Die lijden aan zure reflux? Voedingsmiddelen u moet vermijden!

Wist u dat bepaalde voedingsmiddelen je hart branden symptomen kunnen intensiveren? Als u last heeft van zure reflux en zijn moe van het ongemak, is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen zal het verbeteren van uw klachten en welke voedingsmiddelen ravage maken met uw indigestie. Hier zijn een paar vuistregels te volgen als u last heeft van zure reflux.

Simple dieet zijn regels voor zure reflux

1. Soft is beter! Het eten van zacht voedsel kan uw slokdarm te genezen van het buitensporig zuur veroorzaakt door zure reflux.

2. Knapperig is slecht! Noten, crackers, toast, popcorn, koekjes, ontbijtgranen zal uw reflux situatie nog erger

3 te maken door krassen op je onderste slokdarm sfincter (LES).. Vermijd Spicy en zure voedingsmiddelen! Kruidig ​​en zure voedingsmiddelen kunnen verergeren uw les en zuurbranden veroorzaken. Om dit te voorkomen, weg te blijven van deze voedingsmiddelen, evenals alcohol, bier en frisdranken.

4. Een kopje van Joe! Je moet niet meer drinken dan een kopje koffer per dag!

5. Drinkwater! Moet je proberen om een ​​groot glas water te drinken na elke maaltijd om te helpen bij de spijsvertering.

Tot slot, dit zijn slechts richtlijnen om u te helpen als u uw zure reflux te behandelen. Ik zou ook het dragen van een dagboek voedsel om te documenteren wat je eet. Kun je net ontdekt hoe je reflux reageert op afzonderlijke voedingsmiddelen! Dit kan het verschil tussen ellende en geluk zijn! Tot slot moet u ook de tijd nemen om te weten wat bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat brandend maagzuur veroorzaken. Hier is een lijst van voedingsmiddelen te vermijden!

Voedingsmiddelen die zure reflux

Zure Room
Milkshakes
Ice Cream
Kwark Oorzaak
Orange Juice
Limonade
grapefruitsap
Cranberry sap
Tomaat
Citroenen
Aardappelen (elke vorm)
Uien
Rundergehakt
Marmer Sirloin
Chicken Nuggets
Buffalo Wings
Macaroni en Kaas
Saus
Mueslirepen
Chocolate
Chips
Oil en Vinegar saladedressings

Tot slot, neem de tijd om jezelf te onderwijzen over zure reflux en natuurlijke behandelingen. Ik heb vrij maagzuur jaren (lees mijn verhaal) door simpelweg de ontdekking dat het nemen van een schijfje appel zal geen maagzuur flare-ups te behandelen. In feite zijn er tal van natuurlijke remedies die je kunt kopen bij uw plaatselijke supermarkt. Als u geïnteresseerd bent in risicovrije gegarandeerd natuurlijke remedies
neem dan een minuut en bezoek onze website. Je zou verbaasd zijn wat tevreden klanten zeggen over onze 97% kans op succes bij de behandeling van zure reflux.

http://www.refluxremedy.com/apple/
.