Rugpijn: de epidemie

Rugpijn is een groot probleem deze dagen voor mensen over de hele westerse wereld. Er wordt geschat dat op een bepaald moment 20% van de bevolking last van lage rugpijn en dat doesn &'; t rekening houden met alle andere vormen, zoals ischias, rugpijn, midden rugpijn en nekpijn. Het is een enorme onderbreking in een patiënten dagelijks leven en kost de wereld miljarden dollars van de productiviteit.

Terug pijn wordt veroorzaakt door tal van redenen, voornamelijk spier onevenwichtigheden van een blessure, voeding, obesitas, houding, beweging en meer.

Rugpijn behandelingen variëren afhankelijk van de diagnose van pijn en kan variëren van een passieve mobilisatie, drugs helemaal naar operatie.

Er zijn verschillende rugpijn relief maatregelen zowel natuurlijke en farmaceutische beschikbaar. Chronische en ernstige pijn in de rug kan tijdelijk medicatie nodig om de acute pijn in de rug om zich te vestigen. Maar als je een natuurlijke genezing aanpak samen met de medicatie, moet u een betere langer durende resultaat te krijgen.

ischias is een soort van pijn in de rug die een groot aantal mensen deze dagen. Het wordt gekenmerkt door pijn in de heup en bil regio en soms omvat genoemd pijn beneden het been. Dit kan gaan van een of beide benen in de dij, kalf, enkel en voet. Stretching wordt vaak voorgeschreven voor rugpijn en ischias, maar zelden biedt elke duurzame verlichting.

Sommige natuurlijke stappen voor rugpijn relief zijn:

Lose Weight – Proberen om slank te blijven. Als je teveel gewicht op je bovenlichaam, zal het overbelasting op je rug. Het beoefenen van yoga of tai chi zijn natuurlijke manieren van rugpijn behandeling die ook kan helpen bij gewichtsverlies

Eet Gezond – Vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor uw algehele gezondheid. Dus, proberen om zo veel gezond voedsel te eten mogelijk te helpen zich te ontdoen van stress in je lichaam en hulp krijgen van pijn in de rug

Massage – Masseer een gemeenschappelijke keuze voor mensen die proberen om verlichting van pijn in de rug krijgen. Het fungeert ook als grote stress reliever. Maar als je acute pijn in de rug, doe contact op met een ervaren rugpijn therapeut voordat u gaat voor een massage.

Er zijn bepaalde andere technieken zoals yoga, oefening, massage acupunctuur en chiropractie die bewijzen effectieve rugpijn behandelingen voor zijn sommige patiënten. Anderen geven de voorkeur aan medicatie door hun arts voorgeschreven om de irritatie van de pijn in de rug te verminderen nemen, maar ze zijn niet goed voor de gezondheid. De vaststelling van de natuurlijke aanpak om weer pijn wordt dan ook beschouwd als de meest verstandige benadering te nemen als je iemand bekwaam genoeg om het werk te vinden zijn.

------------ -------------------------------------------------- -------
.