Uw Balancing Act voor een Gezonde Life

Bent u een afweging kunstenaar?

U mag niet realiseren, maar ja, je bent! Een groot deel van je leven is een evenwichtsoefening … uw chequeboek, uw gezin, zelfs uw maaltijden.

Voor het maken van een grote beslissing in je leven, je de mogelijke plussen en minnen in evenwicht als gevolg van die beslissing. Op dit moment heb je zelfs in evenwicht wat je zou kunnen winnen of verliezen door het lezen van dit artikel

I &';. Ben zeer vertrouwd met de kunst van het balanceren. Mijn taak als arts is om mijn patiënten &ndash te helpen; mensen zoals jij – de balans van de voor- en de nadelen van de beslissingen die zij maken dat hun gezondheid beïnvloeden.

Als een huisarts, help ik hen benodigde gegevens te begrijpen, terwijl ook het houden van het hele plaatje in het achterhoofd. En met een holistisch perspectief, ik ook helpen bij elke patiënt de keuzes maken die leiden tot hun meest optimale gezondheid in geest, lichaam en geest.

Voordat u een probleem kunt begrijpen, de beschikbare gegevens nodig.

En voordat ik geef u een zeer belangrijk feit gevolgen heeft voor uw gezondheid, ik heb nog een vraag voor je

Welke van de volgende is het meest belangrijk bij het bepalen van uw gezondheid. Je leeftijd? Uw inkomen? Uw ras? Of je werkt? Uw opleidingsniveau?

Wilt u worden verrast om te leren dat uw vermogen te vinden, te begrijpen, en het gebruik van informatie over gezondheid is belangrijker dan een van de bovenstaande factoren? (1)

Wilt u ook verrast om te weten dat je “ gezondheid geletterdheid &"; niet noodzakelijkerwijs jaren van onderwijs of algemene leesvaardigheid?

Met andere woorden, ongeacht wat je in het leven, dan kunt u een optimale balans van uw geest, lichaam en geest door te leren en toepassen van relevante informatie gezondheid te bereiken .

In de Whole Health Alerts e-brief en website, ik wil helpen dit doel te bereiken, gebaseerd op vier belangrijke principes die ik gebruik om patiënten te begeleiden naar hun optimale gezondheid &ndash te bereiken; ongeacht hun leeftijd of gezondheidstoestand.

Zoals je kunt zien, met deze aanpak zijn we al streven naar de perfecte balans in het bereiken van uw ideale niveau van gezondheid.

Principe # 1: Inclusiveness

We zijn gezegend om te leven in een tijd waarin we het beste kunnen profiteren van moderne wetenschappelijke en medische doorbraken. Tegelijkertijd hebben veel oude tradities die over de hele wereld hebben ondersteund en gevoed mensen ook gevalideerd door de moderne wetenschap

Dit betekent dat wij won &';. T ons beperken tot enkel de traditionele westerse geneeskunde. Noch zullen we ons beperken tot alternatieve en aanvullende middelen. We zullen gebruik maken van alle onderdelen van de traditionele en alternatieve praktijken die werken -. De beste van Oost en West, oude en moderne

Door deze aanpak kunt u gebruik maken van bewezen effectieve informatie over de gezondheid van evenwichtige keuzes die uiteindelijk te maken zin en werken het beste voor u! (Denk er altijd aan uw zorgverlener te raadplegen voordat de uitvoering van alle suggesties die je krijgt in deze nieuwsbrief Alleen hij of zij kent uw medische geschiedenis en zal u persoonlijk advies te geven.).

Principe # 2: Eenvoud

Elke keer als ik mijn monteur, vraag ik hem om mij te praten in eenvoudige taal om te begrijpen wat er gebeurt met mijn auto. Ook uit jaren van de medische praktijk, Ik weet dat zelfs opgeleide mensen, tenzij ze in de medische sector, het meest profiteren als de gezondheid informatie wordt gepresenteerd in eenvoudige termen.

