Het is absoluut, volstrekt niet Voedsel (sm)

U &'; re lezen van dit artikel, omdat je denkt dat je een voedsel of gewicht probleem, toch? En wat als ik je vertelde, you &'; re verkeerd. Bovendien, maakt niet uit hoe hard je ook probeert om het probleem op te lossen door een dieet, je uiteindelijk niet. Waarom? Omdat u haven &'; t vaste het echte probleem.

Als u werkt een dieet programma, het werken met een voedingsdeskundige, een 12-stappen programma of in een spiritueel-recovery-groep - goed. Blijven doen wat je doet. U don &'; t moet iets veranderen. Dit artikel zal je leren over de 3 kernpunten onderliggende al het eten en problemen met het gewicht - de problemen die veel programma's weg te laten. Voeg deze strategieën om wat je al doet, en je &'; ll in goede vorm.

Ik woonde 20 jaar voedsel geobsedeerd. Ik heb ook gewoond voor 20 jaar volledig hersteld. Ik kan je leren hoe om vrij te zijn. I &'; ve gedaan mezelf, en ik &'; ve geholpen vele anderen als jezelf. En I &'; ll je dit vertellen, er isn &'; ta persoon die er zijn dat ik &'; ve gewerkt met die hasn &'; t moesten hun core onderliggende problemen aan te pakken - FEAR & Lack. Dat is waarom we vasthouden aan het gewicht, of vasthouden aan onze obsessies of vasthouden aan onze obsessies omdat we wanhopig bang nooit wordt voldaan. En omdat het &'; s een deurklink van een stuk comfortabeler om te vechten tegen voedsel dwang dan naar de terreur van onze eigen onvervuld, onze eigen gebrek geconfronteerd. U ziet, we hebben allemaal een unieke troost bereik. Het voelt soort van veilige, maar het isn &'; t echt. Het is gewoon bekend en draagt ​​een gevoel pseudo veiligheid. Denk aan jezelf als een holbewoner of cavewoman. Je eten kwesties zijn je grot. Je onderneming uit in de enge grote wereld en je moet je eigen angsten onder ogen, toch? Maar nestelde zich in je grot, you &'; re veilig tegen schade.

Sorry. Ik wou dat ik kon vertellen dat er een vriendelijkere manier, maar ik kan van &'; t. Jouw taak is om je angsten onder ogen. Het goede nieuws is dat je kunt leren om deze angsten in wat ik noem de Macht Drives benutten. Je kunt eigenlijk beginnen met het vermaken van de gedachte van het verlaten van je grot en het opbouwen van een mooi huis in het zonovergoten vallei boven. De meesten van ons te verbergen in onze grotten - begraaf onze angsten gewoon omdat we don &'; t weet wat te doen met hen. Immers, zij &'; re eng. It &'; s de natuurlijke weg te lopen als we zien een. Je rent naar voedsel. Geen biggie. Andere mensen lopen naar andere dingen. Je toevallig om uw voedsel obsessies gebruiken om je angsten te behandelen. In dit artikel zal ik &'; ll beginnen te laten zien hoe om te stoppen met draaien aan voedsel, hoe je je angsten onder ogen, en beter nog, hoe je je angsten te gebruiken om u te verplaatsen in de richting van vrijheid. Wat een kracht die we allemaal bezitten. We kunnen eigenlijk onze angsten om te zetten in onze grootste bondgenoten, om ons te helpen bereiken wat we &'; ve altijd al wilde: geluk, vrijheid en vervulling.

In de 40 jaar van het werken met dit probleem, I &'; ve kapotte het probleem in FEAR 3 cruciale mentaliteit die moeten worden overwonnen. Ik noem deze de 3 wetten van Fear-Based Lack. Angst gebaseerde Lack is een verwoestende aandoening die resulteert in gedachten, gevoelens en gedragingen die te maken en opnieuw te maken over en weer een chronische aandoening van de onderliggende schaamte, strijd en ontoereikendheid. FEAR remt onze expressie op zodanige wijze dat een diepe en diepe staat van leegte of gebrek produceren.

