Acceptatie van Volksgezondheid Challenges machtigt u Transform Chronische Gezondheidsproblemen

Een van de frequente dingen die ik zie in mijn praktijk is de schoonheid van transformatie wanneer klanten accepteren verandering in hun leven

Acceptance doesn &';. t betekent het opgeven of compromitteren. Acceptatie betekent leven één &'; s het leven in overeenstemming met de realiteit dat de ervaring presenteert

Het betekent accepteren dat ons lichaam veranderen in sommige opzichten, en dat deze veranderingen het creëren van nieuwe spirituele lessen die we leren aan te passen.. Bijvoorbeeld, de acceptatie van diabetes betekent dat men omvat de instrumenten die nodig zijn om de glucoseniveaus, zoals veranderingen in het dieet, de juiste soorten lichaamsbeweging en beheer van stress, samen met de juiste medicatie en kruiden beheren.

Een mijn klanten is een lichtend voorbeeld van aanvaarding.

Toen hij werd gediagnosticeerd met kanker, maakte hij de beslissing om stress te verminderen in zijn leven door te kiezen voor vervroegde uittreding, veranderde zijn dieet, geïntegreerde qi gong en ook geïntegreerd traditionele westerse therapieën straling en andere medicijnen samen met kruiden. Hij omringde zich ook met positieve ondersteuning en loslaten van relaties die niet goed waren het dienen van zijn leven. Zo kanker was de wake-up call om een ​​nieuw leven te beginnen. Hij woont nu een kanker-vrij leven, dat is meer levendig en evenwichtiger dan het leven dat hij voorafgaand aan de diagnose van kanker had.

Vaak zijn er emotionele problemen of druk in verband met veranderingen. Bijvoorbeeld, kan de reis van kanker of een chronische aandoening een groot aantal gevoelens verder dan alleen de fysieke ongemakken en uitdagingen van omgaan met een chronische ziekte te maken. Sommige van deze emotionele gevoelens kunnen zijn:.

* Een gevoel van verlies van controle over het leven

* verdriet over het verlies van delen van de fysieke zelf dat onze seksualiteit te vertegenwoordigen (zoals het verlies borsten of prostate kanker na de operatie).

* verdriet over het verlies van het leven dat men ooit kende en leefde.

* Angst en vrees rond de vraag of men kan herwinnen gezondheid.

Het is belangrijk te erkennen en verwerken van deze zeer echte gevoelens als de emotionele werk is ook een onderdeel van het herstel en effectief beheer van een chronische of ernstige gezondheidsprobleem.

Een indicator van de noodzaak om de emotionele aspecten verwerken ervaring is slapeloosheid.

Slapeloosheid kan ontstaan ​​vaak om ons duidelijk te maken dat wij moeten veranderen de manier waarop we bewegen door middel van uitdagende ervaringen, zij het fysieke, mentale, of spirituele eisen aan ons leven. Wanneer we voldoende rust niet kan krijgen, wordt het moeilijk om te genezen, omdat rest is een cruciaal onderdeel van het herstel en verjonging van ons op een cellulair niveau. Ook slapen voedt de “ hun, &"; de meer welwillende delen van onze geest die ons in staat om open en mededogen en empathie met anderen.

Zo slapeloosheid kan een belangrijke indicator dat wij moeten vertragen in ons leven en een praktijk van meditatie ontwikkelen integreren meer regelmatige lichaamsbeweging, en ook veranderen wat we in ons lichaam. Meestal, wanneer deze drie aspecten van het leven, meditatie, lichaamsbeweging en voeding, zijn opgenomen in het leven, slapeloosheid verbetert, het lichaam rust en diepere genezing plaatsvindt over emoties, fysieke en spirituele aspecten van zichzelf.

Verschuivingen in paradigma's en overtuigingen zijn ook een belangrijk onderdeel van het aanvaarden van uitdaging en verandering.

Velen van ons te krijgen in de comfortzones van routines en daarbij kunnen we weigeren om te zien dat de verandering plaatsvindt in en om ons heen. Sommige mensen houden van een overtuiging is dat als er wijzigingen worden genegeerd, uitdagingen zal natuurlijk zelf op te lossen. Soms is dit waar, maar vaak tijden, als er wijzigingen worden genegeerd, stressoren worden uitvergroot en sneeuwbal om nog meer uitdagingen te maken. Ostriching zelden gezond is of een handige strategie. Toch, als we erkennen en het adres verandert proactief, we kunnen positieve strategieën om ons te helpen aan te passen en nog sterker door de veranderingen groeien ontwikkelen.

Bijvoorbeeld, wanneer we ouder worden, ons lichaam natuurlijk gaan door veranderingen in termen van ons niveau immuniteit, mentale energie en fysieke uithoudingsvermogen. Zodra we immuun voor verkoudheid en virussen kunnen zijn, maar nu bevinden ons ziek vaker. Zodra we kunnen omgaan met vele stressoren op het werk of thuis, maar nu vinden dat zulke ervaringen nu roepen irritatie zou kunnen zijn, een gevoel van overweldigd, woede of verdriet. Op dezelfde manier kunnen we ook ervaren een afname van fysieke uithoudingsvermogen. Zodra we in staat zijn om door te drukken verwondingen en ongemakken en blijven gaan, maar nu vinden we dat blessures blijven hangen en vermoeidheid kunnen snel optreden zou kunnen geweest zijn.

Door het negeren van deze veranderingen, we kunnen niet de gelegenheid gebruik maken om voeding opnieuw te evalueren , medische zorg, oefening en hoe we omgaan met stress, zodat we een optimale gezondheid te behouden door alle stadia van het leven.

Het is belangrijk om te laten gaan van het idee dat wat werkte voor ons een jaar geleden of zelfs zes maanden, zal voor ons in het huidige moment op dezelfde manier, omdat we steeds veranderende en niet hetzelfde als we zes maanden of een jaar geleden. We moeten kijken hoe we zijn veranderd en aangepast door het aannemen van nieuwe manieren van benaderen van onze gezondheid, relaties, werk en andere activiteiten in ons leven
.