Hoe om gewicht te verliezen - gebruik maken van deze als uitgangspunt

Heeft u vaak denken over werken en het eten van gezonde eerste als je je afvragen "hoe om gewicht te verliezen?" Dat is wat we de neiging om te denken als we denken over hoe om te verliezen gewicht- en deze zijn alle acties, dingen die we doen.

En ze zeker zijn van fundamenteel belang. Je zult alleen vooruitgang ervaren op de weegschaal en in de spiegel als je de juiste dingen te doen. Nu- je moet de juiste dingen te doen voor een langere periode van tijd, niet slechts één keer. Je nodig hebt om dat te doen totdat u uw gewichtsverlies doel hebt bereikt. En, als je wilt om het gewicht permanent af te houden, dan moet je de juiste dingen voor het goed te doen.

Dat is het punt waar gewichtsverlies inspanningen hebben de neiging om te mislukken. Veel vrouwen boven de 40 kan niet houden dat lang genoeg, hoewel ze aanvankelijk in een veel tijd en energie in de juiste dingen doen.

Is het ooit gebeurd is voor u, dat u coulnd't volgen door met een programma van het gewichtsverlies na de start te enthousiast? Kunt u niet uw gewichtsverlies doelen te bereiken? Het wordt in de volksmond "vallen van de wagen" en is zeer frustrating- vaak vrouwen boven de 40 stoppen met hun plan van het gewichtsverlies op dit punt en op zoek naar een ander programma, denken een ander programma zou eenvoudiger zijn en antwoord op hun vraag "hoe om gewicht te verliezen?" .

De cirkel herhaalt met het volgende programma: Becoming gefrustreerd en afwerking van het programma, omdat het niet in staat om door te gaan. Het resultaat van dit alles is het op- en afstappen platforms en hebben geen idee over hoe om gewicht te verliezen

Dit roept de vraag:. Waarom zijn sommige succesvol op lange termijn kunnen vasthouden aan hun plan en ander kan ' t? Wat doen velen niet weten wanneer ze vragen zich af "hoe om gewicht te verliezen?"

Er is een zeer cruciaal ingrediënt om te weten hoe om gewicht te verliezen, en dat is je motivatie. Je motivatie is, wat maakt dat je de juiste dingen te doen, en als je wilt om de juiste dingen te doen op lange termijn, moet je houden je motivatie op lange termijn.

je motivatie is vanzelfsprekend door conventionele gewicht verlies plannen vertel je wat te eten en hoe uit te werken. Afgaande op wat ik leer van mijn lezers, alle vrouwen dan 40, dit blijkbaar niet effectief

Er zijn 3 belangrijke punten bewust te zijn:.

Allereerst moet u hebt een substantieel genoeg "waarom" te zijn in staat om door te gaan. Je nodig hebt om voldoende tijd te besteden duidelijk over uw individuele "Daarom wil ik om gewicht te verliezen" te zijn. Het is uniek voor u. Je zou eenvoudige oppervlak antwoorden te vinden, zoals: "Ik wil meer aantrekkelijk te zijn" of "Ik wil gezonder worden". Vraag jezelf af waarom wil je gezonder? Wat zou het geven om gezonder te zijn? Of, wat zou je krijgt als je meer aantrekkelijk? Als u wilt weten hoe om gewicht dan zijn dit belangrijke vragen te verliezen.

Vervolgens uw redenen om gewicht te verliezen en uw "waarom" kunnen veranderen van tijd tot tijd. Dus niet alleen herhalen uw individuele redenen om gewicht te verliezen als een mantra. Voortdurend aanraken basis met jezelf en vraag jezelf af: "Wat zijn mijn persoonlijke redenen om nu gewicht te verliezen"

Ten derde, continu vernieuwen en verfrissen je motivatie. Doe het op een dagelijkse basis.
We kijken naar uw individuele motivatie in elke sessie van mijn programma "Gewicht verliezen permanent" eerste. Het is dat essentieel.

Ik raad u aan uw persoonlijke top 10 redenen om gewicht te verliezen elke ochtend te vernieuwen om je gewichtsverlies te gaan. U zult zien is het handig als je deze redenen houden op de top van je geest gedurende de dag. Het zal u helpen in moeilijke situaties en het zal u helpen om de juiste te doen dingen, oefenen en het eten van rechts, zodat het beantwoorden van de vraag "hoe om gewicht te verliezen?"
.