Eenvoud is niet per se minder. Het kan zelfs uiterst krachtig en diep, zoals het begrip wassen van &'; s handen (persoonlijke hygiëne) om de verspreiding van ziektekiemen en ziekten te voorkomen. Talloze levens zijn gered omdat miljoenen mensen hebben begrepen en volgde deze eenvoudige maar krachtige advies.

Dit is een heel goed voorbeeld van waarom ik ingewikkelde concepten en details zullen presenteren op een manier die voor u gemakkelijk te begrijpen zijn.

Principe # 3: Praktisch

De dingen die je nodig hebt voor een optimale gezondheid, geluk en spirituele vervulling zijn vaak verbluffend eenvoudig en gemakkelijk beschikbaar. Je hoeft alleen maar om te beseffen dat ze er zijn, gebruik ze, en maken de meeste van hen. Daarbij bent u het nemen van een gezond verstand, praktische benadering van het behoud van een goede gezondheid. De eenvoud van handwerk kan worden beschouwd als een praktisch middel ter voorkoming ernstige ziekte.

Niet elke oplossing universeel echter, omdat elke persoon verschillend. Wat kan werken voor mij niet werken voor u. En vice versa. Maar zonder te weten wat de beschikbare opties zijn, zul je niet eens weten te overwegen en te gebruiken.

Zo kan je me vertellen dat je niet de zorg voor fruit of groenten, ook al zijn ze een belangrijke sleutel voor de gezondheid en levensduur. Maar nadat ik te herzien u een lijst van beschikbare producten die items die je niet had &' omvat; t beschouwd, is het waarschijnlijk dat je iets dat je kunt eten en zelfs te genieten

Om het te nemen een stap verder, laat &'. ; s zeggen dat je niet de zorg voor een bepaalde fruit zoals appels. Nadat ik u eraan herinneren dat u kunt genieten van dezelfde voordelen van het eten van appelmoes, kunt u appelmoes in uw dieet en gebruik het zelfs voor het bakken in plaats van verkorting of boter

Principe # 4:. Perspectief

Veel mensen geloven dat in de computer leeftijd, kunnen ze alle informatie over de gezondheid van de ze nodig hebben met de klik van een muis te krijgen. Ik zou zeggen dat veel van de informatie over de gezondheid van het internet nutteloos en zelfs schadelijk zou kunnen zijn.

Ik wil niet te betekenen dat de informatie zelf is niet goed. Maar het kan schadelijk zijn voor de persoon die niet weet hoe goed te gebruiken zijn, zonder context of perspectief op het gebruik ervan.

Het drinken van alcohol is een goed voorbeeld.

U kan worden verward door koppen van het nieuws en internet aan te bevelen dat je rode wijn te drinken. Op hetzelfde moment, de openbare diensten en gezondheid verhalen van vrienden of familie informeren u dat alcohol kan mogelijk ruïneren uw leven op veel verschillende manieren.

Als u onze speciaal verslag te lezen, The Seven Time Bombs Ticking in je lichaam, je zult een beter perspectief op deze set van tegenstrijdige adviezen hebben. U heeft dan de informatie die u nodig hebt, te bespreken met uw physican op basis van uw persoonlijke omstandigheden.

Omdat dit speciaal verslag bevat objectieve informatie vanuit het perspectief van de opgeleide wetenschappers, zal het u en uw zorgverlener figuur helpen achterhalen of alcohol drinken kan profiteren. En als blijkt dat je het goed doet met alcohol, dan weet je beter hoeveel en waar drankjes om uit te kiezen.

Zen-Jay Cheung, MD, is een huisarts en voorzitter van de Whole Health Alerts Raad van Advies. Klik hier om te ontdekken hoe Dr. Zen-Jay &';.. S biodynamische, cutting edge aanpak van oude en moderne geneeskunde kan u helpen de beste gezondheid van je leven te bereiken Restaurant