5 tips voor het kiezen Eating Disorder Behandelingen

Niemand kan kiezen voor de beste eetstoornis behandeling voor u. Maar, we zijn dapper genoeg om te geloven dat we kunnen u voorzien van een aantal handige tips. Dan kunt u beter navigeren door de wirwar van mogelijkheden.

Tip # 1: Ontdek

Aan de slag is altijd het moeilijkste onderdeel van een nieuwe onderneming. We weten vaak niet waar te beginnen! Dus, gewoon accepteren dat natuurlijke angst en duik vooruit toch. Google uw opties. Vraag vertrouwde vrienden. Bel een professor in de afdeling psychologie aan de plaatselijke universiteit. Wandeling in om de buurt gratis kliniek.

Geen van deze is gegarandeerd om te werken en zelden zal uw eerste poging onthullen de beste eetstoornis behandeling voor u. Maar het krijgen van over de paniek van 'Wat moet ik eerst doen ?! " is een enorme stap voorwaarts op zich. Maak je geen zorgen als je niet weet hoe te beginnen. Niemand van ons is geboren een therapie expert.

Tip # 2 Beperk de Focus

Nu dat je een beetje hebt gedronken uit de brandweerkazerne van de beschikbare opties, haal diep adem en smalle uw focus.

Stel je voor dat je op zoek bent naar klinische of poliklinische behandelingen. De eerste vereist verblijf in een speciale kliniek of ziekenhuis. De tweede betreft een bezoek aan het kantoor van een therapeut. Bel rond en vragen te stellen van beide typen om een ​​gevoel te krijgen voor hoe ze zijn.

Denk, in overleg met een professionele, of individuele therapie of groepstherapie is het beste voor jou. Soms is het allebei. Soms begint als een en evolueert naar de andere. Soms kan het heen en weer gaan, afhankelijk van uw situatie en persoonlijkheid.

Ook hier, bellen en vragen te stellen van de professionals en hun antwoorden te vergelijken. Vertrouw op je instincten.

Tip # 3 Ja, maar wat vragen?

Twee keer, we hebben aanbevolen het stellen van vragen. Maar je mag nooit de behandeling van een eetstoornis voordat gezocht. Welke vragen moet u vragen?

Dit is een ander voorbeeld van 'bootstrap' probleem hierboven besproken; het vinden van een handvat aan de slag is moeilijk. Laat je gezond verstand uw gids zijn. Vullen het dan met een aantal van deze mogelijkheden:

Wat is de oppervlakte van de expertise van de potentiële therapeut /kliniek? Is het specifiek over eetstoornissen? (EDT is een specialiteit, je wilt niet zomaar een psychotherapeut, maar een met een succesvol track record.)

Zijn familieleden bij betrokken? Zo ja, in welk stadium? (Hold stevig op wat je comfortabel hier. Het is uw gezondheid. Maar na verloop van tijd, bereid zijn om alle vormen verkennen. Moeite met familierelaties is een veel voorkomende oorzaak van anorexia of boulimia in de eerste plaats.)

Wat, in het bijzonder, is de behandeling met zich meebrengen, en voor hoe lang? (Het antwoord vindt u handige informatie over de interactie stijl, kans op succes, de kosten, en andere essentiële aspecten te geven.)

Tip # 4 Wees realistisch

Zeker, iedereen zegt "realistisch." Maar wat betekent het eigenlijk?

Te vaak, het is gewoon codewoorden voor "iets crummy stoïcijns te accepteren." Er is geen behoefte aan dat. Realisme kan ook betekenen "het nastreven van excellentie" omdat de werkelijkheid goed kan zijn.

In de val van je eetstoornis, het zal niet het gevoel op die manier, maar rond te kijken. Er zijn tal van gelukkige, gezonde mensen. Sommigen hadden een eetstoornis, maar niet meer. Je kan een van hen.

Wat heeft dit te maken met het kiezen van een eetstoornis behandeling? Veel! Als je ijverig verkennen, maar accepteren beperkingen realistisch, kun je teleurstellingen te voorkomen, maar nog steeds krijgen wat je nodig hebt.

De kliniek kan verder van huis dan is ideaal. De therapeut kan niet zo vriendelijk zijn als je denkt dat hij /zij zou moeten zijn. De Rolls Royce kliniek kan te duur zijn. Het behandelplan kan langer uitstrekken dan u verwacht.

Aan de andere kant, de echte wereld met al zijn voors en tegens te accepteren is een belangrijke stap in de richting van het krijgen ook. Proberen om die houding nog vóór de formele behandeling begint vast te stellen is de eerste stap van de behandeling zelf.

Tip # 5 Wees Idealistic

Huh? Heb je niet alleen te adviseren ...? Tuurlijk, realisme is belangrijk. Maar geloven dat je kunt beter &mdash krijgen; dat u de juiste eetstoornis behandeling te vinden, en dat het zal lukken — is van vitaal belang.

geloven altijd dat je gezond kan worden. Je innerlijke wil maakt het mogelijk. Real-world successen om je heen bewijzen ook.
.