De 3 Wetten van Fear-Based Lack zijn:

· Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte authenticiteit en levendigheid.

· Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte self-integriteit & eigen kracht.

· Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte zelf-nurture.

Wanneer er wordt onderdrukt authenticiteit, integriteit en opvoeding, is er een diepgaande en diep doordringende gevoel van gemis. We maken gebruik van voedsel om de leegte te vullen en omgaan met de terreur die deze onderliggende leegte nooit zullen worden ingevuld.

Voor nu, laten we &'; s te verkennen elk van de 3 hierboven angsten en leren hoe om te beginnen gebruik te maken van ons uit onze angsten, onderliggende gebrek en de daaruit voortvloeiende voedsel /vet symptomen in leven, authentieke leven.

De 1e wet van Fear-Based Gebrek is: Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte authenticiteit en levendigheid

Als kinderen, zijn we geprogrammeerd te absorberen (zoals sponzen ) de overtuigingen en de levensstijl van onze ouders en onze cultuur. Wat zien we om ons heen is wat we onszelf na patroon. Als pasgeboren spirituele wezens die we in deze wereld wijd open - klaar om te verkennen en te creëren. In plaats daarvan worden we omringd door de angst voor onze ouders en de maatschappij hebben al geïnternaliseerd. Onze kleine spons-zelf absorbeert de angst en neemt de angst werkelijkheid. Het kind lichaam wordt doorzeefd met pijn. (Het is pijnlijk om onze geestelijke waarheid te verliezen, op elke leeftijd). We zoeken naar manieren om van “ overleven &"; onze angst bereden kindertijd. Een van de manieren is door te veel eten of het produceren van een biochemisch systeem dat ons beschermt met vet.

Als we groeien in de volwassenheid, is onze geestelijke waarheid leven gehouden door een vage herinnering, een vaag verlangen naar iets dat we hopen dat is diep van binnen. In veel gevallen wordt dit verlangen volledig onderdrukt door de dag-tot-dag strijd zijnde van een volwassene. In andere gevallen wordt het verlangen hardnekkig gehouden op en drijft ons vooruit op zoek naar betekenis, geestelijke waarheid en genezing.

Dit verlangen is onze sleutel tot vrijheid. Echter, als we beginnen om het pad van verlangen te volgen, moeten we passeren de poort van ons verdriet, woede en angst, omdat die gevoelens zijn een deel van de repressie mechanisme en de omgeving van onze jeugd conditionering. Het goede nieuws is dat als we volgen het pad van het verlangen, zijn we op de weg terug naar onze grootste, meest levend authentieke Zelf. De angsten zijn slechts tijdelijke wegversperringen die kunnen worden overwonnen met ondersteuning en begeleiding.

De manier waarop het werkt is deze:
1. Je eten en vet problemen te verhullen je angsten 2. Om je eten en vet kwesties los, moet je confronteren en door uw angsten

De waarheid is deze:
1. Je angsten vertegenwoordigen niets meer dan een illusie de realiteit je jezelf aangepast aan om van “ passen &"; met de werkelijkheid die je gezien je ouders bezetten. 2. U kunt door je angsten in de meest ongelooflijke, levend en authentieke zelf you &'; ve ooit verlangde te worden.

Dit is hoe:
1. U kunt de kracht van je geest om jezelf te verbinden met je spirituele waarheid, en krachtig te confronteren uw angsten te benutten, zodat u kunt maken en krijgen over een leven op basis van uw ALIVE, authentieke zelf. 2. Net als in Akido wordt de student geleerd om de energie van de vijand te gebruiken om stroom in de overwinning, kun je leren om de energie van je angsten te gebruiken om uw levendigheid EMPOWER. 3. Door te focussen op levendigheid, niet eten, je bent sterk verankerd in de essentie van je wezen, die je vermogen om je angsten confronteren ..

