Weight Loss Tips voor Surviving Christmas

We werden allemaal ontworpen om vet. Vervelend maar waar; onze voorouders nooit wist of het zou gaan om feest of hongersnood. Dus in het feest tijden zij aten en op gewicht. Toen de hongersnood kwam al dat opgeslagen vet kwam in nuttig.

Natuurlijk het hielp dat ze hadden zeer actieve levensstijl. In het feest tijden bouwden ze de spieren en botten evenals vet, dus ze hadden goed gevoerde stevige lichamen die hongersnood resistent waren.

de 21ste eeuw leven vraagt ​​om een ​​andere stofwisseling, omdat we nu omringd door feest de hele tijd en de enige honger is een zelf opgelegde dieet. Dit druist in tegen al onze grot-persoon instincten, vasten in het midden van het voedsel.

Kerstmis voor velen van ons echt is een feest, dus op eerste kerstdag los je riem, toegeeflijk en bereid zijn om vet te voelen. Slechts killjoy wordt dan vasten. En hier zijn enkele tips om te overleven in niet-vette-modus tot in de winter feest:

* Als u houdt van mince pies, don &'; t ze te kopen tot vlak voor de grote dag. U &'; ll hen vroeg twee weken en te houden? Wie ben je gek? Je weet dat je &'; ll willen proeven “ slechts één &"; en it &'; s bergafwaarts vanaf daar. En op bijna 300 calorieën per taart, kunt u van &'; t veroorloven.

* Sommige van de kerst traktaties, bijvoorbeeld noten, gezond zijn, maar alleen als je ze te eten in kleine hoeveelheden. Een snack is twee paranoten, niet de hele zak. Nog beter, koop de gedopt die, tegen de tijd dat je in hen u &'; ll uw eetlust verloren.

* View met minachting van de zoete lekkernijen zoals gekonfijt fruit, Turks fruit, gesuikerde amandelen en andere lekkernijen. Ze maken een fijne Dickensian kerst spreiding, maar tenzij je een Pickwickian taille, te voorkomen dat ze. Don &'; t denk dat je &'; ll slechts één hebben, als je eenmaal begint u zou kunnen gaan voor de partij. En dan moet je meer te kopen (zie mince pies, boven)

* Als u can &';. Weerstaan ​​chocolade versieringen op de boom, don &'; t ze te kopen. We haven &'; t al jaren. Chocolade komst kalenders zijn te. De chocolade in hen normaal smaakt kaarsvet maar dat doesn &'; t afschrikken de speciale chocoholic. Wij doen maken een chocolade kerstboom (nee, het &';? S niet 6 m hoog) en het wordt gegeten tussen Kerst en Nieuwjaar. U kunt van &'; t stiekem stukjes eraf zonder dat het duidelijk.

* Echter stressvolle je familie bent, don &'; t gebruik van voedsel voor comfort. In plaats daarvan, denk aan creatieve manieren je kon ze maul met kerstbomen *, of verzinnen een spel waar ze een pop &'; s huis van kerstkaarten, of van plan zijn ingenieuze couverts aan irriterende familieleden naast elkaar &hellip zetten; maar don &'; t eet je weg uit ergernis

Vergeet niet dat &';. s bedoeld om leuk te zijn. Ga gemakkelijk op de alcohol, maar op de grote dag te ontspannen, leun achterover en geniet. Haal het domme muts uit de kraker en plannen die het meest geschikt is om de restjes te eten (hint – it &'; s niet u)

Happy Christmas één en al

Voor de goede orde.! ... Ik heb geen voorstander van geweld tegen dierbaren, maar provoceren ze zijn.

(c) 2008 Liz Copeland
.