Maag vet - Kun je ter plaatse te verminderen door Oefening

Maag vet ... wat een pijn. Tuurlijk, zou u graag om gewicht over te verliezen, maar dat de maag is wat je echt dwars zit. Jij en een miljard andere mensen.

Heeft u doet wat de meeste mensen doen?

U &'; re gewoon zitten, willen dat bobbel onder uw borst zou gewoon verdwijnen, en televisie kijken wanneer een commerciële komt op. It &'; s vertellen hoe snel hun die-een-ma-Jigger zal dat gewicht opstijgen uw maag. Het heeft uw rapt aandacht.

“ Wow, alles wat ik moet doen is het kopen en ik ben gegarandeerd 3 tot 15 inch te verliezen van mijn taille, hebben stevige, vlakke abs, en personen van het andere geslacht achter me in de straat of mijn geld terug &";.

Klinkt geweldig, doesn &'; t het. Maar als je zijn gevallen voor de nieuwste gadget, ding-a-ma-bob, of die-een-ma-Jigger verkoopgesprek en gepeld uw zuurverdiende geld om er een te kopen, heb je erg teleurgesteld geweest.

Gewichtsverlies doesn gewoon &'; t gebeuren op die manier

U kunt niet Spot Verminder – Het is onmogelijk

Waarom is het onmogelijk om gewicht te verliezen in de plaats van uw keuze?

Omdat je lichaam alleen bepaalt waar het gewicht af zal komen wanneer u een tekort van calorieën. Nee, je kunt je lichaam niet vertellen waar om het gewicht te verliezen, en ja, die infomercials liggen om u … ze willen gewoon uw geld.

De enige manier om de maag vet te verliezen (of een andere Fat)

Ok, niet alles is verloren. U kan
verliezen die buik, rug, heup en been vet door vast te houden aan de volgende stappen:

1. Eet een gezond dieet calorie tekort.

Je lichaam vraagt ​​om een ​​bepaalde hoeveelheid calorieën om hetzelfde gewicht te blijven. Dus, als u in minder calorieën je lichaam zal hebben om vet te verbranden om door te gaan.

2. Maak een grotere calorie tekort door het verbranden van calorieën door middel van oefening.

Ok, als je al het creëren van een calorie tekort via de voeding, dan wanneer je meer calorieën te verbranden door middel van oefening, zul je nog meer vet te verliezen.

3. Verhoog je stofwisseling door middel van het bouwen van stevige spieren

Relax dames, I don &';. T dat je moet gewicht trainen jezelf in mannelijkheid. Net verstevigen die spieren om hen vetverbrandende machines te maken. U ziet, lichaamsbeweging en stevige spieren zal je stofwisseling te verhogen, zodat ze zelfs calorieën te verbranden terwijl u rust.

Volg de bovenstaande aanbevelingen en, in de tijd, zal je gewicht, ongewenste maag vet, en vet overal elders verliezen . . En je zal een fitter, gezonder
  geworden en slanker je in het proces;