U Unstuck Uittreksel: het stadium voor een V-8 MOMENT

U unstuck: EXCERPT # 7
DOOR LIBBY GILL

het stadium voor een V-8 MOMENT

Je weet dat die momenten van inzicht dat je zappen als een donderslag uit de lucht? Sommige mensen verwijzen naar hen aha of gloeilamp momenten. Ik noem ze V-8 momenten, want als de stukjes op hun plaats vallen, it &'; s ineens zo duidelijk dat je kunt van &'; t geloven dat je didn &'; t ziet het vóór. It &'; s, zoals die commercials waar de mensen smakken zich op het voorhoofd, omdat, duh, zij stoorden &'; t denkt over het hebben van een V-8, maar pakte een Twinkie of Ben & Jerry &'; s in plaats

Er zijn eigenlijk twee soorten V-8 momenten, die beide kan u helpen een probleem op te lossen of zie iets vanuit een nieuw perspectief.. Het eerste type komt op je vanuit de hersenen terwijl u &'; re bewust proberen te werken aan een oplossing of een antwoord vinden. Als je begrijpt hoe de hersenen wordt het podium voor deze flitsen van inzicht, kunt u bewust helpen het proces mee. Het werkt ongeveer als volgt: stel je &'; re kijken Wheel of Fortune (voor degenen onder u doen alsof u &'; ve nooit de decennia-oude-show gezien, denk “ Hangman &";). Je ziet de puzzel met de ontbrekende letters en je geest wordt koortsachtig gewerkt om het op te lossen. U &'; re worstelen, u don &'; t weten als je het kan achterhalen zonder de aanschaf van een aantal klinkers. Plotseling, eureka, daar is het. Zonder toevoeging van een enkele letter, kunt u de hele puzzel zo helder als de dag te zien. Anderen proberen dezelfde puzzel op te lossen kan in ontzag dat iets wat ze kon &'; t ziet helemaal is glashelder aan u

Er &';. Is een aantal vaste hersenen wetenschap om een ​​back-up deze V-8 fenomeen. Onderzoek toont aan dat u daadwerkelijk gebruik maken van een ander deel van je hersenen als je een probleem intuïtief dan u doen als u het probleem oplossen werden methodisch oplossen. Psychologen Dr. John Kounios van Drexel University en Dr. Mark Jung-Beeman van Northwestern University en hun teams bewaakt proefpersonen met MRI &'; s en EEG &'; s als ze waren belast met het oplossen van woord puzzels. Met beide typen scans, de wetenschappers in staat waren om een ​​onderscheidend patroon zien wanneer het voorwerp het probleem opgelost intuïtief. Bovendien, het deel van de hersenen die betrokken was heel anders uit het gebied gebruikt wanneer het onderwerp het probleem opgelost methodisch.

Hun werk suggereert dat door het verschuiven van je focus, het draaien van uw gedachten naar binnen en buiten te sluiten afleiding, je kan zijn in staat zijn om je hersenen te bereiden voor die onbetaalbare V-8 momenten. I &'; weet zeker dat je mensen horen zeggen dat hun beste ideeën komen wanneer zij &'; re in de douche. Nu weet je waarom, het water overstemt externe afleiding, je focus is beperkt en je over het algemeen draai je gedachten naar binnen. Maar in plaats van het risico te veranderen in een gerimpelde pruim elke keer dat je een dilemma om na te denken, probeer opnieuw de Ve staat op andere manieren, zoals een wandeling of het luisteren naar muziek. Als je dat kostbare flits van intuïtie, denken, schrijf het op en, nog belangrijker, voor te bereiden om op te treden op.

Het andere type V-8 moment komt van buiten, wanneer iemand of iets introduceert nieuwe en mogelijk onverwachte informatie. Zoals die foto van je middelbare school reünie, wanneer je beseft dat je &'; re degene die ouder en zwaarder dan al uw vroegere klasgenoten ziet. I &'; ll een picturale voorbeeld uit mijn eigen leven geven.

Terug in mijn zakelijke dagen, toen ik op het punt om te worden bevorderd tot een top-level media baan, de studio had me een headshot, zodat het kan worden vrijgegeven aan de industrie vakbladen, samen met een aankondiging over mijn nieuwe positie. Geheel onverwacht, een bewijs van die VN-geretoucheerd schot landde op mijn bureau, recht uit de fotograaf. Het was allemaal in het rood vet potlood, wijzend op alle gebreken op mijn gezicht en hoe ze kunnen worden bevestigd.

Verlicht de donkere kringen onder de ogen, verliest de grijze wortels in mijn deel, fleuren de doffe tanden, bevestig de rode ogen, veeg uit de kraaien &'; feet. Major ouch. Ik wierp een blik op dat frumpy, stress, overgewicht vrouw en barstte in tranen uit. Maar het hielp me weer een hoekje want ik kon niet langer ontkennen dat ik was absoluut ellendig en nodig om mezelf los te komen voordat ik heb nog twintig jaar in de verkeerde carrière.

Je hebt misschien een soortgelijke wake-up ontvangen bellen in de vorm van feedback van een vriend, een glimp van jezelf in een raam of een passerende opmerking van een totale vreemdeling. Don &'; t afval dat geschenk. Don &'; t borstel uit dat moment met de Immediate Response Negative. Laat het bezinken, zelfs als het pijn doet, herinneren dat comfort is je vijand. En ja, pijnlijk als die momenten van helderheid kunnen zijn, zij en' re werkelijk zegeningen
.