnen net wat je &';. Re zoekt

Beta-glucanen zijn een vorm van vezels. Maar ze hebben een aantal mooie fantastische eigenschappen.

Als je immuunsysteem een ​​boost nodig heeft, kan beta-glucanen helpen. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Hong Kong, beta-glucanen stimuleren van tenminste 5 typen afweercellen – met inbegrip van bepaalde witte bloedcellen en natural killer cells.1

Beta-glucanen ondersteunt het immuunsysteem zo goed; zij &'; ve gebruikt in ziekenhuizen. Artsen in Boston &'; s Deaconess Hospital gaf beta-glucanen om een ​​groep van hoog-risico chirurgie patiënten. Een tweede groep kreeg een placebo.

Na de borst of abdominale chirurgie, de groep Beta-glucanen minder tijd op de intensive care, had minder infecties, en vereist veel minder antibiotica dan de placebo group.2

Een team in Brazilië onlangs ontdekt Beta-glucanen ook het bevorderen van hogere niveaus van interleukine-10, die kalm reacties op pollen en andere irriterende stoffen kan helpen. In een proef met 20 kinderen, alle kinderen ademden gemakkelijker wanneer gegeven Beta-glucans.3

Maar beta-glucanen meer doen dan steun gezondheidszorg immuunsysteem.

Als je bloedsuikerspiegel problemen, beta-glucanen kan worden net wat je &'; ve zoekt. Australische onderzoekers rapporteren ze bevorderen de lagere niveaus van vetten en suiker in het bloed en gezonder bloed pressure.4

U weet wellicht dat het eten van zetmeelrijke voedingsmiddelen verhoogt uw bloedsuiker. Deze bloedsuikerspiegel “ spikes &"; kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. En brood is een veel voorkomende boosdoener.

Maar in een studie, 10 gezonde mannen aten brood gemaakt met een speciale meel rijk aan beta-glucanen. Na het eten, hun bloedsuikerspiegel stegen veel minder dan verwacht. In feite, op de hoogste concentratie van beta-glucanen, ging hun bloedsuiker op amper half zo veel als bij reguliere bread.5

Er &'; s zelfs enig bewijs dat beta-glucanen gezonder cholesterolgehalte en gewicht kunnen ondersteunen loss.6

U kunt Beta-glucanen als supplement in reformwinkels te vinden. Deze supplementen zijn meestal gemaakt met gistextracten. Maar er &'; s een veel smakelijker manier om te profiteren van Beta-glucanen &' te nemen; voordelen voor de gezondheid.

Champignons behoren tot de rijkste natuurlijke bronnen van beta-glucanen. Shiitake, oester en maitake (ook wel ram &'; s hoofd of schapen &'; s hoofd) paddestoelen bevatten allemaal een behoorlijke hoeveelheid. Gewoon toe te voegen aan uw recepten kan je een gezonde dosis van deze gezonde vezels.

Blijf Gezond,

Dr Kenneth Woliner, MD Hotel Best Life Herbals

1 Chan, GC, et al, en" De effecten van bèta-glucan menselijke immune en kankercellen, &"; J Hematol Oncol. 10 juni 2009; 2: 25

2 Babineau, TJ, et al, “ gerandomiseerde fase I /II trial van een macrofaag-specifieke immunomodulator (PGG-glucaan) in hoog-risico chirurgische patiënten, &". ; Ann Surg. November 1994; 220 (5):. 601-609

3 Sarinho, E., et al, “ De productie van interleukine-10 in astmatische kinderen na Beta-1-3-glucan, &"; Allergol Immunopathol (Madr). Allergol Immunopathol (Madr). 2009; 37 (4): 188 – 1.922.009; 37 (4):. 188 – 192

4 Chen, J., et al, en" beta-glucanen in de behandeling van diabetes en geassocieerde cardiovasculaire risico's, &"; Vasc Health Risk Manag. December 2008; 4 (6):. 1265 – 1272

5 Ö stmana, E., et al, “ glucose en insuline reacties in gezonde mannen met gerst brood met verschillende niveaus van (1 → 3; 1 → 4) - &bèta; -glucans; voorspellingen met behulp van vloeibaarheid metingen van in vitro enzymdigesten, &"; Journal of Cereal Science. Maart 2006; 43 (2):. 230-235

6 Rop, O., et al, “ beta-glucanen in hogere schimmels en hun effecten op de gezondheid, &"; Nutrition Reviews. November 2009; 67 (11):... 624-631