Echte gezondheid is wetenschappelijk bewezen

We besteden vaak zoveel tijd omgaan met problemen langs ons pad dat we hebben slechts een zwak of zelfs onjuiste weergave van wat echt belangrijk voor ons
-. Peter Senge
Reality Check # 3 De wereld verandert zo snel, wij &';. re verlaten van onze goede gezondheid Achter
Alles is veranderd
Onze routine manier van leven is zo anders dan slechts een decennium geleden – vooral in de VS De manier waarop we gaan over onze 21e eeuw van dag tot dag te overleven, het tempo, de elektronica en de feitelijke milieu-omstandigheden waarin we leven bewegen verder en sneller uit de buurt van onze voorouder &'; s manier van leven en natuurlijke omgeving dan ooit eerder in de menselijke geschiedenis.
Onze ouders, grootouders en overgrootouders nog nooit meegemaakt het snelle tempo van de life-style veranderingen die we vandaag de dag doen, afgezien van natuurrampen. Wij noemen deze verandering “ vooruitgang, &"; en het is zo snel dat de typische manier van leven van slechts een korte tijd geleden is al &ldquo versnelde, ouderwetse, &"; onhandig en zelfs primitieve voor velen in onze huidige generaties Restaurant “. Geen mobiele telefoons, computers, internet, diepvriesproducten, fast food, auto's, magnetrons; jong en oud wonder, “!? Hoe hebben we leven zonder hen &"; We moeten vragen, “ Hoe kunnen we leven met hen &"?; Als professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn zegt: “ Onze hele samenleving heeft ADD &";.
Wij &'; ve snel verschoven van een nauwe relatie met het land, voor onze gezinnen (er zijn meer gezinnen uit elkaar vallen dan ooit tevoren) en de natuurlijke orde van het leven, in een meer progressief “ verzuilde &"; versie van het leven. Deze verschuiving begon als we &'; ve gegaan van een familie georiënteerde en oorspronkelijk tribale, “ micro &"; landelijke bestaan ​​in een “ macro &"; big-stedelijke één – allemaal mogelijk gemaakt door grote vooruitgang dus gemakkelijk bereikbaar door middel van technologie en “ gemakken &"; We &'; ve heel goed in staat het creëren van een zeer comfortabele uitschakeling van onszelf, elkaar, het land, ons voedsel, ons milieu en onze hoger doel geworden. We &'; ve ons losgekoppeld van onze wortels
Technologie en sociale vooruitgang heeft verzekerd dat we nu onderdak, voedsel, drank, kleding, vervoer en communicatie met anderen – allemaal op onze vingertoppen Heb Once upon a time ….., moesten we om te groeien, te verhogen of te jagen ons eigen voedsel, voedsel bereiden van “ scratch &"; in-apparaat vrij keukens, bouwen en repareren onze eigen huizen, met de hand schoon onze kleren (soms in een nabijgelegen beek), ga naar de familie of de gemeenschap goed voor water, wandelen of fietsen ons paard of wagen naar onze bestemmingen, maken onze eigen kleren en zijn fysiek zeer actief om nog volbrengen meest elementaire taken. De mail was centraal in de communicatie, kleine stad vergaderingen en sociale bijeenkomsten waren groot nieuws, thuis doktersbezoeken (vrijwel ongehoord van nu) waren gebruikelijk en “ operator-bijgestaan ​​&"; telefoons waren er maar weinig tussen. Deze dagen worden vaak de “. De goede oude tijd &"; Maar een goed begrip van zelfs sommige van onze meest recente verleden wordt begraven door de huidige informatie-overload.
Vandaag, het vervullen van deze dezelfde fundamentele levende taken (shelter-food-communicatie) is bijna spontaan, weinig of geen fysieke inspanning bij die alles, alleen geld en elektriciteit. Wandelen is bijna een ding van het verleden als we zitten altijd rijden auto's, in onze werkplaatsen en “ vegging &"; terwijl het eten van fast food in de voorkant van onze computer en de tv, in plaats van de landbouw de bodem, op jacht naar het diner, hands-on verhogen onze gezinnen, het vervoeren water, het voeden van de paarden en ander vee, compostering huisvuil, ruilhandel service en producten, deelnemen aan gemeenschap bijeenkomsten of het helpen van onze buren te halen de laatste appeloogst of bouwen van een schuur.
Regelmatige lichaamsbeweging is nu gemakkelijk gezien als een high-tech product dat u hoeft te kopen, aangezien onze scholen niet langer bieden voldoende lichamelijke opvoeding. Typisch reizen we naar een speciale “ oefening &"; plaatsen of misschien het kan thuis worden gedaan in de voorkant van de TV weer, met speciale apparatuur die we kopen. Natuurlijk genoeg “ vrije tijd &"; te oefenen is een zeldzaamheid in de over-druk, overgewicht ADD wereld die we &';. ve gemaakt
Zoals we &'; ve zo snel verschoven naar een nieuwe “ snelle elektronische gemak lifestyle, &"; we &'; ve ook een schadelijke en giftige natuurlijke omgeving. Er zijn meer man-made giftige resten overal te vinden dan ooit tevoren - ook in ons lichaam. Het water in de open woestijn, wat weinig wildernis wordt gelaten, is niet langer veilig om te drinken – it &'; s besmet net als de lucht en bodem. Deze “ giftige explosie &"; is vergroot vanwege onze “ technologische vooruitgang &";.
Een winst-boven-all-else mentaliteit en hoe-doen-we-maakt-uiteinden-meet realiteit heeft ons &ldquo ingeschakeld; vrije tijd &"; in “ werk thuis &"; We don &'; t zorg “ tijd &"; voor onszelf en onze families en geliefden, wij &'; re wonen in een “ snelkookpan &"; wereld van 24/7 connectiviteit in een ongekende tijdperk van informatie-overload.
Waar komt deze Leave Us?
De lucht die we inademen, het water dat we drinken, druk die we in het kader van arbeid, de buren dat we proberen te houden met , en het voedsel dat we eten zijn zeer verschillend van generaties voor. We &'; ve uitgegroeid tot zo'n snelle, gemak eerste, instant bevrediging, beperkte vrije tijd, “ weggooien &"; obsessieve ADD samenleving die wij &'; ve nauwelijks merkte de subtiele veranderingen in ons leven die veranderen in grote problemen. We &'; re creëren “ weggooien &"; leeft om te gaan met deze keuzes en we don &'; t beseffen dat we &'; re ondermijnen onze gezondheid op it &'; s kern – totdat we &';. re al ziek
Sommigen van ons kennis hebben genomen en zijn in feite op de hoogte van de giftige omgeving, onjuist gevoed /synthetisch doordrenkt landbouw bovengrond, additief beladen voedselverwerkende industrie, de “ hyper &"; fast-levende tempo, overwerk, fast food, en de algemene nadruk van convenience centraal hoeveelheid als de prioriteit over de kwaliteit van het leven. Weinigen van ons beseffen de ware en totale impact van deze dingen op onze fundamentele vermogen om gezond te zijn. Er zijn veel ideeën en meningen, maar weinig mensen hebben ooit de directe verbinding tussen deze spanningen en hun eigen status gemeten kern van de gezondheid op de meest betekenisvolle niveau &hellip gemaakt; hun eigen lichaam
.