Eet je ontbijt!

Eet Uw ontbijt!

Het blijft me verbazen hoe veel mensen niet ontbijten!

Van trades-mensen aan service providers, leidinggevenden om kinderen, makelaars aan bankiers , ze niet eten de maaltijd die het vasten breekt.

De maaltijd die ze sterker, gezonder en veel gemakkelijker zou maken om rond te zijn.

Ik heb gemerkt dat mensen die niet ontbijten zijn zeer chagrijnig

Deze individuen &'; idee van het ontbijt kan ofwel een kopje koffie of thee, of zelfs vruchtensap, alle nutteloze zelf. De cafeïne dranken jazz ze op en het vruchtensap is gewoon suiker, die een vergelijkbaar effect heeft. Een grote opkomst en een grote val.

Het zou zo veel makkelijker op mij, en anderen die wel eet een voedzaam ontbijt elke dag als anderen in het bedrijfsleven hetzelfde zou doen.

Ja, Ik klinkt misschien egoïstisch, maar ik ben een beetje gefrustreerd met gedwongen om te gaan met bepaalde personen in de ochtend dat niet hebben van een gezond ontbijt.
Ze kunnen chagrijnig, abrupt, en opvliegend te zijn en hebben een slecht geheugen .

Het doesn &'; t helpen dat ze een fatsoenlijke lunch kan hebben; Ik ben het omgaan met hen in de ochtend. Geen keuze, in de meeste gevallen.

Sommigen zeggen dat ze geen tijd hebben. Nou, als je tijd hebt om te kleden, heb je tijd om iets te eten. Opstaan ​​eerder uit te oefenen, te mediteren en te ontbijten!

Susan is in haar gebied voor meer dan twintig jaar. Haar punt is dat ze ofwel slaapt of eet ontbijt, en slapen wint altijd. Het beste dat ze heeft kunnen bereiken over het ontbijt al is een proteïne drankje. Niet slecht, maar kan beter.

Susan zegt dat als ze slaapt, krijgt in het werk op tijd, is er meestal een personeelsvergadering. De bijeenkomst eindigt om 11:00 of zo en te laat voor het ontbijt, dus wachten voor de lunch. Verhongeren, de medewerkers afvloeien naar kloof op de lunch, maar toch moeten hard werken in de middag. Meestal hebben zij twee maaltijden in één, waarvan het grootste zal blijken vet gegeten en zij zullen zeker slaperig gedurende de rest van de dag

Protein is goed voor het ontbijt; dus overwegen om hardgekookte eieren aan het begin van de week. Beste geval neemt een ei in de auto per dag eet een paar gram eiwit. Als je een veganistisch of vegetarisch, klauteren sommige tofu vooraf, rollen in een organische tortilla en u bent op uw manier

U kunt gisteravond &' te eten;. S diner – misschien een stukje kip, pizza of gegrilde groenten. Of maak jezelf wat eieren, eiwit of pindakaas op toast.

of bruine zak van uw ontbijt. Raid de koelkast en zet het samen de avond ervoor.

Een vervelende bijwerking van het niet eten van het ontbijt is meer dan eten tijdens de lunch. Te veel eten, te weinig tijd om te verteren en het snel verandert in vet. Wat betekent dat je gewicht.

Een voordeel van het eten van het ontbijt is dat het helpt je handhaven of zelfs gewicht te verliezen.

En het is beter voor de hersenen, en mij, vooral als ik moet praten zaken met u

Dus, doe jezelf, je collega's en mij een gunst

Ontbijten

Copyright 2011 Restaurant  ..!;