Satvik Living 1.

Als de natuur door middel van haar verschillende elementen maakt dit lichaam en geest; kunnen we op ons het gelukkigst wanneer we in harmonie zijn met het systeem van de natuur. Hiervoor moeten we begrijpen of liever observeren hoe de natuur.

Na manieren's begrepen de natuur, kunnen we ons leven in overeenstemming met zijn plannen.
De Indiase 'rishis' (zieners), die door dit proces ging het observeren van de natuur en co gerelateerd aan onze levensstijl, vond het eenvoudig en effectief pad, voor een zoeker van de vrede, gezondheid en geluk, te volgen.

De meest opvallende kenmerken, die in het dagelijks leven kan worden geabsorbeerd, worden hierbij genoemd:
De functies hieronder beschreven zijn allemaal gericht op het krijgen van de meeste van de positieve energie van binnen en buiten. Hun redenering is gegeven samen.

A) Wakker vóór zonsopgang

Rise die veel voor de dageraad dat men kan genieten in de meest uitgerust deel van de natuur voor een half uur tenminste. Het doen van oefeningen in de open lucht, wandelen, of gewoon houden nog steeds in de contemplatie zou doen. Een activiteit waarbij de hele familie kan worden betrokken zou ideaal zijn. Een simpel ding, zoals het aansteken van een kleine olielamp zeer goede manier zou kunnen zijn om te beginnen.

Waarom - In de nacht van de sfeer zoals alles in de natuur wordt uitgerust. De hoeveelheid stikstof en zuurstof beschikbare maximum op vooraf zonsopgang tijd. Onderdompelen in de natuur is dus zeer verjongend en houdt een fris de hele dag. Ook medisch onderzoek heeft uitgewezen dat, terwijl anti-oxidanten te bouwen 's nachts in ons lichaam, vrije radicalen (die veroorzaakt schade aan ons immuunsysteem) beginnen met de bouw van zonsopgang tot medio dag. Het onderzoek gewoon gedaan door gerenommeerde Prof. Frenz Halberg van de VS, (beroemd om zijn studie over biologische klok systeem - chronomics) blijkt dat de groei van de vrije radicalen kunnen gemakkelijk worden geneutraliseerd door zich op en actief een paar uur voor zonsopgang
. Afhankelijk van de seizoenen kan men een tijd vast te stellen om op te staan ​​op een bepaalde tijd voor zonsopgang. Om gemakkelijk vroeg wakker, we moeten dus met pensioen de vorige nacht
.