*** Een korte blik op een Multi

Een document van de Harvard Medical School publiceerde een aantal bevindingen in het tijdschrift van de American Medical Association een tijdje terug

De twee top-notch namen als Harvard en AMA opzij, je &';. ll willen een paar weten dingen voordat je begint te geloven al het artikel zei

​​Deze studie zegt multivitaminen don &';. t helpen bij mannen voorkomen hart-en vaatziekten. Ondertussen andere studies op en neer springen, zeggende: “ yes, ze doen &" Oh,;

ik waarschijnlijk don &'; t nodig hebt om je te vertellen dat zowel can &'; t gelijk. Dus, laten we &'; s een kijkje-zien

Ten eerste, dit was niet &';. Ta studie van echte mensen, maar een studie van een andere studie. Nou, dat &'; s een rode vlag op zich, maar de oorspronkelijke studie liet veel te wensen over, ook.

Ze vroegen veel artsen nemen een multivitamine per dag, daarna gecontroleerd op resultaten voor 11,2 jaar. Er was geen controle aan de multis zorgen daadwerkelijk genomen. Noch was er een verwijzing naar dieet, lichaamsbeweging of een andere levensstijl keuzes – geen van die leek belangrijk, denk ik.

Meer aanzienlijk, kozen ze voor een slechte meerdere om te studeren, Centrum Silver Ultra Men &'; s Multi, gecreëerd door Big Pharma reus Pfizer

Dus laten we &';. s een kijkje nemen op Centrum Silver. Een nauwe blik, want alleen het lezen van de lijst van ingrediënten kan je niet vertellen u alles wat u moet weten. Dus laten we &'; s ook kijken naar “ Andere ingrediënten, &"; ., die zegt veel

Centrum Silver bevat het volgende probleem ingrediënten:
• Calciumcarbonaat is een minderwaardige vorm van calcium dat &'; s niet goed geabsorbeerd. Eigenlijk is dat &'; s niet per se een slechte zaak, omdat de meeste van ons don &'; t moet meer calcium dan krijgen we in onze voeding. (En het isn &'; t calcium dat onze botten sterk houdt.)

• Kaliumchloride combineert kalium en chloor. Chloor klappen de schildklier

• Dibasisch calciumfosfaat isn &'; t volledig oplosbaar omdat fosfaat te alkalisch, zodat u kunt eindigen met zwerven calcium dat gaat waar het doesn &'; t behoren, zoals in de slagaders

• Magnesiumoxide is de goedkoopste en minst opneembare vorm van magnesium – jammer aangezien de meeste van ons hebben een tekort aan magnesium tegenwoordig

• DL-alpha tocoferylacetaat is een synthetische vorm van vitamine E die ons lichaam van &' kunnen; t gebruiken. Echte vitamine E begint met een “ d, &"; niet “ dl &"; – maar zelfs de echte spul kan soja, waardoor de voedingswaarde ruïnes bevatten
• Maïszetmeel veroorzaakt een allergische reactie voor velen. Erger nog, kan maïs genetisch gemodificeerd zodat het knoeit met iedereen &';. En DNA

• Gemodificeerde levensmiddelen zetmeel is bijna altijd soja, dat niemand geen gunsten doet

• Crospovidon, zei tegen een inerte stof is, heeft ernstige waarschuwing fakkels gaat af in een veel richtingen

• BHT is een conserveringsmiddel zeer verdacht van het veroorzaken van kanker. It &'; s verboden in Engeland

• Boorzuur is handig als een insecticide of vlamvertragend, maar het &'; s gif als je het gooien het luik. Gebruik op lange termijn leidt tot rampen zoals nierfalen.

• Drie kleurstoffen, Blue # 2, Red # 40 en geel. Blauw # 2 is de ergste van de partij

• Gehydrogeneerde palmolie is een probleem omdat terwijl palmolie is geweldig, hydrogenering ruïnes het en zet het tegen ons

• Polyethyleen glycol is iets giftig bij inname, en het kan breken in formaldehyde

• Siliciumdioxide is een antiklontermiddel verdacht van het veroorzaken nierproblemen

• Natriumbenzoaat is giftig en geassocieerd met veel gezondheidsproblemen, zoals astma, leverproblemen, hyperactiviteit en dergelijke

• Talk is een mineraal nauw verwant aan asbest, met vergelijkbare kenmerken

• Titaandioxide in cosmetica bekend is smart veroorzaken en het vermoeden hiervan in supplementen ook. It &';

&bull sa aanwijzing; s niet overal in onze voedselvoorziening dus misschien is dat &' gevonden; Maltodextrine is bijna altijd soja

• Natrium aluminosilicaat bevat, zoals de naam al doet vermoeden, aluminium, die heel veel verdriet in ons lichaam maakt, hoewel de Amerikaanse Food and Drug Administration denkt dat het &';. S deining

• Zonnebloemolie is een omega-6 olie die ontsteking veroorzaakt, zoals omega-6 oliën worden bekend te maken

• Tribasisch calciumfosfaat gewoon stapels op wat dibasisch calciumfosfaat begint.

De lijst met ingrediënten werd gedrukt in type teensy-tinesy, dus ik kan een aantal van de slechteriken hebben gemist, maar hoeveel slecht nieuws heb je nodig?

Tenzij de naam, zoals dl vitamine E, vertelde het verhaal, vond ik geen informatie over de vraag of de vitaminen en mineralen – alle synthetische – zijn bio-identieke, zodat ons lichaam kunnen profiteren van het nemen van hen, of als ze &'; re sommige off-the-wall dingen die can &'; t werk.

Al deze ingrediënten samenkomen fijngestampt tot een harde pil die al dan niet oplossen. Als het doesn &'; t ontbinden, you &'; ve verspild uw geld, maar in ieder geval je don &'; t te maken hebben met de ingrediënten

Waarom zou iemand verwachten goede resultaten van deze multi.? Zelfs als, dankzij reclame, it &';? Sa bestseller

Deze lijst van ingrediënten is precies de reden waarom ik geef links naar specifieke supplementen in Pep voor Uitgeput medailles en de Verhuizen naar gezondheid
programma. De links allemaal naar supplementen doorgelicht door mij. We kunnen van &'; t neemt gewoon een supplement; ingrediënten uit – veel

It &';. sa jungle die er zijn. We hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen

God is goed,
Bette Dowdell
.