Kunt u afvallen gemakkelijk door het drinken van een paar koppen thee of koffie?

Degenen van ons die willen afvallen zijn altijd op de uitkijk voor eenvoudige gewichtsverlies tips. We zien ook hoe voedsel of dranken die worden geïdentificeerd aan ons als slecht voor één aspect van onze gezondheid kunnen tegelijkertijd zijn goed voor onze gezondheid op een andere manier, waardoor ons te rechtvaardigen (tot op zekere hoogte) hun verbruik.

We zien een constante stroom van voorwerpen die wijzen op het feit dat dit of dat vitamine of aan te vullen zal helpen verhogen onze stofwisseling of de verhoging van de snelheid waarmee we calorieën te verbranden en dus gewicht te verliezen gemakkelijker. De nadruk lijkt altijd op het feit dat u gemakkelijker gewicht verliezen met deze gewichtsverlies of dieet hulp producten worden geplaatst.

Zou het niet handig zijn als je gewicht makkelijker gewoon zou kunnen verliezen door het drinken van een paar koppen thee of koffie per dag? In zekere zin is dit eigenlijk waarschijnlijk heel goed mogelijk; We zijn constant aan herinnerd dat door het drinken van een groot glas water voor de maaltijd je voller sneller voelen en daarom vinden het makkelijk om minder te eten. Thee en koffie bevat ook een behoorlijke hoeveelheid water en zo kan men beweren dat deze populaire dranken bieden ook een soortgelijke "afvallen makkelijker" voordeel.

Ik heb in feite ziet een artikel de andere dag, die suggereerde dat uw kopjes thee en koffie zou moeten tellen als onderdeel van de ideale quotum van acht glazen water per dag die ons lichaam nodig heeft om gezond te werken. Ik moet toegeven dat ik altijd af waarom een ​​enorme hoeveelheden zuiver water, alsmede welke andere (fris) dranken u verbruikt op een dagelijkse basis moet drinken; mijn onderzoekende geest vermoeden dat dit misschien een handige 'feit' dat gebotteld water bedrijven graag stimuleren.

Er is ook gegevens (waarnaar verwezen wordt in het tijdschrift van de American Heart Association) die aangeeft dat een paar te drinken onderzoek kopjes thee of koffie per dag verlaagt degenen risico op hart-en vaatziekten door een duidelijk merkbaar percentage. Dit gunstige effect is effect is heel kan worden tegengegaan door een levensstijl die het roken van sigaretten gaat, eten ongezond of het leven het leven van een couch potato en mijden oefening.

Het zelfde potentiële contra-effect staat voor elk dieet hulp. Elke gewichtsverlies steun werkt alleen binnen bepaalde grenzen. Een eetlustremmer, bijvoorbeeld, werkt alleen als je luistert naar je lichaam en doen niet over-rijden de signalen die u vertellen dat u tevreden bent. Op dezelfde manier kun je goed gewicht te verliezen snel zonder te oefenen, maar je conditie zal aan de onderkant van de schaal blijven.

Als je doel is niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook fit en gezond te zijn dan een lifestyle keuze die zowel lichaamsbeweging en gezond eten betreft is de enige weg vooruit. Er zijn ben ik zeker van honderden, zo niet duizenden, van dieet hulpmiddelen en gewichtsverlies pillen of supplementen die u zou kunnen nemen en die heel goed kunnen helpen om gewicht te verliezen, maar ze zullen alleen werken wanneer het wordt gebruikt als een onderdeel van een gezonde shake up van je leven stijl.

Het maakt niet uit welke aanpak je kiest voor uw persoonlijk plan van het gewichtsverlies, moet je eerst een vast besluit om te doen wat nodig is om gewicht te verliezen en gezond gemaakt. Je moet dan je geest duidelijk focussen op uw doelstellingen van het gewichtsverlies en gemotiveerd zijn om de nodige veranderingen in uw levensstijl om gewicht te verliezen makkelijker te maken voor u blijven. En daar blijft het niet stoppen.

Om gewicht te verliezen en het weg te houden op de lange termijn moet je je manier van denken te veranderen, zodat u ziet het gewichtsverlies als een lange termijn en vaste waarde; het is geen quick-fix of een rage dieet waar u moeten worden onderworpen aan een paar weken.

De enige constante dingen die lynch-pinnen in elke succesvolle gewichtsverlies oplossing zijn, zijn om gezond te eten, lichaamsbeweging je lichaam en een goede mentale houding hebben. Het belangrijkste van alles is onmiskenbaar uw mentale houding. Je focus en houding liggen in het hart van een succesvol plan van het gewichtsverlies.

Dit is de reden waarom hypnose is zo succesvol wanneer toegepast op de kwestie van het verliezen van gewicht gemakkelijker. Hypnose biedt eenvoudig toegang tot uw onderbewustzijn, zodat u uw gedachten rond het onderwerp van het verliezen van gewicht en duidelijk richten op uw nieuwe levensstijl en gezonde eetgewoonten. Gewichtsverlies hypnose motiveert je en richt je geest, zodat uw eigen specifieke gewichtsverlies doelen duidelijk kan worden gezien en gemakkelijker bereikt.

Roseanna Leaton, specialist in gewichtsverlies hypnose mp3s die u helpen uw gedachten voor succes programmeren.

PS Ontdek hoe gemakkelijk je je geest kunt concentreren met hypnose. Pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.