Gekookt Ei Memories

Vergeet niet eten van gekookte eieren met soldaten als je niet goed voelt? Of zitten rond het kampvuur eten geroosterde marshmallows dat het verbranden waren warm en lekt langs de stok? ? Of stopte in heerlijke gebarbecued eten op een hete zomers dag ............ We hebben allerlei herinneringen en hun bijbehorende gevoelens; om de dingen die we eten bevestigd.

Waarschijnlijk de meesten van ons kunnen sommige gelukkige tijden besteed aan eten en drinken met familie en vrienden te herinneren. Soms echter, want we willen die goede gevoel weer te voelen, neigen we naar die hetzelfde voedsel, verwacht dezelfde ervaring, alleen te vinden dat we andere gevoelens in plaats daarvan, misschien degenen die niet zo goed, zoals verdriet, eenzaamheid, leegte of schuld, en geen enkele hoeveelheid van chocolade, of een andere stof, kan ons die gevoelens die we verlangen.

Wij bij Weigh Out (Julie Mann en CiCi Collins) van mening dat de sleutel tot goed over voelen onszelf is om te kijken onder het eten en erkennen wat de gevoelens waren voor het bereiken van voor nog een vol-au-vent. Stel jezelf de vraag 'wat ben ik voel? Zelfbewust misschien? Ongemakkelijk? Scheiden? Wanneer u kunt herkennen en erkennen van uw gevoelens die je hebt wat kracht. Stel jezelf de vraag: "Wat ik nu nodig toch?" Misschien is het een noodzaak om te 'verbinden'. Als het is, kan je gewoon gaan en zeggen Hallo naar iemand (eng ik weet het!). Als je niet bevalt wat er gaande is in je hoofd of je lichaam, het verstandig is om te stoppen zich te concentreren op het. In plaats daarvan, draai je aandacht op iets anders, of iemand anders. We trekken wat we denken, dus als je niet wilt dat meer van hetzelfde, denken anders. Anders denken vergt oefening.

In plaats van te draaien aan voedsel, een andere manier om je emotionele toestand te veranderen is om te onthouden een tijd waarin je voelde 'connected' en af ​​te stemmen op die gevoelens. Je onbewuste is een expert op reis terug in de tijd. Je weet al dat, omdat het replays dingen over en over en weer niet? (Meestal zijn de dingen die je niet wilt over denken), en het houdt de instructies te volgen, dus als je je onbewuste om u terug te nemen naar een tijd waarin je voelde &' vragen, verbonden &'; dat &'; s precies wat het zal doen. Zodra u een geheugen in uw gedachten oog, kun je het zien als een levendig beeld of een film. Vervolgens de kleuren van het beeld echt helder. Opmerkt geluiden op de foto, dan beginnen om je gevoelens te voelen. Als je je voelt die gevoelens van verbondenheid je kunt ze rechts omhoog zodat je het voordeel van hen ervaren in het huidige moment. Zodra 'connected' je uiterlijke realiteit zal veel aantrekkelijker zijn!

Muziek ook, is een geweldig hulpmiddel voor het veranderen van je stemming. De meeste van ons hebben bepaalde stukken van de muziek die we genieten. Wat muziek leidt tot gevoelens van ontspanning wanneer we naar luisteren, kunnen andere songs ons energiek en speels of zelfverzekerd voelen. Het kiezen van een stuk muziek te inspireren kan bijzonder nuttig zijn, voordat een interview.

Op Weeg we niet kijken naar wat mensen eten, maar waarom ze eten, en we gebruiken Emotional Freedom Technique en hypnose om transformeren volkeren eetpatroon en gedrag. Hierdoor kunnen onze klanten een nieuwe gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen. Als ze beginnen te genieten van het eten &'; bewust &'; en het verzorgen van hun lichaam, soms voor het eerst, kunnen ze vinden dat onnodig gewicht dat ze kunnen dragen, verdwijnt, en beginnen ze echt goed over zichzelf te voelen. Ze beginnen ook om nieuwe manieren om dingen te doen vinden. Zodra hun behoeften wordt voldaan, kunnen ze beginnen om echt te vieren zijn wie ze zijn en eten wat ze willen, wanneer ze willen.

Een van de deelnemers werkten we met op één van onze wegen uit het weekend besefte dat de reden dat ze stoorden 't willen opgeven chocolade was vanwege hun jeugdherinneringen. Hun vader gebruikt om ze chocolade af en toe te geven en dat was de enige keer dat ze echt voelde geliefd bij hem. Is het een wonder dat de deelnemer niet wil stoppen met eten het! Eigenlijk niemand hen te vragen om! Maar het belangrijkste hier is om te kijken naar de behoeften die onder het voedsel verlangen. De behoefte om bemind te worden en gewaardeerd is belangrijk. Het eten van chocolade, of iets anders voor die kwestie, is prima, alleen niet verwachten dat je emotioneel bevredigen 'cos je misschien wel teleurgesteld en teleurstelling kan leiden tot nog meer overeten.

Ook vaak als u zeg tegen jezelf je 'niet' iets hebben, wat denk je? Je echt, echt wilt. Het kan worden van alle in beslag. "Ik moet echt niet eten tarwe, het maakt me voel me vreselijk, maar ik kan van &'; t helpen mezelf", of "Wanneer ik kijken naar een programma over de gevaren van roken, ik rook nog meer!" Wat je denkt en zegt over jezelf creëert je realiteit, dus wat je ook kiest om te doen, focus op de dingen die je wilt, immers de persoon die zegt: "Ik kan eten wat ik wil en ik heb nooit op gewicht" is gelijk!
.