Magnesium verlaagt hoge bloeddruk

Magnesium
een grote impact hebben op de behandeling van hoge bloeddruk kan maken en is een uitstekende niet farmaceutische manier om hoge bloeddruk te verlagen. Dit artikel zal u helpen begrijpen wat de bloeddruk is en wat u kunt doen en waarom magnesium is goed voor u als u last heeft of net zijn gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk. Vergeet niet het is een ding dat uw arts te vertellen “ je hebt een hoge bloeddruk &"; en eigenlijk weten wat dat betekent. Ook kunt u van &'; t een beslissing nemen over wat de beste behandeling is, totdat je alle feiten

Een verbazingwekkend 43 miljoen volwassenen in Amerika wonen met een hoge bloeddruk.. Verbazingwekkend maar waar. Velen van ons zijn op de voorgeschreven medicijnen voor deze dodelijke ziekte maar natuurlijke remedies zijn een betere en veiligere keuze vooral voor degenen die nog maar net zijn gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk of lijden aan pre-hypertensie, omdat het gemakkelijker is om het tij te keren. Als u een groot aantal geneesmiddelen op recept heb geprobeerd in verschillende doses en worden gevoed met de bijwerkingen dan moet u overwegen natuurlijke remedies, maar werken met uw arts over dit. Waarom beginnen met krachtige, dure, neveneffect gevoelig drugs wanneer er veiliger, natuurlijke methoden werken net zo goed of zelfs beter? We moeten de manier waarop we zo veel over drugs en antibiotica vertrouwen zonder vragen te veranderen, is er een veiliger en effectiever alternatief?

Magnesium
is een dergelijke natuurlijke remedie en een grote remedie voor het verlagen hoge bloeddruk. Magnesium is een micronutriënt dat wordt gevonden in lichaamsweefsels, organen en botten van het lichaam. Ze zijn zeer belangrijk voor een constante hartslag en een gezond immuunsysteem. Maar het is ook belangrijk voor de normale spier- en zenuwfunctie.

Magnesium is een van de belangrijke voedingsstoffen voor behoud van een optimale gezondheid en behandeling van vele gezondheids- en de sleutel normaal functioneren van het hart. Het heeft geen bijwerkingen als u de juiste dosering te nemen. De truc om magnesium is het krijgen van het in je lichaam en in je bloedbaan, omdat de meeste voedingsmiddelen slecht geabsorbeerd. Als je op medicijnen, praten met uw arts over te vullen met magnesium - het is een fundamentele en essentiële element dat je lichaam gedijt voor en kan helpen verlagen en het voorkomen van hoge bloeddruk

Magnesium wordt ondersteund door succesvolle bewijs rapporten in het verlagen van hoge bloeddruk. Het wordt momenteel gebruikt in de cardiale zorg en kraamafdelingen. Voor mensen met pre-hypertensie overwegen om een ​​magnesium supplement. De aanbevolen dosering is 400 mg magnesium per dag. De DASH-voeding vraagt ​​om 500 milligram per dag. Eten is een uitstekende bron van magnesium bijvoorbeeld een kopje zwarte bonen bevat 120 milligram magnesium. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn onder andere:. Volkoren brood, donkere bladgroenten, yoghurt, cashewnoten, sojabonen en aardappels

Dit zijn slechts de basis die je moet weten over wat de bloeddruk is en beter jezelf te onderwijzen om een ​​gezonder leven. Maar ik hoop dat u geïnteresseerd genoeg om meer te weten zijn en hoe het met succes te behandelen. Net zoals huisartsen niet kan kijken nadat u 100% de hele tijd als ze zijn helemaal niet bewust van je dagelijks leven, zodat u kunt hun advies niet interpreteren goed als u volledig onwetend van de aard van uw hoge BP en wat kan en kan niet worden gedaan met natuurlijke remedies of behandelingen met geneesmiddelen. Zo niet, uw alternatief is om artsen te laten maken van de beslissingen voor u zonder uw hulp of toestemming voor de rest van je leven
.