Het verband tussen geestelijke en lichamelijke vermoeidheid

Als we fysiek actief zijn geweest , kunnen we vermoeidheid achteraf &ndash ervaren ; Dit is een no - brainer . Met andere woorden , is het logisch dat onze spieren zwakker worden ; We zijn moe en misschien zelfs prikkelbaar . Kan echter mentale activiteit ook een grote invloed op ons niveau van vermoeidheid.

Terwijl lichamelijke vermoeidheid en mentale vermoeidheid zijn twee verschillende staten, zijn ze met elkaar verbonden . Dit is de reden waarom we voelen zich vaak fysiek uitgeput en hebben moeite met het uitvoeren van fysieke taken na zorgen te maken over iets wat de hele dag. We hebben ook nu weten dat het zijn fysieke en benadrukt onze geest kan ons sneller uitgeput voelen .

Lees meer op http://www.belmarrahealth.com/the-link-between-mental-and-physical-fatigue . /Restaurant   ;