De weg uit angst voor FOOD /gewicht problemen versterkt is het identificeren en het gezicht van de angst voor het voortbrengen van onze meest levend, authentieke Zelf. Dit is een ongelooflijke reis mensen. Dit is wat het leven is over. Dit is de reden waarom we hier zijn. Als je dit artikel leest, bent u waarschijnlijk klaar om jezelf te vinden en geef je eten kwesties altijd.

· De 2e wet van Fear-Based Gebrek is: Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte self-integriteit & sterkte.

Uw spirituele essentie heeft zijn eigen unieke set waarden. En die waarden zijn verlangen om zich te uiten in deze wereld. Wanneer we op de op angst gebaseerde realiteit van onze ouders en van de samenleving, (wat wij om ons heen zien vertegenwoordigd), squash we de vitale expressie van onze essentie, wat resulteert in een gebrek. In staat zijn om deze waarheid uit te drukken in de wereld, is vrolijk voorbij geloof. We zijn wanhopig verlangen naar dit. Uitdrukken essentie, zijn we in integriteit. Gevoelens van schaamte, schuld, angst en wrok, bedoelen we zijn van integriteit. We moeten toestaan ​​dat deze gevoelens om ons terug naar onze waarheid te leiden, zodat we radicaal kan veranderen onze levensstijl om deze waarheid te passen.

Laat me een voorbeeld van hoe dit proces zou kunnen werken, zoals ik &' geven; ve persoonlijk gegaan via dit proces vele malen en op vele niveaus. Jarenlang werkte ik bij IBM. Ik zou gaan depressief om te werken, kom dan naar huis en huilen. Waarom? Het antwoord was simpel. Werken bij IBM was niet het werk dat mijn essentie uitgedrukt. Door de jaren heen, zoals ik &'; ve gemaakt vitale veranderingen in de ondersteuning van mezelf, ik &'; ve ontdekt dat mijn waarheid is gulzig creatief. Elke baan die me vraagt ​​om te passen in een ander &'; s-systeem won &'; t voor mij werken. I &'; ve probeerde op allerlei systemen en probeer ik nog steeds op de systemen. Maar, wat ik ontdekt is dat het voor mij om eerlijk voor mij, ik heb de vrijheid om te proberen op een systeem en vervolgens opnieuw te maken hebben. Ik heb de vrijheid om spontaan te handelen hebben. Nu, mijn ouders &'; s systeem stoorden &'; t voor mij werken. Het was niet &'; t een slecht systeem. Het werkte voor hen. Het is gewoon didn &'; t voor mij werken. We waren zo verschillend als sla en wortelen. Mijn authentieke zelf werd niet weerspiegeld in mijn omgeving. Om in de integriteit met mezelf, ik &'; ve had de moed om mijn leven heel anders te leven van de manier waarop ik zag mijn ouders wonen van hen te vinden. Werken bij IBM was de perfecte baan voor iemand die leeft in mijn ouders &'; s systeem, maar het stoorden &'; t voor mij werken. Geen wonder dat ik was depressief. Mijn spirituele essentie had geen expressie. Simpel gezegd, was ik niet in de integriteit met mezelf. Ik verlangde naar vrijheid, maar ik had geen idee dat die vrijheid ik ging te hebben om de moed om mijn waarheid en handelen te beschermen op mijn waarheid hebben verwerven.

