Weight Loss Focus

Gewichtsverlies en het verliezen van gewicht hebben een obsessie met zoveel mensen. Het is uitgegroeid tot een self-fulfilling prophecy: I &'; m over-gewicht en de noodzaak om gewicht te verliezen

Wat is uw onderbewustzijn gehoor wanneer u spreekt of zelfs maar denken dat dit soort van self-talk.? Het heeft geen negatieve herkent, dus het hoort: I &'; m over-gewicht en behoeftigen en dan werkt het te vervullen die voor u, het houden van u over-gewicht en in nood

Dus waarom niet proberen een verandering van. richten met betrekking tot uw gewicht? Probeer deze affirmaties voor een tijdje en maken ze deel uit van wie je bent....

Ik ben mooi
Ik ben waardevol
Ik ben waard
Ik ben krachtige
I love me.
Ik ben lief.
Ik ben aantrekkelijk.
Ik ben gezond.
Ik hou van het leven.

Focus op uw positieve eigenschappen en ingrain de emoties die je het gevoel goed over jezelf. Wanneer u dit doet regelmatig, meerdere keren per dag als je kunt, zul je verschuiven naar een meer positieve self-liefhebbende ruimte. En dit is een prachtige plek om te zijn.

Love wie je bent zoals je bent, weet dat je meer dan je nu uitdrukken kan, en werken aan het uitbreiden van uw liefde en zelfacceptatie. Dat &'; s hoe je jezelf toestaat de vrijheid om te veranderen, vanuit een basis van liefde, niet afschuw en bespotting of wanhoop

Als een praktische oefening en om u te herinneren aan deze positieve affirmaties zeggen, kies speciale tijden tijdens je. dag, wanneer u &'; re doet specifieke taken. Je zou ze te herhalen als je kijkt in de spiegel als je &'; re scheren, of dames, zoals u &'; re het aantrekken van uw make-up. U kunt uw zelf-liefhebbende affirmaties bevestigen wanneer u &'; re in de douche, als je te kleden, als je &'; re wandelen met de hond. Wat je &'; re doen is niet zo belangrijk; it &'; s de reguliere routine in verband met de affirmaties die u zullen helpen uw positieve zelfidentiteit ingrain.

Als je het gevoel alsof je &'; re bedriegt jezelf als u deze positieve affirmaties, zoals je op het eerste, net doen alsof wat je zegt is waar. Binnenkort zul je in staat om de waarheid van wat je &' te aanvaarden; re bevestigen. Je accepteert dat je inderdaad mooi en aantrekkelijk, en de moeite waard. Als je begint om jezelf meer lief te hebben, kunt u uw behoefte om iets te eten vermindert, omdat uw cellen zijn al voeden op de liefde die je stuurt ze te vinden.

Dus probeer liefdevolle wie je bent, zoals je bent. Dan van deze basis, al uw lost en intenties zullen in staat zijn om te bouwen en effectief te laten groeien.

Deze lichte verschuiving van de bevestiging van schimp houden, zal wonderen in uw gewichtsverlies zoektocht werken. Hou van jezelf en voorzichtig te omarmen je eigen innerlijke en uiterlijke aantrekkelijkheid. Anderen zien u door uw ogen ook, weet je, dus laat ze de schoonheid u &'; ve verstopt. De verandering die je zoekt komt dan stil en uit eigen beweging
.