Gevaren van uitdroging

In deze tijd van stijgende buitentemperaturen, is het van belang bij het werken buiten om zeker te zijn om gehydrateerd te blijven. Het menselijk lichaam is ongeveer 60% -70% water. Onze hersenen zijn 70% water, terwijl ons bloed is 80% en onze longen 90% water. Toch is 75% van de Amerikanen zijn chronisch uitgedroogd. Dit kan leiden tot ernstige lichamelijke aandoeningen

Het duurt slechts een verlies van ongeveer 2% van een &';. Is normaal watervolume voor uitdroging symptomen merkbaar. De symptomen kunnen zich plotseling voordoen als zwakte, vermoeidheid, fuzzy korte termijn geheugen of een gebrek aan concentratie. Als je begint met dorst en ongemakkelijk voelt, kan je lichaam al uitgedroogd. Andere symptomen zijn verlies van eetlust en een droge huid, een laag uithoudingsvermogen, snelle hartslag, verhoogde lichaamstemperatuur, snelle aanvang van vermoeidheid en pijn in de gewrichten. Voeg daarbij een mogelijke zonnesteek wanneer ze buiten in de zon doet het werk en je iets om zorgen over te maken te hebben.

Het gebrek aan water veroorzaakt veel problemen in het lichaam. Het is de grootste oorzaak van vermoeidheid overdag. Wanneer je vermoeidheid, schenk jezelf een glas gefilterd water en merk het verschil in hoe je je voelt. Vooronderzoek blijkt dat 8-10 glazen water per dag aanzienlijk kunnen verminderen rug en gewrichtspijn voor maximaal 80% van de patiënten.

Andere voordelen van het drinken van een goede kwaliteit van het water onder het verminderen van het risico op darmkanker, borstkanker en blaaskanker en een veel lager risico op dodelijke hart- en vaatziekten in vergelijking met degenen die minder dan twee glazen per dag te drinken. De studie toont ook aan dat door het drinken van meer water, gezonde mensen kunnen hun risico op sterven aan een hartaanval met 50% of zelfs meer te verminderen. Zelfs lichte uitdroging zal vertragen iemands stofwisseling maar liefst 3%.

Het zou nodig zijn om minstens 5 glazen water verbruikt. Een glas water afsluit middernacht hongergevoel voor bijna 100% van de onderzochte in een studie van de universiteit lijners. Bij sommige mensen, de dorst mechanisme is zo zwak dat het vaak wordt verward met honger. Dit is een goede gewoonte om in. Het houden van water met u herinnert u eraan om te drinken. Wees voorzichtig het water niet te verlaten in de hitte in een plastic fles.

Het water dat elke dag moet worden geconsumeerd is gewoon water, geen koffie of thee of frisdrank.
Dit is een ding dat we kan gemakkelijk doen voor onszelf.

Bent u het drinken van de hoeveelheid water die moet je elke dag?

Voor meer informatie over natuurlijke genezing, kunt u terecht op
http://www.SynergisticCenter.com
.