Chemotherapie Survival Guide: Omgaan met Misselijkheid

Hier zijn enkele suggesties om u te helpen door uw chemokuur. Door het voorkomen van misselijkheid kunt u zich gerust zijn, blijven goed gevoed, en zich beter voelt sneller

Vóór de behandeling

It &';. Is niet nodig om een ​​lege maag voor het krijgen van chemotherapie. Logeren goed gevoed en goed gehydrateerd (het drinken van veel vocht) zal u helpen zich sterker en helpen je lichaam te elimineren afvalstoffen sneller. Eet en drink regelmatig tot ongeveer twee uur voor uw behandeling. Eet voedingsmiddelen die gemakkelijk kunnen worden verteerd (veel koolhydraten, weinig vet). Blijf weg van gekruid voedsel of voedsel dat je een aanhoudende nasmaak die kan u misselijk voelen later (uien, knoflook, enzovoort) zal geven. Uw arts kan willen dat je anti-misselijkheid medicijnen in te nemen voordat ze naar de kliniek of het ziekenhuis.

Tijdens de behandeling

Doe wat je kunt om uw angst te verminderen. Breng een boek, muziek, een cd of een vriend om u te bezetten terwijl je &'; re wachten op behandeling. Sommige anti-misselijkheid medicijn kan u slaperig maken, dus slapen door langer chemotherapie behandelingen mogelijk zou kunnen zijn. Draag comfortabele kleding, los je riem of stropdas, en breng een trui of vragen om een ​​deken als je koud voelt. Sommige geneesmiddelen voor chemotherapie laat een metalen of onaangename smaak in je mond, dus zuigen op harde snoep of kauwgom kan helpen.

NABEHANDELING

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om te voorkomen dat misselijkheid gedurende de eerste paar dagen na de behandeling. It &'; s belangrijk om te laat uw arts of verpleegkundige weten als je &';. Re ervaren unrelieved misselijkheid of lastige bijwerkingen van de chemo of anti-misselijkheid medicijnen, of het hebben moeite met eten, drinken, slapen, etc.

+ Medicijnen

Begin met het nemen van de medicatie in de dosis en de frequentie aan te bevelen. Bijvoorbeeld, als je &'; re het krijgen van een soort chemotherapie die weinig kans van het veroorzaken van misselijkheid heeft, kan uw arts u aanraden het nemen van misselijkheid verlichten medicijn alleen als je dat probleem ervaren. Zorg ervoor dat u uw arts laten weten hoe vaak je het nodig had en of het effectief was

Als u &';. Re krijgen van chemotherapie dat &'; s meer kans op misselijkheid, kunt u worden gegeven zowel misselijkheid-blokkering en nausea- rescue medicatie te nemen op specifieke tijden voor de eerste paar dagen na de behandeling. Dan kan er een andere combinatie van medicijnen die vertraagde misselijkheid zal verlichten als het probleem blijft zijn.

Wees alert op eventuele bijwerkingen die kunnen optreden, en kennis van uw arts of verpleegkundige zo snel mogelijk als je problemen hebt . Vergeet niet, iedereen heeft zijn eigen unieke reacties op de behandeling en de anti-misselijkheid medicijnen. Uw arts moet uw feedback om aanpassingen te maken in het plan, zodat het voor u werkt. Het kan nodig zijn om te veranderen naar een andere medicatie. U kan nodig zijn om de planning, de dosis, of de frequentie van de medicatie te veranderen, of u kan nodig zijn om een ​​andere medicatie toe te voegen aan een hinderlijke bijwerking tegengaan.

+ Voedsel en vloeistoffen

Eat kleine hoeveelheden, vaker. Vermijd overvolle gevoel. Eet zacht voedsel (aardappelpuree, kaas, toast, sorbet, crackers).

U kan heel gevoelig zijn voor de manier waarop voedsel te ruiken zijn. Voedingsmiddelen die koud of op kamertemperatuur worden geserveerd hebben minder aroma's. Blijf uit de keuken zo veel mogelijk. Bereid gerechten voor uzelf of de familie die snel en eenvoudig met minimale bezienswaardigheden of geuren die u boos bent

Als u &';. Re diabetische, je moet oppassen dat de medicijnen die u nemen om de controle van uw bloedsuiker te zijn geschikt voor hoeveel je eet. Mogelijk moet u uw bloedsuikerspiegel verschillende keren controleren op de dag van uw behandeling om ervoor te zorgen dat het doesn &'; t krijgen te laag of te hoog. Uw arts kan wilt u uw insulinedosis of andere bloed-suiker medicatie aan te passen totdat u normaal kan eten.

