Nooit te laat om te stoppen met roken

Roken kan maken sommige vrouwen kijken sexy, maar het brengt een hoop problemen.

Experts zeggen dat tabak kan de reproductieve gezondheid van een vrouw beschadigen. Het is verbonden met verminderde vruchtbaarheid, een hoger risico op een miskraam, vroeggeboorte, doodgeboorte en zuigelingensterfte.

Andere gezondheidsproblemen veroorzaakt door roken zijn tandvleesaandoeningen, staar, heupfracturen, maagzweren en maculaire degeneratie, een oogziekte die blindheid kan veroorzaken.

Afgezien van dit, het roken heeft ook invloed op niet-rokers. Sigarettenrook kan irriteren de ogen, hoofdpijn en hoesten veroorzaken bij andere mensen. Degenen die worden omringd door rokers worden blootgesteld aan de hierboven al genoemd in een beperkte manier dezelfde gevaren voor de gezondheid

“. Maar niet alle van de gezondheidsproblemen in verband met roken leiden tot sterfgevallen. Roken algemeen in gezondheid een roker, schaden bijna elk orgaan van het lichaam en veroorzaakt vele ziekten. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention in 2000, ongeveer 8,6 miljoen mensen hadden minstens één chronische ziekte omdat zij gerookt of had gerookt. Veel van deze mensen lijden aan meer dan een aan roken gerelateerde aandoening, &"; onthulde de American Cancer Society (ACS).

“ De ziekten die zich het vaakst waren chronische bronchitis, longemfyseem, hartaanvallen, beroertes en kanker. Deze ziekten weg kan de kwaliteit van leven van een persoon te stelen lang voor de dood. Roken gerelateerde ziekte kan de activiteiten van een persoon te beperken door waardoor het moeilijker wordt om te ademen, te omzeilen, het werk, of speel, &"; voegde de ACS.

Ondanks deze gevaren, veel mensen vinden het moeilijk om te stoppen met roken omdat ze verslaafd zijn aan nicotine en zijn waarschijnlijk last van ontwenningsverschijnselen. Als u stoppen met roken plotseling, kunt u intens verlangen, depressie, angst, rusteloosheid, slaapstoornissen, veranderde tijd waarneming, concentratieproblemen, zweten, lage bloeddruk pres en niet ervaren;. Ervoor en hartslag, evenals gastro-intestinale problemen

De truc is dus om jezelf eraan te herinneren dat je jezelf langzaam maar zeker doden bij elke sigaret die u rookt. Dit zal u helpen bezuinigen op sigaretten.

Wijzig uw favoriete merk op degene die je niet bevalt. Vermijd vrienden die roken en ga naar "niet roken" gebieden. Vind nieuwe belangen of deelnemen aan uw hobby's. Blijf weg van rokers en duidelijk uw omgeving van asbakken, lucifers en andere roken parafernalia.

Eet fruit, snoep of kauwgom kauwen om uw verlangen om te roken te beteugelen. Probeer te praten met degenen die zijn gestopt met roken om hulp te krijgen. Soms, alles wat je nodig hebt is een beetje discipline om sigaretten te vermijden. Zodra je dit hebt, niets is onmogelijk.

“ Mensen die stoppen met roken als ze jong zijn krijgen de grootste voordelen voor de gezondheid van stoppen. Zij die in hun jaren '30 te stoppen kan voorkomen dat het merendeel van de risico's als gevolg van het gebruik van tabak. Maar zelfs rokers die na de leeftijd van 50 stoppen grotendeels te verminderen hun risico van vroegtijdige dood. Het argument dat het te laat is om te stoppen met roken, omdat de schade is al gedaan is niet waar. Het is nooit te laat om met roken &" stoppen!; de ACS gesloten

Ter versterking van je lichaam, neem Immunitril – uw eerste lijn van defensie in het handhaven van een gezond immuunsysteem. Voor meer informatie, bezoek http://www.bodestore.com/immunitril.html
.