22 Habits om behoud van een goede Dental Care

It &'; s zei dat het duurt drie weken om een ​​nieuwe gewoonte. Echter, om die gewoonte permanent te maken vereist toewijding en voortdurende praktijk.

Er zijn een aantal redenen waarom we onze mondelinge gezondheid moet handhaven. Iedereen &'; s mond bevat van nature bacteriën, net zoiets als het hebben van uw eigen gemeenschap. Echter, indien verlaten aan hun eigen apparaten in een mond die &' doesn; t krijgen geborsteld of flossed, vrij snel dat de gemeenschap zal opstaan ​​in opstand tegen je. Dit is wat kan leiden tot tandbederf en tandvleesaandoeningen.

Mond bacteriën gedijen in een plaque gevulde omgeving. Ze voeden suikers achtergelaten van wat we eten of drinken en te groeien totdat hun bevolking uit de hand. Ze blijven het eten weg bij onze kostbare tandglazuur vorming van een holte in hun kielzog. Echter, het doesn &'; t stoppen

Alle plaque verzamelen op onze tanden irriteert het tandvlees leidt tot roodheid en ontsteking en, als ze te lang, tandvleesontsteking etteren.. Gum ziekte in zijn ernstige vorm op zijn beurt leidt tot verlies van tanden en botverlies, een permanent en blijvend resultaat. Op het einde, kon het allemaal van &'; ve verhinderd waren we gewoon genomen wapens met tandenborstel in de ene hand en floss in de andere.

Het duurt ongeveer vijf minuten per dag om uw tanden en een paar bewuste beslissingen te houden gedurende de dag. Combineer deze met de follow-up met familie tandheelkunde in Troy, Ohio, voor reguliere tandheelkundige check-ups om onze tanden hun helderste en gezondste.

te houden Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om uw mondelinge gezondheid te behouden gedurende de hele dag. Hier zijn een aantal tips om u een begin te geven.

Kies een ADA-goedgekeurde tandenborstel. Deze zijn uitvoerig getest voor orale veiligheid en effectiviteit. Heb Verander je tandenborstel of opzetborstel elke drie tot vier maanden. Gerafeld haren weinig doen om de tanden te reinigen. Heb dagelijkse Sanitize je tandenborstel. Niet iedereen doet dit, maar het &'; sa cruciaal. Week de tandenborstel in mondwater, gebruik dan een tandenborstel ontsmettingsmiddel, of uit te voeren door middel van de vaatwasser. Allen zijn effectieve manieren om het te ontsmetten. Heb tweemaal Poets je tanden per dag, elke dag. Het duurt slechts twee minuten om je tanden te reinigen door middel van borstelen. Borstel minder dan dit en de effectiviteit afneemt.
Borstel of schraap je tong. Don &'; t stoppen met je tanden. Een tong schraper is het beste instrument om je tong te reinigen. Echter, als je er geen hebt, borstelen uw tong met je tandenborstel zal volstaan. Heb Flos elke dag je tanden. Hoewel flossen niet kwalificeren is als een favoriete activiteit met orale gezondheid onderhoud, is het nog steeds noodzakelijk is. Flossen volbrengt wat tandenpoetsen niet kan. Het reinigt tussen de tanden op moeilijk bereikbare plaatsen
Overweeg een water flosser als je &';. Re niet gek over reguliere floss, of als je draagt ​​moeilijk orthodontische hardware reinigen
dagelijks spoelen met een alcoholvrij mondwater aan. blast weg resterende bacteriën.
Als u gevoelig voor verval en tandvleesontsteking zijn, overweeg dan een antibacterieel mondwater.
Denk na voordat je drinkt. Koffie, thee, frisdrank, rode wijn en sap vlekken tanden. De meesten bevatten ook suikers, welke bacterie eten. Voorkomen dat ze, indien mogelijk.
Als je moet consumeren, gebruiken een rietje. Nippen van de rand van een beker of fles kan de vloeistof eerst wassen over de tanden. Gebruik een rietje om de stroom naar de achterzijde van de mond. Heb Beperken alcoholische dranken. Zwaar alcoholgebruik verhoogt het risico op mondkanker. Heb Vermijd het gebruik van tabaksproducten. Deze achter vlekken en kan leiden tot ernstige ziekten, zoals kanker en emfyseem.
Kies gezonde snacks, zoals rauwe groenten en knapperige appels in plaats van de zoete of zetmeelrijke traktaties die mond bacteriën gedijt op.
Plan reguliere tandarts voor controle.
Schedule reguliere tandheelkundige reinigingen om de zes tot 12 maanden voor een goede tandplak en tandsteen te verwijderen.
Plan regelmatig professioneel bleken van tanden sessies om uw parelwitte tanden helder te houden. Heb Chew op ADA-goedgekeurde suikervrije kauwgom in plaats van andere soorten gum. Het bevat Xylitol, die de speekselproductie verhoogt en kan helpen gaatjes te voorkomen.
Dental prothesen, zoals kronen, implantaten, bruggen en prothesen moeten worden dagelijks schoongemaakt ook. Heb je al enig holtes gerepareerd zo spoedig mogelijk.
Draag een gebitsbeschermer om tanden te beschermen tegen schade tijdens het sporten Heb Praat met uw tandarts als je de neiging om je tanden te malen.
Bezoek uw familie tandheelkunde in Troy, Ohio, voor aanvullende informatie over mondgezondheid of bel naar plannen een examen. . Onze hoffelijke, professionele medewerkers zullen
  blij zijn om uw vragen te beantwoorden;