Niet Weeg jezelf elke dag als Afvallen

Als mensen proberen om gewicht te verliezen, is het heel gewoon voor hen te houden zichzelf wegen. Echter, een stukje van feit dat je moet weten is dat je zeer teleurgesteld zijn als je probeert om jezelf weegt elke dag. Als gevolg hiervan, moet je proberen te voorkomen dat wegen jezelf elke dag.

Als een zaak van de feiten, gewichtsverlies zal niet gebeuren in een of twee dagen. Je zult waarschijnlijk nodig hebt voor een paar maanden te werken om weer in vorm. Denk je dat je kunt £ 5 's nachts te verliezen? U zult zeker weten dat het zeer onrealistisch. En je zal niet veel verandering in gewicht als je probeert om jezelf te wegen elke dag.

Dit is de reden waarom je teleurgesteld zal voelen. U zult zeker zien dat je gewicht zal niet veranderen van dag 5 tot dag 6. U zult de motivatie gemakkelijk verliezen wanneer u deze resultaten. En uiteindelijk zul je gewoon stoppen met uw gewichtsverlies plan.

U moet alleen gewicht jezelf eens twee gewichtsklassen. U dit doet om uw gewichtsverlies voortgang te bewaken. Je moet vasthouden aan het oorspronkelijke doel. Als uw doel is om te verliezen 10 pond in vier maanden, moet je nooit verwacht dat je £ 5 zal verliezen in de eerste twee weken. Uw houding is erg belangrijk.

De meeste mensen zullen de verleiding om zichzelf te wegen elke nacht in de badkamer. U moet houden jezelf te vertellen is er geen noodzaak om dit te doen. Dit is heel belangrijk. Als je denkt dat je jezelf niet echt kan controleren, probeer dan de schaal te hebben in de badkamer. Dit zal zeker helpen.

Het is ook erg belangrijk dat je probeert om het overtollig vet verliezen wanneer u probeert om gewicht te verliezen. U kunt ook gewicht te verliezen door het verlies van water. U bent echter niet proberen om water te verliezen. Het verliezen van de overmatige vet in je lichaam kan leiden tot een gezonder wezen.

Als u het verliezen van gewicht, kan de weegschaal je niet vertellen wat je hebt verloren. Aangezien u waarschijnlijk een aantal spiermassa kan opbouwen als je aan het doen zijn oefeningen. Er zouden geen grote veranderingen in het totale lichaamsgewicht.

Als gevolg hiervan, met een gewicht van je dag tot dag niet zal u helpen om uw werkelijke vooruitgang te begrijpen. In plaats daarvan moet je proberen om de verhouding tussen vet en spiermassa te meten. . Dit geeft je een beter beeld over uw plan van het gewichtsverlies en vooruitgang
  geven;