Wei-eiwit is het beste voor Weight Loss?

Wei-eiwit zijn meer typisch geassocieerd met de opbouw van spieren dan gewichtsverlies, maar dat &'; s niet te zeggen dat deze prachtige eiwit ' can &; t helpen bij het bereiken van uw vet verlies doelen sneller dan u voor mogelijk had gehouden, terwijl ook het bieden u een rijkdom van de directe voordelen.

Wei-eiwit is bekend voor een lange tijd, maar het is pas vrij recent dat het is uitgegroeid specifiek door atleten en bodybuilders gebruiken. Wei is een directe melk en kaas bijproduct. Eenmaal gestold melk tot kaas blijft er een vloeistof; de vaste stoffen in suspensie gehouden in deze vloeistof wordt geëxtraheerd en gedroogd met verschillende werkwijzen, gezuiverd en geconcentreerd. Het resultaat is wei, en is in verschillende concentraties: wei-eiwitconcentraat, het minst geconcentreerd en monetair goedkoopst wei-eiwit isolaat, sterk geconcentreerde en iets duurder en wei-eiwithydrolysaat, een gedeeltelijk voorverteerde type wei die uiterst verfijnde en biologisch beschikbaar maar financieel onbetaalbaar.

Wat wei populair is dat het snel wordt geabsorbeerd in het lichaam, anders dan melk of caseïne die geleert in de maag. Het is ook zeer rijk aan essentiële aminozuren met vertakte keten. Deze aminozuren, L-leucine, L-isoleucine en L-valine, zijn essentieel voor de eiwitsynthese en anabole spiergroei, vooral wanneer genomen onmiddellijk na de training of lichamelijke activiteit veroorzaken.

Maar hoe kan dit eiwit, uitzonderlijk ook moge zijn, vertalen in gewichtsverlies? Een van de eerste mechanismen waarin dat gebeurt het door verhoogde metabole functie; eiwitten, zelfs zeer biologisch weiproteïnen, vereist meer energie dan koolhydraten of vetten te verwerken, waardoor je basislijn energetische behoeften, die op lange termijn kunnen vertalen in vet verlies.

Naast triggering anabole groei, vertakte Chain Amino Acids (ook bekend als BCAA) direct worden gemetaboliseerd binnen spiercellen, het omzeilen van de lever. Ze kunnen dus dienen als cellulaire brandstof, het verminderen van uw behoefte aan koolhydraten en vet. De multifunctionele rol van BCAA is uniek in aminozuren, en wei-eiwit absolute beste bron van BCAA.

Een ander aspect van wei te overwegen is dat wanneer goed geraffineerd, zoals met wei-eiwitisolaat, is het uiterst weinig vet, cholesterol en koolhydraten. Het is zo dicht mogelijk bij zuiver, compleet eiwit zoals je betaalbaar kunt krijgen! Dit maakt het mogelijk voor iedereen, niet alleen bodybuilders, om volledig te voldoen aan hun eiwitbehoefte zonder toevlucht te nemen tot de traditionele bronnen van eiwitten, zoals vlees, welke bekende bronnen van verzadigd vet zijn.

Een laatste aspect om te overwegen wanneer het denken van wei suppletie te helpen de controle van uw gewicht, of verliest geaccumuleerde lichaamsvet, is dat eiwitten zijn zeer te vullen! Door aanvulling met heerlijke wei-eiwit, zal je je lichaam te laten denken dat je maag volledig is dan het werkelijk is, breken uw cravings en hopelijk verminderen van uw totale calorie-inname.

Met gewichtsverlies zoals met alles anders, er is geen wondermiddel. U kunt wei-eiwit niet nemen verwacht dat dit zal alleen gekapt uw ​​gewicht. Je moet een gezamenlijke, volledig taaie-aanpak, die een verstandig en evenwichtig dieet, voorzichtig suppletie en een zekere mate van oefening om uw succes te garanderen combineert. Vergeet niet dat je nooit resultaten zien 's nachts. Vasthouden aan het en in een paar weken of maanden je zal absoluut versteld staan ​​wat je &';!. Ve bereikt