Wat te doen als je de buikgriep

buikgriep heeft als een van de ergste bugs die er zijn. Combineer braken en griep, en je hebt een recept voor totale ellende. Kunt u voorkomen dat het krijgen van een maag bug? Waarschijnlijk niet, maar je kunt er zeker stimuleren uw immuunsysteem om uw kansen op het ontwijken van de bug voordat je klappen te verbeteren.

Als je al ziek

Maag griep behandeling is belangrijk, zodat u don 't krijgen uitgedroogd. Constant braken, samen met diarree, is hard op je lichaam. Je maag krijgt pijnlijke en ontstoken, die kan alles bijna impossble houden naar beneden. Plus je verliest cruciale elektrolyten zoals natrium en andere mineralen. Het stoppen van de braken is essentieel, of u kunt het maken van een reis naar de ER voor een IV om vloeistoffen en elektrolyten te vervangen.

Zuigen op ijs chips kunnen helpen. Overdrijf het niet. Als je ziek bent, kan zelfs een ijs-chip begin je weer overgeven als je zuigen naar beneden te snel. Wanneer u kunt zuigen op een ijs-chip en houdt het op, probeer het mengen van een theelepel suiker en een theelepel zout in een glas water. Neem kleine slokjes, heel langzaam. De suiker en zout hulp te regelen uw maag, terwijl het aanvullen van uw elektrolyt aanbod.

Sommige bronnen raden thee of pop, maar alles stroperige of met te veel smaak kunnen u weer te lopen voor het barf emmer. Stok met ijs chips en de suiker /zout /water mengsel tot je buik rust komt. Drink gewoon water, ook, als je eenmaal begint beter te voelen.

Ga gemakkelijk op de ibuprofen als het weer je ziek kan maken. Gebruik acetomenophen spaarzaam, want het is in verband gebracht met leverproblemen.

Als je begint beter te voelen, probeer dan zuigen op waterijsjes. Jello is ook goed. Niet te veel drinken, zelfs als je echt dorst. Als je maag wordt opgezwollen, kan de misselijkheid terug.

Wees niet te snel terugkeren naar uw normale activiteiten. Een griep bug kan je echt kloppen voor een lus. Het kan enkele dagen duren voordat je echt het gevoel alsof je weer.

Manieren om Boost je immuunsysteem

Probeer een korte wandeling elke dag te krijgen. Mensen die een half uur durende wandeling bijna elke dag hebben meer weerstand tegen bugs dan mensen die zitten de hele tijd.

Was uw handen vaak. Dit is de beste manier om de griep. Het griepvirus loert overal, en het is verspreid door je handen. Dus houd ze schoon.

Eet een breed scala aan vers fruit en groenten, met inbegrip van paddestoelen. Andere immuunsysteem boosters omvatten knoflook en vitamine C.

De maag bug mag je niet uit wat je doet bijten. Maar een sterk immuunsysteem kan het verschil tussen een blik klap te maken, en ziek als een hond voor dagen. Dus neem stappen nu om ervoor te zorgen dat u klaar om de strijd met de bugs doen bent
.