Bescherm uw kind tegen Diabetes met 4 eenvoudige stappen

Diabetes werd ooit gedacht dat vooral een volwassen probleem te zijn, maar in de afgelopen jaren meer kinderen zijn gediagnosticeerd en worstelen met de potentieel levensbedreigende complicaties van diabetes, zoals hart-en vaatziekten, nierschade en blindheid. Er is een toename van 176% van ziekenhuisopnamen bij kinderen als gevolg van diabetes in de afgelopen jaren een nieuwe studie in de Lancet stelt dat kinderen ontwikkelen complicaties van diabetes sneller dan bij volwassenen. Zodra de diagnose kan betekenen veel medicijnen, veranderingen in levensstijl en artsen bezoeken, dat &';. Daarom is het veel beter om een ​​aantal zeer eenvoudige veranderingen die u kunnen helpen uw kind te voorkomen dat de ziekte allemaal bij elkaar implementeren

Een van de meest gemeenschappelijke dieet gerelateerde factoren die leiden tot diabetes is chroom deficiëntie, die gangbaar is in de Verenigde Staten. Chroom is een deel van de glucosetolerantie factor en functioneert als een “ helper &"; in alle insuline regulering activiteiten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan chroom moeten regelmatig worden gegeten worden; deze omvatten broccoli, aardappelen, sinaasappelsap en volkoren. Chroom absorptie uit het maagdarmkanaal is zeer laag, zodat het nemen van vitamine C (in fruit en groenten) en B-vitamines zal sterk toenemen van de absorptie. Deze extra vitaminen en mineralen kunnen gemakkelijk worden gevonden in een goede multi-vitamine (natuurlijk zorg ervoor dat het chroom bevat). Neem contact op met uw lokale kinderarts voor hun aanbeveling van een multi-vitamine.

Gerookte en vleeswaren zijn ook geassocieerd met de ontwikkeling van diabetes. Streptozotocine is een verbinding die in het laboratorium om diabetes te induceren in ratten. Het is vergelijkbaar in structuur en functie aan N-nitroso-verbindingen die worden gevonden in gerookt en /of vleeswaren zoals bacon, ham en gerookte zalm. Afschaffing van deze nitraat verbindingen uit je dieet door te gaan naar uw lokale deli en vraag naar nitraat gratis vlees. Zwijnen &'; s Head is een veel voorkomende en populaire merk dat nitraat gratis vlees produceert

Veel wetenschappers geloven dat de vroege introductie van de koe &';. S melk, vóór 4 maanden oud, kan een auto-immuniteit proces triggeren, wat leidt tot de ontwikkeling van diabetes. Een recente studie toonde aan dat kinderen worden blootgesteld aan de koe &'; s de melk vóór de leeftijd van 4 maanden waren 1,5 keer meer kans op diabetes dan kinderen die niet waren te ontwikkelen. Ook kinderen met de diagnose diabetes waren meer geneigd zijn borst gevoed hebben minder dan drie maanden. Zorg ervoor dat u voorkomen dat uw kind koe &';. S melk (zelfs in ijs en andere producten) tot de geschikte leeftijd

Natuurlijk is de belangrijkste preventieve maatregel is om ervoor te zorgen dat uw kind krijgt voldoende lichaamsbeweging, die helpt normale bloedsuikers te behouden. De American Heart Association beveelt aan dat kinderen en jongeren deelnemen aan ten minste 60 minuten van matige tot krachtige fysieke activiteit per dag. De meeste ouders denken dat dit gebeurt op school tijdens de pauze, maar meer en meer scholen beperken deze gratis speeltijd. De beste manier voor uw kind om deze vereiste te bewegen, is voor u als ouders het goede voorbeeld geven. Manieren vinden om naar buiten te gaan met je kinderen en wandelingen maken, beperken de tijd dat uw kind is toegestaan ​​om tv te kijken of videogames spelen, of inschrijven van uw kind in een sport ze kiezen en hen te steunen. You &'; ll.
&Nbsp verrast zijn hoe makkelijk het is echt voor je kinderen om de vereiste dagelijkse oefening ontmoeten als je een aantal eenvoudige richtlijnen voor hen;