Soms zoete sappen zijn moeilijk te verdragen na de behandeling. Als dat &'; s ook voor u, probeer limonade, bouillon, club soda of ijswater. Probeer het mengen van een beetje sap met mineraalwater. Mogelijk moet u proberen verschillende soorten smaken voordat je ontdekken wat het beste werkt

It &';. Meest belangrijk om te drinken. Don &'; t ongerust als op het eerste, u don &'; t gevoel dat het eten van vast voedsel. Probeer Popsicles, thee, sappen, soep, frisdrank, watermeloen, of ijs. Drinken met uw maaltijd kan u overvolle en opgeblazen gevoel, dus drink vloeistoffen voor of na het eten van vast voedsel. Drink kleine hoeveelheden vloeistoffen vaak om te voorkomen dat het gevoel te vol. Spoel uw mond of je tanden poetsen voor en na het eten naar slepende smaken die misselijkmakende kunnen worden voorkomen.

+ Activiteiten

Frisse lucht en milde fysieke activiteit helpen misselijkheid te voorkomen. Maak een wandeling of zitten op de veranda of door een open raam. Afleiding kan helpen. Naar de film, een boek lezen, praten met een vriend, naar muziek luisteren, of speel kaarten.

+ Sleep

Sommige anti-misselijkheid medicatie kan u slaperig maken. Als u &'; re verondersteld om een ​​medicijn op een vast schema tijdens de dag, wilt u misschien de wekker zo instellen dat u kunt wakker worden, neemt u de medicijnen, en ga dan terug om te slapen. Als u aren &'; t gepland om anti-misselijkheid medicatie te nemen in het midden van de nacht, neem het dan wanneer je voor het eerst wakker — voordat je uit bed te komen en beginnen te bewegen rond

+ Ontspanning
.

Als je angstig voelt, ontspannen kan makkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn een aantal cd's en dvd's die u nuttig om u te helpen uw geest helder en ontspannen elke spier in je lichaam kunnen vinden. U kunt vinden dat de spanning die je in je gezicht en kaak of in uw schouders of buikspieren is het toevoegen aan uw angst of gevoelens van misselijkheid. Sommige cd's of dvd's te bieden rustige en ontspannen beelden en muziek. Nadat u oefenen met deze hulpmiddelen voor een periode van tijd, kunt u in staat om jezelf te ontspannen zeer snel met of zonder hen wanneer je gespannen of angstig

+ Self –. Talk

De dingen die je zegt en denkt bij jezelf kan ofwel helpen omgaan of ertoe leiden dat u meer stress. Veel van deze gedachten zijn onbewuste en dus automatisch dat je misschien niet eens bewust zijn van hen. Besteed aandacht en proberen af ​​te stemmen op wat je kan zeggen tegen jezelf dat verhoogt uw stress en zorgen over misselijkheid (of een ander eng symptoom). Het kan helpen om deze gedachten op te schrijven. Dit maakt hen bewuster en beter beheersbaar. Ook kunt u om te betogen tegen hen en vervang deze angstwekkende gedachten met gedachten die ondersteunend, nauwkeurig zijn, en gericht op het omgaan

Uw angst-producerende gedachten klinkt misschien als dit:.

• Ik kan van &'; t uithouden; dit is te veel

• Ik voel me zo hulpeloos; Er &';. s niets dat ik kan doen

• De anti-misselijkheid geneeskunde isn &'; t werken; niets zal helpen

• I &'; ll nooit het gevoel beter

U kunt deze angstige gedachten te vervangen door ondersteunende gedachten die u helpen het hoofd te bieden.

• Ik kan krijgen door dit. Het ongemak zal duren slechts een paar uur

• Als dit geneesmiddel isn &'; t werken aan mijn misselijkheid te verlichten, zijn er andere medicijnen die ik kan proberen

• De chemotherapie effectief is, maakt niet uit hoe misselijk ik voel

• I &'; m leren hoe mijn lichaam reageert op chemotherapie en om de anti-misselijkheid medicijnen

• Ik ben de baas; Ik kan de medicijnen die ik nodig heb om beter te voelen nemen

• It &';. S goed om te slapen en laat de uren verstrijken

• De kinderen (of echtgenoot of baan) worden verzorgd voor nu. Op dit moment kan ik aandacht aan mij en verzorgen van mezelf

• Ik weet hoe om te ontspannen, af te leiden mijzelf, en zich beter voelt

• Ik weet dat hier is voor mij als ik hem of haar nodig hebt.

Schrijf je eigen coping-gedachten. Wanneer u uw angst stijgt, tune vinden om wat u &'; re in stilte zegt tegen jezelf en praat terug, met behulp van de coping-uitspraken die je helpen beter te voelen

***

Uittreksel uit.: chemotherapie Survival Guide, derde editie: Alles wat u moet weten te krijgen door middel van behandeling (New Harbinger Publications) Restaurant .