Beter lichaam Het beeld is een van de sleutels tot succesvolle Weight Loss

image Beter lichaam maakt het veel makkelijker om gewicht te verliezen voor al de juiste redenen, hebben de onderzoekers ontdekt. Duurzaam gewichtsverlies is veel meer dan alleen maar gaan op een dieet of na een strenge, restrictieve regime. Het gaat om een ​​veranderde mentaliteit en de juiste motivatie.

Veel mensen, zelfs mensen die aanzienlijke hoeveelheden gewicht hebben verloren, handhaven van een negatief zelfbeeld. Gewichtsverlies hypnotherapie is een grote mogelijkheid voor het vervullen van die intrinsieke verandering en het ervaren van geluk door het lichaam van transformatie.

Hoe beter lichaam Afbeelding invloed op gewichtsverlies

De resultaten van een nieuwe studie werden gepubliceerd in het International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Spaanse onderzoekers hebben een solide verbinding imago positief lichaam en de effectiviteit van de plannen van het gewichtsverlies tussen vastgesteld.

De deelnemers aan de studie werden verdeeld in twee groepen. De leden van de eerste groep bijgewoond groepssessies waarin lichaamsbeweging en gezonde voeding werden besproken. De leden van de tweede groep leerde het positieve lichaam en hoe je persoonlijke barrières om gewicht te verliezen te overwinnen over.

De vrijwilligers die geleerd het lichaam positief over waren veel meer in staat om het beheersen van de voedselinname en ze werd ook minder zorgen met hun lichaamsvorm. Leden van deze groep verloor zeven procent van hun oorspronkelijke gewicht. Ter vergelijking, de leden van de eerste groep verloor slechts twee procent van hun oorspronkelijke gewicht.

Beter Body Afbeelding door middel van Weight Loss Hypnotherapie

Het is veel gemakkelijker om gewicht te verliezen met hypnotherapie dan met fitness of dieet plannen. Het feit dat het positieve lichaam is in het hart van deze therapie is een van de factoren die bijdragen aan gemakkelijker, duurzame resultaten.

Therapeuten gebruiken verschillende technieken die zelfbeeld verbeteren en individuen veel meer te popelen om te veranderen. Positieve berichten die schadelijk en zelfdestructieve gewoonten vervangen de weg vrijmaken om het verlies succes gewicht.

Een hypnotherapeut zal ook werken aan het gevoel van eigenwaarde te verbeteren en klanten helpen om beter te begrijpen de behoeften gezondheid van hun lichaam. Zodra deze interne transformatie plaats, het maken van betere voeding en lichaamsbeweging keuzes verandert in een leuke taak in plaats van een last.

Verschillende Extra Tips voor veranderende lichaam Afbeelding

Terwijl het ondergaan het gewichtsverlies hypnotherapie, kunt u ook proberen om uw eigen perceptie te veranderen op verschillende andere manieren.

Let goed op uw interne dialoog. Heeft u om jezelf te praten op een positieve manier of wil je lijken te zijn om jezelf naar beneden de hele tijd? Uw interne dialoog moet voelen als het hebben van een gesprek met een beste vriend. Maak een bewuste poging om negatieve gedachten en het idee dat je niet iets is, of dat je het niet waard van verandering kan bewerkstelligen roeien.

Focus op hoe je je voelt in plaats van hoe je lichaam eruit ziet. Als je gezond en gelukkig te voelen, zul je veel meer tevreden met je uiterlijk, maar ook zijn.

Tot slot erken alles positief over jezelf. Waar ben je het meest trots op en dankbaar over? Als je moeite hebt zulke aspecten van uw leven te ontdekken, kunt u de gevoelens met je hypnotherapeut te delen. Samen werk je aan het positivisme en geluk. Gewichtsverlies is iets dat je enthousiast over zou moeten zijn. Het begint allemaal met je gedachten deal met je innerlijke saboteur eerste
 !;