U moet hetzelfde doen - in de zin van het vinden van je eigen waarheid. Je moet onderzoek doen naar je eigen waarheid en ontdek wat het is je passie nodig hebt op één met jezelf te voelen. Dit betekent dat je moet stoppen met het doen wat je denkt dat je “ moet van &"; moeten doen, stoppen met leven een ander &'; s de werkelijkheid. Dit betekent dat u moedig omarmen je waarden met waardigheid. I don &'; t weet wat dit zou kunnen uitzien voor je. Wat doe je bang als je elke ochtend wakker? Wat doe je spijt als je naar beneden elke avond in bed liggen? Welke dromen en visioenen voor jezelf anderen ervan overtuigd dat u gek bent. I don &'; t weet je, en ik zeker don &'; t weet het uiterlijk van jouw waarheid. Maar, ik weet wat als we beginnen met het eren van ons in ons eigen leven, nemen we op een geheel nieuwe manier van zijn in de wereld, dat brengt ons vreugde. Dit is het leven in de integriteit van met onszelf. En dat vraagt ​​om de moed en de kracht die ik noem WOEST. Omdat hevige middelen sterk nastreven wat brengt ons vreugde. Het betekent dat sterk gericht op het nastreven van onze dromen, en de bereidheid om onbevangen intens in willen wat we willen zijn. Het vereist de moed om niet net als iedereen. Hoe prachtig.

Self-kracht is moed voor nodig om te handelen in onze eigen rekening, aan acties die het Zelf ondersteunen. Het betekent leren om te zeggen, “ Nee, &"; aan de eisen van de buitenwereld dat don &'; t gaas met onze eigen levendigheid. Het betekent leren om te zeggen “ Ja, &"; fel naar onze innerlijke waarden en roeping. Het betekent het ontwikkelen van sterke grenzen, grenzen stellen en moedig in de richting van onze innerlijke dicteert. It &'; s pijnlijk om buiten te zijn van de integriteit van met onszelf. Het is pijnlijk om te weten dat een diepe deel van ons isn &'; t wordt uitgedrukt, omdat we &'; re verward, bang en ontbreekt in de ondersteuning die we nodig hebben om onszelf te schitteren.

Dus, wat doet eten te maken hebben met dit. Voedsel verbergt de pijn. Het verdooft ons dus we don &'; t moet het verlangen en de veranderingen die we nodig heeft om te confronteren. Het vult de diep gat in een gat dat alleen gevuld kan worden door ons het maken van verschillende keuzes. Het heeft betrekking op het verdriet dat we voelen het verlies van de ware Zelf. Neem voedsel weg en je zal hebben om de gevoelens te voelen, maar deze zijn goed gevoel omdat ze wijzen de weg naar wonderbaarlijke veranderingen. It &'; s gewoon een slechte gewoonte te blijven draaien terug naar voedsel. It &'; s een enorme afleiding van wat essentieel is.

· De 3e wet van Fear-Based Gebrek is: Voor elke dwangmatige hap en dieet, is er een gelijke hoeveelheid onderdrukte zelf-nurture.

STOP !! Don &'; t nemen dat dwangmatige eerste hap! Teleurstellen sommige van uw controle. Stoppen dieet. In plaats daarvan, ik wil dat je om naar te kijken in jezelf en vraag jezelf deze vraag: wat kon ik doen voor mezelf nu dat obsceen egoïstisch zou zijn? Dit is een radicale verzoek voor de meeste vrouwen, maar ik moet u zeggen dat ik zie, keer op keer, de pijn dat de invoering van anderen eerst brengt. De meesten van ons geleerd om onszelf opzij te zetten en er voor anderen. Ik zie dit over en weer. Ik zie het lijden die zich verliezen aan anderen oorzaken. Als je mij zou vragen, wat is de meest prominente oorzaak van gewichtstoename of anorexia? I &'; D moet zeggen, conciërges anderen ten koste van zichzelf! Geen twijfel in mijn gedachten. Absoluut geen. Als je jezelf niet eerst zetten, je bent het eten (of te beperken) plaats! U &'; ve kreeg om dit patroon af te leren en je &'; ve kreeg om obsceen Selfish geworden. Er is een verschil tussen de echte zorg en zorgverlening. In wezen zorg gebeurt in vreugde. Mantelzorg gebeurt in opoffering en verdooft ons vreugde. U ziet, de essentie van het Zelf is zeer egoïstisch. Maar niet op een manier die doet pijn of negeert anderen. In feite is de Self doesn &'; t eens wat Selfish betekent. De Self gewoon speelt wat onschuldig brengt haar plezier. En s /cijfers hij dat anderen enthousiast om dit te spelen. Wanneer we zelfzuchtig zijn na onze grootste passie, geven we anderen toestemming om hetzelfde te doen. Er is een gloed over ons die anderen willen. We worden aantrekkelijk en spannend om anderen. We spreiden vreugde.

