Het beste glijmiddel voor je hersenen Water

I &'; weet zeker dat je op school geleerd dat meer dan is de helft van je lichaam bestaat uit water (pasgeborenen ¾ vloeistoffen en ¼ vast lichaam). Het is belangrijk in plasma en in en buiten onze cellen. Onze huid en lichaamsweefsels, met inbegrip van onze kraakbeen, zijn energievreters, en voor elk deel van ons lichaam nodig blussen. Verrassenderwijs de hersenen het grootste drinker- bijna 85 procent is daar geconcentreerd. Wanneer je hersenen weinig vloeistoffen heeft een slechte invloed op je geheugen en andere delen van je lichaam.

Het grootste deel van dit water komt van wat we drinken, en de rest van het eten en de overgebleven celstofwisseling. Verliezen we 80% van onze vloeistoffen door onze urine, 20% van het zweten of via de huid of luchtwegen.

Je weet dat het water geleidt elektriciteit, goed, dat is zo waar in ons lichaam. Water is de drijvende kracht voor de elektrische activiteit te laten verlopen in onze hersenen en ons hele lichaam. Het loopt door onze aderen, bloedvaten, klieren en organen als het voedt, pompen, en voert vocht van plaats tot plaats. Het regelt ook ons ​​lichaam &';. S temperatuur

Wanneer we uitgedroogd, toen onze toevoer van water en vloeistoffen is minder dan ons lichaam nodig heeft, zijn we in de problemen. Helaas, tegen de tijd dat we beseffen dat we nu al beginnen te dehydrateren. Een ongewone neveneffect van uitdroging is dat het lichaam water op te slaan in de weefsels (vochtophoping), zodat het niet helemaal droog te gaan.

Veel mensen zijn in een constante staat van uitdroging, althans op kleine schaal . Hoewel ze niet in gevaar op weg naar de spoedafdeling gewoon nog niet, zijn er tekenen dat niet mag worden genegeerd, zoals: