Wat doet Stress doen om u? Deel 1

Als medisch wiens arts professionele leven houdt ook het bedrijfsleven op verschillende keren dat ik, net als veel van mijn collega's over de hele wereld, de behandeling van vele patiënten die lijden aan ziekten die veroorzaakt worden door stress. In feite is gebleken dat de meeste mensen die hulp van hun arts vragen doen omdat zij lijden aan een emotionele of lichamelijke klachten die werd veroorzaakt door stress. En in de zakelijke wereld die ik de verwoestende effecten die stress heeft op de prestaties van individuen en bedrijven hebben gezien.

Helaas hoewel veel mensen niet inzien dat dit het geval is en dus niet de nodige stappen nemen om te voorkomen hun stress uit loopt uit de hand en waardoor ze een bepaalde vorm van schade. En in veel gevallen heel ernstige schade. Maar erger nog onbehandelde stress veroorzaakt mensen om te sterven!

Het is dus zeer belangrijk dan om precies te weten wat stress is en wat het kan doen voor u. En de stress hebben we het over is 'chronische' of 'on-going' stress. Kortstondige stress of spanning die duurt minder dan een uur of twee is normaal en een deel van ons overlevingsmechanisme. Bijvoorbeeld als je wandelen in het bos en u ter plaatse een grizzly beer komt naar u, uw meest waarschijnlijke reactie zou zijn om zo snel als je kan draaien in de tegenovergestelde richting tot je buiten levensgevaar. Je zou hebben gedaan als gevolg van de stress respons, die werd veroorzaakt door de waarneming van het dier. Omdat kortstondige spanning helpt om ons in leven te houden ons lichaam en geest hebben zich aangepast aan dit soort van stress te weerstaan ​​en het veroorzaakt ons geen kwaad.

Het probleem is echter, en ik weet zeker dat je eens zult zijn, is dat we leven in een wereld waar we voortdurend worden blootgesteld, niet om beren Grizzly, maar veel dingen die we vaak zien als een bedreiging voor onze welzijn. Hoewel deze bedreigingen echte of vermeende net zo echt kunnen zijn, onze hersenen en het lichaam reageert op dezelfde manier om zowel - door het activeren van de reactie op stress om te gaan met de bedreigingen. En het is deze constante activering van de van de stressreactie die zo destructief voor de hersenen en het lichaam omdat zij niet zijn bedoeld om dergelijke aanhoudende stress te weerstaan. Het eindresultaat is dat we lijden aan een of andere emotionele en fysieke ziekte, of vaak beide. Maar het enge ding is dat veel patiënten heb ik aan die lijden aan een stress-gerelateerde ziekte en die werden verteld dat hun ziekte te wijten was aan hun chronische stress gesproken eigenlijk geloofde dat chronische stress is normaal
 !;