Dus hoe heb je dit te verliezen? I &'; ll u vertellen. Don &'; t vertrouwt jezelf, omdat de schade zal zeker tot u komen: zie je, toen je dat kleine jong kind en uw ouder &' geabsorbeerd,; s en de samenleving &' s op angst gebaseerde realiteit, je deze onwaarheid geleerd. Angst betekent dat schade wordt op de loer om de hoek. Elke “ verkeerde &"; move kan en zal resulteren in een aantal verlaten tragedie. We leren om onze impulsen, en onze spontaniteit ondervragen. We worden bedreven in dingen &ldquo doen, rechts, &"; wat betekent dat dingen te doen op een manier die zal voorkomen dat schade door te komen naar ons en onze familie. We leren tweede-raden onszelf en voorzichtig te zijn. Te voorzichtig. We leren om onze impulsen te verloochenen en vervang ze met de nodige voorzichtigheid. Niet gezond voorzichtigheid, maar voorzichtigheid is gebaseerd op angst. Dit is hoe we geleerd om op te letten voor anderen, in plaats van te genieten van ons zelf.

We kunnen dit op angst gebaseerde levende afleren. Inderdaad, wanneer we beginnen met het vervangen van onze op angst gebaseerde voorzichtig met radicale Self-Nurture, ons Zelf gedijt. Waarom? Want als we opnieuw richten onze gedachten en daden op het voeden, vreugdevolle bezigheden, beginnen we de vruchten plukken van een verzorgende, vreugdevol leven, en dat is helemaal bevredigend. Hoe langer u voorkomen dat uw eigen vervulling en compenseren met angst gebaseerde “ juiste gedrag, &"; je bestendigen leegte en gemis. Dan, voedsel /vet obsessie is om die leegte te vullen.

Jouw taak is om de ongelooflijke kracht van je geest te gebruiken om zich te verbinden met je hart naar je hart &' eren; s zelfzuchtige verlangens. De realiteit is “ egoïsme &"; heeft geen betekenis in de wereld van uw leven, authentieke Zelf. Waarom? Want als je levend geworden door je Selfish bezigheden, je vreugde verspreiden en geeft anderen toestemming om hetzelfde te doen.

Het is niet over eten. . . is een proces dat met zich meebrengt: Restaurant · Steeds volledig leven door middel van het eren van onze waarheden en de moed om ze te implementeren
· Steeds obsceen Selfish in ons streven naar vreugde
· Geconfronteerd en de confrontatie met de angsten die we geabsorbeerd uit onze angst gebaseerde jeugd omgevingen, zodat we die angsten zou kunnen gebruiken om fel en krachtig vooruit te rijden ons naar onze waarheid

Stop waardoor de 3 wetten van Fear-Based Lack te regeren jouw leven. Realiseren van de kracht van je creatieve geest en gebruik maken van die macht aan uw overvloedige, magisch, authentieke Zelf benutten. Je bent niet alleen. Geef jezelf neem het geschenk van het stappen in een reis die u nooit spijt van. Yep, dat &'; s wat deze reis gaat.

*********************** Onze Heilige Hunger cursus begint 7 oktober
, en opnieuw in januari 2002.

Onze Introductiecursus (IT &'; s onvoorwaardelijk positief NIET over eten) begint in november en december weer. Het heeft 4 lessen en 3 teleconferentie gesprekken. VOOR MEER INFORMATIE, e [email protected] of aanmelden voor de Sacred Hunger News door te mailen [email protected]. We &'; ll stuurt u informatie over al onze programma's. Voor meer informatie, bezoek, www.sacredhunger.com.

Copyright 2001 door Jane E. Latimer
.