Hoe Onze gedachten kunnen maken ons ziek en Slechter

We hebben alle bekende personen die de juiste voeding, meedogenloos uitgeoefend aten en had regelmatige controles en nog steeds de veel gevreesde ziekte X. Deze gebeurtenis heeft ons kwetsbaar voelen. "Als deze persoon, die zo goed voor zichzelf nam - veel beter dan ik voor mezelf zorgen - dodelijk ziek kan krijgen," je denkt, "dan wat de kans heb ik goed blijven?" Wat we niet te onderzoeken, is het denken van deze persoon. O ja, hij kan een algemeen zonnige karakter en vrolijk houding voor de wereld te zien in beeld, maar wat kunnen we niet weten is zijn werkelijke verborgen gedachten en denkproces.

Hier is hoe onze gedachten ons ziek kan maken . Laten we zeggen dat we willen niet te bezwijken voor de ziekte van X en de bekende vreselijke effecten op het lichaam en /of geest. We gaan naar de sportschool bijna dagelijks, want we worden verteld door de deskundigen dat de oefening kan helpen voorkomen dat de ziekte van X. We eten het voedsel waarvan bekend is dat het risico op het krijgen van deze ziekte sterk verminderen. Daarnaast zorgen we ervoor dat we de nodige rust ons lichaam nodig heeft om ons immuunsysteem op maximale capaciteit te houden, krijgen we regelmatig controleren en plannen van de must-have medische onderzoeken in verband met het voorkomen van deze ziekte. Wij doen al deze dingen om te voorkomen dat deze ongewenste toestand van het krijgen van ons -. Naar de alom gevreesde ziekte van X op afstand te houden

Hier is het probleem met dit alles. Omdat u neemt al deze stappen in de hoop van het voorkomen van deze ziekte, wordt u per ongeluk nemen Disease X met u naar de sportschool, om de tafel, naar bed en de controles. De beelden in de rug van je geest van de desastreuze gevolgen van de ziekte van X op uw lichaam en geest, die beelden die u herhaaldelijk bijeenroepen, creëren stress die het immuunsysteem, de zeer hetzelfde immuunsysteem dat je nodig hebt om de ziekte te voorkomen drukt! In feite, je sterft duizend beetje doden, in plaats van slechts een, door het nemen van deze ziekte staat met u vrijwel overal mee naartoe om het te voorkomen en wat je ook doet om het te ontsnappen. Maar wacht, dat is niet alles.

Nog belangrijker dan de hiervoor genoemde stressor is de manier waarop de geest werkt. Het gaat om de vrije wil. In tegenstelling tot sommige dieren, wiens acties worden vrijwel uitsluitend beheerst door instinct, wij mensen zijn vrij om onze gedachten te kiezen. Als dus, denk je bij jezelf: "Ik ga naar deze bijzondere eten, want ik wil niet de ziekte van X krijgen," het belangrijkste wat je geeft je geest te richten op de ziekte X. geen bloem, tv-show, niet een persoon ... U bent waardoor het Ziekte X. Aangezien wij hebben een vrije wil, het universum, de natuur, God ... kan je niet dwingen te denken aan iets anders, iets beters.

De "Ik wil niet dat" een deel van je denken is niet relevant voor je geest. Het kan alleen richten op wat er na de "Ik wil niet." Want we hebben een vrije wil (ons vermogen om bewust te kiezen voor onze gedachten), kan je geest zichzelf niet voor kiezen om niet na te denken over de ziekte van X tot u geef het een ander onderwerp te overwegen - totdat je bewust een van de eindeloze onderwerpen die ziekte kunnen vervangen kiezen X als uw punt van aandacht. Denk aan het op deze manier. Als ik zeg: "Denk niet spuiten citroen sap van een verse citroen direct in je mond. Ik wil niet dat je na te denken over hoe volkomen tart het citroensap smaken als het je mond vult. Wat je ook doet, don ' t denken over een heldere gele citroen waarvan het sap is net gespoten in uw oog. " Waar denk je aan? Een citroen! Precies wat ik zei je niet over na te denken.

Of overwegen dit voorbeeld. Er is een zeer jong kind zit in zijn stoel met een aantal bonen op zijn lade. Gaat u deze zeer beïnvloedbare kind, vertellen "Wat je ook doet, niet zet de bonen je neus!" Als je niet zeggen dat dit, wat is de kans dat die bonen uiteindelijk overal, maar in zijn neus? Onze geest is meer als dit kleine tyke dan we beseffen.

Bij het bestuderen van meer dan 200 mannen en vrouwen in de afgelopen 10 jaar, meesters atleten in de veertig, zestig, tachtig ... die zeer goed zijn de vergrijzing, Ik heb ontdekt dat ze allemaal regelmatig sporten, goed eten en krijgen de rest die ze nodig hebben. Deze zeer gezonde individuen, maar zelden deze goede-gezondheid- ondersteunen van activiteiten om ziekte te voorkomen, maar eerder, ze nemen uitstekende zorg van zich klaar voor de volgende race, uitdaging of avontuur te zijn. Ze doen wat goed voor hen is, zodat ze kunnen blijven deelnemen aan leuke activiteiten, vaak erg krachtig in de natuur, dat leven de moeite waard maken. Dat is een lange weg van dingen te doen alleen maar om een ​​ziekte of aandoening ziekte te voorkomen.

Onze gedachten zijn krachtiger dan de uitoefening of het eten goed (net zo belangrijk als deze twee zijn voor ons welzijn) en krachtig genoeg om ons ziek of om ons goed te houden. Het geheim is om iets anders dan de preventie van ziekten om ons te inspireren om goed te eten, uit te werken, krijgt een optimale rust vinden. Geef je geest een POSITIEVE FOCUS
 !;