*** Verzadigd vet: Friend or Foe

Volgens zowat alles wat je leest of hoort, verzadigd vet is slecht, slecht, slecht.

Diëtisten zeggen. Artsen, ook. Tijdschriften volgen langs. Televisies shows zoals “ De Biggest Loser &"; eens. It &'; s soort als een soort mantra die eindeloos wordt herhaald

Een piepklein probleempje: Je lichaam doesn &'; t eens.. Echt niet. Geen hoe. . Niet een beetje

Zonder verzadigd vet, je hersenen doesn &'; t werk.

En uw endocriene klieren hebben geen grondstoffen om hun hormonen te maken.

Plus, you &';. re honger de hele tijd

Dus, verzadigd vet is onze vriend? Absoluut, maar niet zomaar een verzadigd vet.

Kunnen we over praten?

Ten eerste, een definitie. Verzadigd vet is het vet dat &'; s van nature vast bij kamertemperatuur. Die in feite betekent dierlijk vet, maar kokosolie is een verzadigd vet wonder, ook

Als de dingen gaan Natuur &';. S manier, verzadigd vet zegent onze sokken af ​​met Omega-3 vetzuren, de spullen van sterke hersencellen, gelukkig endocriene klieren, energie en allerlei goede dingen.

Howsomever, enkele jaren geleden, besloot de bio-industrie te verbeteren op de natuur. Vee Natuur &'; s weg, zwerven rond het eten van gras, nam te veel tijd en moeite, zodat de bio-industrie gedreven het vee in de stallen en voedde hen granen –. Voornamelijk soja en maïs

In de geschiedenis van slechte ideeën, deze beslissing was opmerkelijk voor zijn wrongheadedness. Voor een groot aantal redenen

Maar laten we &'; s kijk maar naar één probleem deze beslissing veroorzaakt. Feeding korrels dieren verandert hun vet van de omega-3 vetten die onze sokken zegent weg in het kwaad omega-6 vet dat veroorzaakt ontsteking tijdens ons lichaam, wat leidt tot ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten, dementie, enzovoort angst.

En al die chaos is precies wat meervoudig onverzadigde plantaardige oliën zijn bekend voor! Kan het zijn dat het vet uit graan-gevoede dieren is zo slecht voor ons als plantaardige oliën? Waarom, ja het kan –. En het is

En hetzelfde geldt voor graan gevoed (dwz gekweekte) vis.

Dus we willen vlees uit gras gevoede dieren, boter uit de melk van gras gevoede koeien (zoals Kerrygold boter), in het wild gevangen vis, enz
En waarom willen we moeite met het maken van die inspanning

Omega 3 verzadigd vet:
• Verlaagt cholesterol (die isn &'; t het probleem iedereen zegt dat het is in ieder geval, maar het zal uw arts tevreden te houden)
• Helpt bij gewichtsverlies – en je verliest vet, geen spieren, dat is wat er gebeurt op een vetarm dieet
• Biedt een banket van genot voor onze hersenen. ADHD, depressie, enz. Allemaal beter wanneer Omega 3 verzadigd vet is in het huis
• Verbetert het libido, een endocriene functie
• Behandelt /voorkomt diabetes, een endocriene functie afgedwaald
• Stimuleert ons immuunsysteem, nog een andere endocriene functie
• Helpt de pijnappelklier, een andere endocriene klieren, zich te ontdoen van fluoride en weer terug in het spel
• Beschermt tegen hart-en vaatziekten. In een studie, het overschakelen van margarine (Omega6) boter (Omega3) verlaagde de hartaanval met 50%
• Maakt de schildklier, nog een andere endocriene klieren, opstaan ​​en zingen
• Verbetert de bijnier (ook endocriene klieren) functie
• Zegent uw lever, en een gezonde lever zet zip in alle gezondheid
• Beschermt tegen borstkanker, andere endocriene probleem.

Nou, ik kon gaan. En verder.

Bottom line:. Als we de goede dingen, verzadigd vet is fantastisch

Verzadigd vet doet grote dingen, maar we moeten de rest van de gezondheid verhaal te weten. Dat &'; s waarom ik schrijf over vitamines, mineralen, aminozuren, enz., Enz., Enz.
.