The Perfect Diet om nierstenen

nierstenen, nierstenen ziekte, wat je ook wilt noemen ze zijn pijnlijk irritant stenen die het potentieel heeft om een ​​heleboel schade en een serieuze hoeveelheid ongemak veroorzaken Voorkom!

Zelfs de kleinste van stenen op de verkeerde plaats kan een enorm probleem veroorzaakt dus voorkomen is beter dan genezen, vooral als er een familiegeschiedenis van de aandoening.

U bent meer kans een niersteen in uw leven als er al een geschiedenis van hen binnen de familie achtergrond. Daarom is preventie is een betere optie, je bent op een hoger risico dan de meer preventieve maatregelen neemt u, hoe minder kans je hebt op het krijgen van hen.

Er zijn veranderingen in het dieet dat je kunt doen om ervoor te zorgen dat uw kansen op het krijgen van de stenen zijn geminimaliseerd en het volgen van deze gewoon richtlijnen en veranderingen het verschil kan maken.

In de eerste plaats, de perfecte dieet om nierstenen te voorkomen bevat water … veel water! Als u nog niet al het drinken van de aanbevolen hoeveelheid water per dag – 6 tot 8 glazen, is het tijd om te beginnen met het drinken van deze en als je dit al beheren, is het tijd om te kijken naar het consumeren meer.

Als u nierstenen in het verleden had, drie liter is de beste hoeveelheid te drinken op een dagelijkse basis en hoewel dit kan moeilijk wennen eerst, na een tijdje gemakkelijker wordt en de kansen van u krijgen van de stenen wordt verminderd.

Als u gevoelig bent voor calcium nierstenen zijn, vermindering van de hoeveelheid zuivel u inname. Als je normaal krijgt Urinezuurstenen, vermindering van de hoeveelheid vlees die u verbruikt en als je normaal oxalaatstenen, bezuinigen op het voedsel dat ze bevatten, zoals aardbeien, chocolade en noten. De steen die je zal het verschil maken voor de veranderingen in het dieet je maakt.

Dit is de reden waarom de meeste artsen willen een analyse van de steen uit te voeren als het eenmaal is gepasseerd door het lichaam en je moet ervoor zorgen dat u aandacht te besteden aan wat hij of zij rapporteert terug met de bevindingen.

De nierstenen worden normaal gevormd, omdat er te veel van een bepaalde verbinding in het lichaam dat door niet te bezuinigen op deze dingen, heb je meer kans om de stenen in de toekomst opnieuw te ervaren. Zie het als een waarschuwing van uw lichaam.

Een ding dat je moet onthouden over het vinden van de perfecte dieet om nierstenen te voorkomen is dat je nooit een levensmiddel groep of soort voedsel moet gesneden uit je dieet volledig.

Het lichaam heeft een gezonde en evenwichtige voeding om te functioneren op de juiste wijze, zodat door het volledig uitsnijden van vlees of zuivel voor calcium of urinezuur nierstenen, je zou kunnen beroven je lichaam van essentiële mineralen en verbindingen dat het moet overleven.

Het is altijd een goed idee om met een arts te spreken voordat u grote veranderingen in uw dieet en je moet altijd zorgen dat je weet wat voor soort niersteen je hebt voordat je dit probeert.
.